Guide d’utilisation

Huile essentielle de Mandarine rouge

Réputée comme une grande huile du système nerveux, l'huile essentielle de Mandarine rouge est un puissant calmant et relaxant. L'huile essentielle de Mandarine rouge aide à se préparer à un sommeil réparateur. D'une senteur douce et fruitée, l'huile essentielle de Mandarine rouge est idéale pour combattre le stress et les angoisses.

Application cutanée et massage ++ Actif cosmétique ++ Qualité alimentaire +++ Bain aromatique +++ Diffusion +++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

  • Nom botaniqueCitrus reticulata Blanco
  • Partie de la plante extraitePéricarpes du fruit (zestes)
  • Partie de la plante extraitePéricarpes du fruit (zestes)
  • Procédé d'obtentionExpression à froid puis centrifugation
Huile essentielle Mandarine rouge Aroma-Zone
Huile essentielle Mandarine rouge Aroma-Zone

Propriétés et utilisations

L'Huile essentielle de Mandarine rouge est traditionnellement utilisée pour

Propriétés

  • Puissant calmant 
  • Elle favorise le sommeil.    
  • Relaxante 
  • Antispasmodique 
  • Tonique digestif, laxatif doux, carminatif 
  • Riche en actifs antiseptiques
  • Stimulant gastrique et hépatique 
  • Tonique cutané

Utilisations

Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

  • Système nerveux : insomnies, angoisses, tensions nerveuses, stress, nervosité, états dépressifs
  • Digestion : dyspepsies, gastralgies, hoquet, colique, spasmes intestinaux, aérophagie
  • Soin de la peau : acné, séborrhée, rétention d'eau, cellulite

Synergies

  • Calmant, relaxant : huiles essentielles de Lavande, Combawa, Petitgrain bigarade.
  • Confort digestif : huiles essentielles de Basilic tropical, Estragon, Cumin, Gingembre.

En pratique

Apaisement, faciliter l'endormissement : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles.
Apaisement, faciliter l'endormissement : En mélange dans votre préparation huileuse. Masserà l'aide de ce mélange la face interne des poignets, le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.
Action purifiante : En mélange dans votre préparation. Appliquer ce mélange sur les zones concernées.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Cette huile est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil pendant au moins 8 h après une application cutanée de cette huile.

- Déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
- Eviter le contact avec les yeux.

- Tenir hors de portée des enfants.

- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.

- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.

En savoir +

Le Mandarinier est un petit arbre de la famille des Rutacées, c'est-à-dire des agrumes. Il porte des feuilles d'un vert soutenu, brillantes et persistantes, et ses rameaux portent des épines. Ses petites fleurs blanches donnent un fruit, la mandarine. Originaire de l'Extrême Orient, notamment de Chine, du Vietnam et du Japon, son nom viendrait des mandarins, hauts fonctionnaires de l'Empire du milieu. Ce fruit d'hiver, riche en vitamine C, renforce le système immunitaire, il est donc idéal dans les périodes de grands froids. Au début de l'automne, la mandarine est d'abord verte où le péricarpe est riche en chlorophylle. Lorsque l'automne avance et à l'approche de l'hiver, la différence de température entre le jour et la nuit s'accentue et la chlorophylle disparaît peu à peu.

C'est grâce à ce phénomène que les mandarines prennent leur couleur orange en passant par le jaune. Ces trois couleurs ne sont donc pas dues à une différence de variété puisque toutes les mandarines proviennent du Citrus reticulata Blanco. Pour obtenir l'essence ou l'huile essentielle, le péricarpe appelé aussi écorce du fruit subira un mode d'extraction particulier, l'expression à froid. L'huile essentielle de Mandarine rouge, de part sa composition, est réputée pour calmer et apaiser, ce qui en fait une alliée précieuse en cas de trouble de sommeil. Elle est également traditionnellement reconnue pour le soin des peaux à problèmes pour son action purifiante.

 
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

Recettes Huile essentielle de Mandarine rouge

Recettes de cosmétique maison

Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Douleurs et troubles nerveux

Insomnie (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara : 3 ml
  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Lédon du Groënland : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur la face interne du poignet et sur le plexus solaire 1/2 heure avant le coucher.

Insomnie chez l'adulte (P. Franchomme)

  • HE Mandarine 2.5 ml
  • HE Ravintsara 2.5 ml
  • Gel : complément à 50 ml

Utilisation: Application le soir sur le plexus solaire et la plante des pieds.

Stress chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Petitgrain bigarade : 1 ml
  • HE Ylang-Ylang : 1 ml
  • HE Mandarine : 2 ml
  • HE Verveine odorante : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml
Utilisation : 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour selon les besoins
Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Verveine odorante sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Stress permanent (J-P. Willem)

  • HE Petitgrain 1 ml
  • HE Ylang-Ylang 1 ml
  • HE Mandarine 2 ml
Utilisation : Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, plusieurs fois par jour, pendant 3 semaines
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Mandarine est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil après application de cette préparation

Problèmes cutanés

Vergetures en prévention - Uniquement hors grossesse et allaitement (D. Baudoux)

  • HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 1 ml
  • HE Pelargonium asperum cv Egypte (Géranium rosat) : 1 ml
  • HE Cistus ladaniferus CT pinène (Ciste ladanifère à pinène) : 1 ml
  • HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 1 ml
  • HE Melaleuca cajeputii (Cajeput) : 1 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 2 ml
  • HV Argania spinosa (Argan) : 5 ml
  • HV Rosa rubiginosa (Rose musquée du Chili) : 15 ml
  • HV Corylus avellana (Noisette) : complément à 50 ml

Utilisation : 1 application matin et soir sur les zones à risque

Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Mandarine est photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange.

Vergetures en prévention - Uniquement hors grossesse et hors allaitement (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie 1 goutte
  • HE Géranium Rosat CV Egypte 2 gouttes
  • HE Mandarine 3 gouttes
  • HV Germes de blé 10 gouttes

Utilisation : 6 à 8 gouttes du mélange en application locale sur les zones à risque 2 fois par jour
Note Aroma-Zone : L'huile essentielle de Mandarine est photosensibilisante, ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Divers

Piqûres d'insectes (P. Franchomme)

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 2.5 ml
  • HE Citrus limomum (Citron) : 2.5 ml
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 2.5 ml
  • HE Citrus aurantium var. aurantium (Petitgrain) : 2.5 ml
Utilisation : Appliquer sur la piqûre plusieurs fois
Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine et de Citron sont photosensibilisantes, ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange

Piqûres de moustiques - Curatif (P. Franchomme)

  • HE Citrus aurantium var. aurantium (Orange amère) : 1,5 g
  • HE Citrus lemon (Citron) : 1,5 g
  • HE Citrus reticulata (Mandarine) : 1,75 g
  • HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,25 g
  • Excipient en quantité suffisante pour un gel de 50 ml.
Utilisation : 1 application 2 à 3 fois, à 15 min d'intervalle
Note Aroma-Zone : Les huiles essentielles de Mandarine, d'Orange et de Citron sont photosensibilisantes, ne pas s'exposer au soleil après application de ce mélange.

équivalences

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux
11. " Les huiles essentielle" du Dr Jean-Pierre Willem
12. " Plantes, Huiles et Parfums de Beauté - Secrets et Recettes" de Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Treirweiler
13. " Aroma Famille" du Dr Jean-Pierre Willem
14. " Aroma Stress" du Dr Jean-Pierre Willem
15. " Aroma Minceur" du Dr Jean-Pierre Willem
16. " Les huiles essentielles et les soins de la peau" de Marie-Claire Laparé
17. " La cuisine aux huiles essentielles - Des recettes saines et créatives" d'Aymeric Pataud
18. " Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales" d'Emmanuel et Valérie Cupillard
19. " Guide de la beauté naturelle" de Josephine Fairley
20. " Traité de phytothérapie et d'aromthérapie - Tome 2 maladies infectieuses" de Paul Belaiche
21. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie selon l'école française - Dermatologie" de Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri
22. " Huiles essentielles chémotypées et leurs synergies" de Dominique Baudoux et Dr Abdesselam Zhiri
23. " Phytothérapie & Aromathérapie - Comment soigner les maladies infectieuses par les plantes" du Dr J. Valnet, Dr C. Duraffourd et Dr J.C. Lapraz
24. " Saveurs et bien-être - la cuisine aux huiles essentielles" de Nathalie Le Foll et Beatriz Da Costa
25. " Le formulaire d'aromathérapie pratique pour le prescripteur et le conseil pharmaceutique" du Dominique Baudoux
26. " Les huiles végétales - Huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud
27. http://www.marmiton.org/magazine/tendances-gourmandes_cuisine-aux-huiles-essentielles_3.aspx

 

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