Vacances au ski : les erreurs qui abîment votre peau sans vous en rendre compte
Les vacances au ski sont l’occasion idéale de profiter du grand air et de la montagne. Mais entre le froid, le vent, les UV et les variations de température, votre peau est mise à mal sans même que vous vous en rendiez compte ! Résultat ? Tiraillements, sécheresse, rougeurs et vieillissement cutané accéléré. Voici les erreurs les plus courantes qui endommagent votre peau et les solutions pour la protéger efficacement.
Sommaire
Négliger la protection solaire : une erreur fatale en altitude
Sous-estimer la puissance des UV en montagne
Contrairement à ce que l’on pense, l’hiver n’épargne pas votre peau du soleil. En altitude, les rayons UV sont plus intenses et la neige réfléchit jusqu’à 80 % des UV, ce qui augmente le risque de coups de soleil et de vieillissement prématuré de la peau.
Oublier de réappliquer la crème solaire
Une seule application le matin ne suffit pas ! Avec l’humidité, la transpiration et le frottement des vêtements, la protection solaire s’atténue rapidement.
La solution : Appliquez une crème solaire SPF 50 avant de sortir et renouvelez toutes les 2 heures.
Utilisez un stick solaire : pour les zones sensibles (nez, pommettes, lèvres) et glissez-le dans votre poche pour des retouches faciles au cours de la journée.
Ne pas protéger ses lèvres
Les lèvres sont particulièrement vulnérables au froid et aux UV de la montagne. Appliquez un baume à lèvres avec SPF élevé pour éviter les gerçures et le dessèchement. Pensez à renouveler l'application après avoir mangé ou bu pour garder une protection efficace.
Oublier l’hydratation : l’erreur qui fragilise la peau
Le froid assèche la peau plus vite que vous ne le pensez
Le vent glacial et l’air sec des remontées mécaniques éliminent l’humidité de la peau, la rendant plus fragile.
La solution : Appliquez une crème hydratante riche matin et soir pour renforcer la barrière cutanée, et privilégiez des soins à base d’acide hyaluronique, de beurre de karité ou d’huile d’amande douce.
L’air sec des chalets chauffés aggrave la déshydratation
Le chauffage assèche l’air ambiant, ce qui accélère la perte d’eau de la peau. Utilisez un humidificateur d’air ou placez un bol d’eau sur le radiateur, et Appliquez un sérum hydratant sous votre crème pour un effet renforcé de l'hydratation.
Ne pas boire suffisamment d’eau
En hiver, on ressent moins la soif, mais le corps a tout autant besoin d’hydratation. Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour. Si vous souhaitez, vous pouvez également alterner avec des tisanes et des infusions pour varier les plaisirs.
Exposer sa peau à des chocs thermiques trop violents
Passer du froid extrême à la chaleur du chalet
Les variations de température fragilisent les vaisseaux sanguins et peuvent provoquer des rougeurs persistantes. Protégez votre peau en appliquant une crème nourrissante avant de sortir. En rentrant, évitez l’eau trop chaude sur le visage, qui aggrave la sécheresse cutanée.
Prendre des douches trop chaudes
L’eau chaude élimine le film hydrolipidique protecteur de la peau. Privilégiez des douches tièdes (35°C max), et Utilisez une huile de douche ou un savon surgras pour préserver l’hydratation.
Négliger le soin du contour des yeux
La peau fine du contour des yeux est très sensible aux agressions extérieures. Appliquez un soin contour des yeux hydratant matin et soir. Portez des lunettes de soleil adaptées pour éviter les agressions du vent et des UV.
Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
