Un soin naturel pour garder des lèvres douces malgré le froid
L’hiver n'est pas tendre avec nos lèvres : froid, vent, air sec et changements de température les rendent particulièrement vulnérables. Résultat ? Elles deviennent sèches, gercées et parfois douloureuses. Plutôt que de multiplier les baumes conventionnels bourrés d’ingrédients synthétiques, pourquoi ne pas opter pour un soin 100 % naturel ? Découvrez une routine efficace et une recette maison pour des lèvres douces et protégées tout l’hiver !
Sommaire
Pourquoi nos lèvres souffrent-elles autant en hiver ?
Une peau plus fine et fragile
Contrairement au reste du visage, la peau des lèvres est extrêmement fine et ne possède pas de glandes sébacées. Elle ne produit donc pas naturellement de sébum pour se protéger contre le froid.
L’exposition aux éléments extérieurs
Le vent glacial, l’air sec du chauffage et les écarts de température fragilisent encore plus cette zone sensible, favorisant la déshydratation et l’apparition de gerçures.
Les mauvaises habitudes qui aggravent la sécheresse
Passer sa langue sur ses lèvres assèche encore plus la peau au lieu de l’hydrater.
Oublier de les protéger avec un baume à lèvres nourrissant avant de sortir expose directement la peau aux agressions.
Utiliser des produits contenant de l’alcool ou des parfums accentue l’irritation.
La solution ? Adopter une routine naturelle adaptée aux besoins spécifiques des lèvres en hiver.
Une routine complète pour des lèvres nourries et protégées
Exfolier en douceur pour éliminer les peaux mortes
Un gommage doux permet de retirer les cellules mortes et d’améliorer l’absorption des soins hydratants.
Recette de gommage naturel :
1 cuillère à café de sucre fin (exfoliant doux)
1 cuillère à café de miel (hydratant et cicatrisant)
1 goutte d’huile de coco (nourrissante)
Comment l’appliquer ? Massez délicatement vos lèvres avec le mélange en effectuant des mouvements circulaires, puis rincez à l’eau tiède.
Hydrater en profondeur avec des huiles naturelles
Après l’exfoliation, il est essentiel d’appliquer un soin nourrissant pour réparer et protéger la peau.
Huiles végétales recommandées :
Huile d’amande douce : Ultra-douce et nourrissante.
Beurre de karité : Protège et répare intensément.
Huile de jojoba : Idéale pour renforcer la barrière cutanée.
Astuce express : Appliquez une goutte d’huile de coco pure sur vos lèvres avant de dormir pour un soin nourrissant intense.
Protéger avec un baume naturel maison
Un bon baume à lèvres agit comme une barrière contre le froid et maintient l’hydratation.
Recette maison ultra-efficace :
1 cuillère à soupe de beurre de karité
1 cuillère à soupe d’huile de coco
1 cuillère à café de cire d’abeille (protège et fixe l’hydratation)
1 capsule de vitamine E (antioxydante et réparatrice)
Préparation :
Faites fondre doucement la cire d’abeille, le beurre de karité et l’huile de coco au bain-marie.
Ajoutez la vitamine E une fois hors du feu.
Versez dans un petit pot et laissez refroidir.
Appliquez plusieurs fois par jour, notamment avant de sortir.
Astuces supplémentaires pour des lèvres en pleine forme
Boire suffisamment d’eau
L’hydratation ne se fait pas uniquement par l’extérieur ! En hiver, on oublie souvent de boire suffisamment, ce qui assèche encore plus les lèvres. Pensez à consommer au moins 1,5 L d’eau par jour.
Adopter une alimentation riche en vitamines
Les vitamines A, C et E sont essentielles pour une peau en bonne santé. Favorisez :
Les fruits et légumes colorés (carottes, épinards, agrumes)
Les oléagineux (amandes, noisettes)
Les poissons gras et huiles végétales (pour les oméga-3)
Ne pas oublier la protection solaire
Même en hiver, les lèvres restent exposées aux rayons UV. Optez pour un baume à lèvres avec un filtre solaire, surtout en montagne.
Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
