Pour 1 portion
![Lait d'amande ou Lait classique](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/6b2IG1bedqWXZpTfNHNcS8/5819da7c6cb0830e8ffd143bce1d40ee/image.png)
Lait d'amande ou Lait classique
60 ml
![Yaourt](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/1ZeFY1xIgcoeO3G5VElE5b/55f54219a1215d675e0c046d6cbb547d/yaourtcitron.jpg)
Yaourt
4 cuillères à soupe
![Pousses d'épinards](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/3CHJMuruTjRlZuM1dfAWDo/cb085563794cbbaaf6b512bee1c17f31/Pousse_d__pinards_frais.jfif)
Pousses d'épinards
1 poignée
![Banane](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/5lIS2O90qI1NeIU4OPO1nR/e8da1970d91f2cf7789995cbc68dfbd8/image.png)
Banane
1
![Purée de Cacahuète (non sucrée)](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/4cvYXQqGTu641ZeCyqO1uw/f4bfd9643626823ccc51330e147836e4/Beurre_de_cacahu_tes.PNG)
Purée de Cacahuète (non sucrée)
1 à 2 cuillère(s) à soupe
![Maca en poudre BIO](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/ct/04628-LuiG_isr.png)
1 cuillère à café
![Fruits rouges congelés (facultatif)](https://cdn.aroma-zone.com/d_default_placeholder.png/c_fit,q_auto,f_auto,w_56/v1/cf/0xsz2r7o7t3z/2ZhqIPvGdE3kjeje8ttzkd/55ce95f20a8e323d5e69136099f56ff8/image.png)
Fruits rouges congelés (facultatif)
1 poignée
Ingrédients
Préparation
Pour 1 portion
Lait d'amande ou Lait classique
60 ml
Yaourt
4 cuillères à soupe
Pousses d'épinards
1 poignée
Banane
1
Purée de Cacahuète (non sucrée)
1 à 2 cuillère(s) à soupe
1 cuillère à café
Fruits rouges congelés (facultatif)
1 poignée
1
Laver les pousses d'épinards.
2
Eplucher et couper en morceaux la banane.
3
Mettre le lait, le yaourt, et les morceaux de banane dans un mixeur.
4
Ajouter les épinards, la poudre de Maca BIO ainsi que la purée de cacahuète.
5
Mixer le tout jusqu'à obtenir une consistance homogène.
6
A déguster immédiatement !
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