Pourquoi vos cheveux souffrent-ils autant en hiver ?
L’hiver est une période difficile pour vos cheveux. Entre le froid glacial à l’extérieur et l’air sec des intérieurs chauffés, votre chevelure subit de nombreuses agressions. Résultat : des cheveux ternes, secs et cassants. Mais pourquoi sont-ils si sensibles à cette saison, et surtout, comment les protéger efficacement ?
Sommaire
Les principales causes des dommages capillaires en hiver
Le froid et les variations de température
Le passage constant entre l’air froid extérieur et la chaleur sèche à l’intérieur est une épreuve pour vos cheveux.
Impact : La fibre capillaire se déshydrate rapidement, ce qui entraîne une perte de souplesse et un aspect terne.
Conséquence : Les cheveux deviennent plus fragiles, se cassent plus facilement et des fourches apparaissent aux pointes.
Le manque d’humidité dans l’air
En hiver, l’humidité ambiante est beaucoup plus faible, ce qui accentue la sécheresse des cheveux. Les cuticules des cheveux ne retiennent plus suffisamment l’eau, les rendant secs et rêches au toucher.
Les accessoires d’hiver
Les bonnets, écharpes et autres accessoires en laine ou en matières synthétiques peuvent causer des frottements. Ces frictions abîment la fibre capillaire, créant des frisottis et parfois même des nœuds difficiles à démêler.
Les conséquences visibles sur vos cheveux
Sécheresse et fragilité : En hiver, vos cheveux perdent leur hydratation naturelle, ce qui les rend cassants et ternes.
Électricité statique et frisottis : Les frottements avec les vêtements d’hiver et l’air sec favorisent l’électricité statique, rendant vos cheveux difficiles à coiffer.
Irritation du cuir chevelu : Le froid peut aggraver les démangeaisons et provoquer des pellicules.
Comment protéger vos cheveux en hiver ?
Hydratez vos cheveux en profondeur
Soins adaptés : Utilisez des masques nourrissants riches en huiles végétales comme l’huile d’argan ou de coco. Appliquez-les une fois par semaine pour renforcer et hydrater la fibre capillaire.
Sérums ou huiles : Ajoutez quelques gouttes d’huile légère sur vos pointes après le coiffage pour protéger vos cheveux des agressions extérieures.
Adoptez une routine capillaire douce
Espacer les lavages : Réduisez la fréquence de vos shampoings pour éviter de priver vos cheveux de leurs huiles naturelles.
Utilisez un shampoing hydratant : Privilégiez des produits sans sulfates pour ne pas agresser le cuir chevelu.
Rincez à l’eau tiède : L’eau trop chaude assèche encore plus vos cheveux.
Protégez vos cheveux du froid
Accessoires doux : Portez des bonnets doublés en soie ou en satin pour limiter les frottements.
Attachez vos cheveux : Les nattes ou les chignons protègent vos longueurs du vent et du froid.
Soignez votre alimentation
Consommez des aliments riches en vitamines et minéraux : Les oméga-3, la vitamine E et le zinc favorisent la santé des cheveux. Intégrez des noix, des avocats et des poissons gras à vos repas.
Hydratez-vous : N’oubliez pas de boire suffisamment d’eau pour maintenir l’hydratation générale de votre corps, y compris celle de vos cheveux.
Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
Article publié le 06 Janvier 2025
