Pourquoi vos cheveux souffrent autant du froid et comment les réparer ?
L’hiver n’épargne pas vos cheveux ! Entre le froid extérieur, les intérieurs surchauffés et l’air sec, votre chevelure subit des agressions constantes. Résultat ? Des cheveux secs, cassants, ternes et des frisottis incontrôlables. Mais pas de panique ! Avec une routine adaptée et quelques gestes simples, vous pouvez protéger et réparer votre fibre capillaire pour garder une chevelure éclatante, même en plein hiver.
Sommaire
Pourquoi le froid fragilise vos cheveux ?
Une déshydratation accélérée
Le froid hivernal et le vent agressent la cuticule du cheveu, rendant la fibre capillaire plus poreuse. L’hydratation naturelle s’évapore plus vite, ce qui entraîne une sécheresse plus importante et un effet "paille".
Les effets néfastes des variations de température
Passer du froid glacial de l’extérieur à la chaleur sèche des intérieurs fragilise les cheveux. Ces variations de température provoquent des chocs thermiques qui rendent la fibre plus vulnérable aux cassures.
L’électricité statique et les frisottis
L’air sec et le frottement contre les bonnets et écharpes favorisent l’électricité statique. Résultat ? Vos cheveux deviennent indomptables et se dressent au moindre contact.
Le cuir chevelu est aussi en souffrance
Le froid ralentit la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu, ce qui peut entraîner une production excessive de sébum (cheveux gras) ou, au contraire, un cuir chevelu sec et irrité, ce qui favorise les pellicules.
Comment protéger vos cheveux du froid ?
Hydrater et nourrir en profondeur
Optez pour un shampoing doux et hydratant, sans sulfates, pour éviter d’assécher encore plus la fibre capillaire.
Utilisez un après-shampoing riche en huiles végétales (argan, coco, avocat) pour sceller l’hydratation et lisser la cuticule.
Appliquez un masque nourrissant une à deux fois par semaine, avec des ingrédients comme le beurre de karité ou l’aloé vera.
Réduire les agressions thermiques
Évitez les lavages trop fréquents, qui éliminent les huiles naturelles protectrices.
Laissez sécher vos cheveux à l’air libre autant que possible, et si vous utilisez un sèche-cheveux, réglez-le sur une température basse.
Évitez le lisseur et le fer à boucler le plus possible, qui accentuent la sécheresse et fragilisent encore plus les cheveux en hiver.
Protéger sa chevelure du froid
Portez un bonnet ou un foulard en matière naturelle comme la soie ou le coton pour éviter les frottements agressifs.
Appliquez une huile légère ou un sérum protecteur avant de sortir pour créer une barrière contre le froid.
Démêlez vos cheveux délicatement avec une brosse en poils naturels pour éviter la casse.
Les gestes essentiels pour des cheveux en pleine santé tout l’hiver
Adopter une alimentation riche en nutriments
Les oméga-3 (saumon, noix, graines de lin) pour renforcer la fibre capillaire.
Les vitamines A, C et E (carottes, agrumes, amandes) pour stimuler la pousse et éviter la casse.
Les protéines (œufs, légumineuses, viandes blanches) essentielles à la structure du cheveu.
Hydrater son corps pour hydrater ses cheveux
Boire au moins 1,5 L d’eau par jour pour éviter la déshydratation de l’intérieur.
Miser sur les tisanes aux plantes (ortie, prêle) qui favorisent la santé capillaire.
Masser son cuir chevelu pour stimuler la pousse
Un massage du cuir chevelu de 5 minutes par jour avec des mouvements circulaires active la circulation sanguine et oxygène les follicules pileux.
Appliquer quelques gouttes d’huile végétale (ricin, argan) avant le massage pour nourrir en profondeur.
Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
