Ne négligez pas vos lèvres au ski : voici pourquoi et comment les protéger

Une peau fine et fragile

Contrairement au reste du visage, la peau des lèvres est très fine et ne possède ni glandes sébacées ni film hydrolipidique naturel pour les protéger. Résultat : elles se dessèchent et se fissurent beaucoup plus rapidement que le reste de la peau.

Le froid et le vent : des ennemis redoutables

Sur les pistes, les températures négatives combinées au vent glacial accentuent la perte d’hydratation. Les lèvres deviennent sèches, rugueuses et sujettes aux gerçures.

L’exposition aux UV en altitude

La neige réfléchit jusqu’à 80 % des rayons UV, ce qui augmente considérablement le risque de brûlures. Une exposition prolongée sans protection peut entraîner une sécheresse extrême, des irritations et même des crevasses douloureuses aux commissures des lèvres.

Les mauvaises habitudes qui aggravent le problème

• Se lécher les lèvres : Un réflexe naturel pour les hydrater, mais qui en réalité aggrave la déshydratation en accélérant l’évaporation de l’humidité.

• Respirer par la bouche : L’air froid et sec assèche encore plus les lèvres.

• Utiliser un baume à lèvres inadapté : Certains baumes contiennent des ingrédients qui assèchent encore plus, comme l’alcool ou le menthol. Préférez les baumes naturels, riches beurre de karité, huile de coco ou encore en cire d'abeille pour plus d'hydratation.

Appliquer un baume à lèvres ultra-nourrissant

Un bon baume à lèvres est indispensable pour protéger et réparer les lèvres. Choisissez une formule enrichie en beurre de karité, cire d’abeille ou huile d’amande douce pour une protection optimale. Privilégiez un baume sans parfum ni alcool, qui risquent d’assécher davantage. Appliquez-en généreusement avant d’aller skier et renouvelez toutes les deux heures.

Miser sur une protection solaire adaptée

Un baume nourrissant, c’est bien, mais avec un SPF, c’est encore mieux ! Optez pour un baume à lèvres avec un SPF 30 ou 50 pour éviter les brûlures dues aux UV. N’oubliez pas d’en remettre après avoir mangé ou bu pour assurer une protection continue.

Faire un gommage doux une fois par semaine

Si vos lèvres sont déjà sèches et gercées, un léger gommage peut aider à éliminer les peaux mortes. Mélangez du miel avec du sucre fin et massez doucement vos lèvres, puis rincez à l’eau tiède avant d'appliquer un baume hydratant.

Boire suffisamment d’eau pour une hydratation interne

L’hydratation passe aussi par l’intérieur ! Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour, même si vous ressentez moins la soif en hiver. Privilégiez les tisanes ou l’eau tiède avec du citron, qui hydratent et renforcent l’organisme contre le froid.

Protéger ses lèvres avec une écharpe

Créer une barrière physique contre le vent et le froid aide à limiter la déshydratation. Utilisez une écharpe légère, qui protège sans étouffer. Évitez de respirer par la bouche, car cela assèche encore plus les lèvres.

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Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.