Livre Méditation pour des journées plus zen
Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ?
Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien.
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Livre Méditation pour des journées plus zen
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Pourquoi on l'aime
Un programme de 4 semaines avec routines & exercices, faciles à intégrer dans son quotidien
Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines
Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de méditer
Une méditation enregistrée, accessible par un QR Code, pour vous laisser guider
Des conseils pour vivre en pleine conscience et vous recentrer
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