Ingrédients
Préparation
Pour 1 portion
Lait d'amande ou Lait classique
60 ml
Yaourt
4 cuillères à soupe
Pousses d'épinards
1 poignée
Banane
1
Purée de Cacahuète (non sucrée)
1 à 2 cuillère(s) à soupe
Maca en poudre BIO
1 cuillère à café
Fruits rouges congelés (facultatif)
1 poignée
1
Laver les pousses d'épinards.
2
Eplucher et couper en morceaux la banane.
3
Mettre le lait, le yaourt, et les morceaux de banane dans un mixeur.
4
Ajouter les épinards, la poudre de Maca BIO ainsi que la purée de cacahuète.
5
Mixer le tout jusqu'à obtenir une consistance homogène.
6
A déguster immédiatement !
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