Messieurs, ces soins naturels vous apporteront des cheveux en pleine santé

Les cheveux des hommes sont souvent plus courts mais aussi plus exposés aux agressions extérieures : pollution, sueur, port de casques… De plus, la production de sébum peut être plus importante chez eux, ce qui rend le cuir chevelu plus gras, favorisant l’apparition de pellicules ou d’irritations. Or, un cuir chevelu déséquilibré freine la pousse et affaiblit la fibre capillaire.

La calvitie d’origine androgénétique concerne environ 70 % des hommes au cours de leur vie, selon le MSD Manuals. Mais au-delà des causes hormonales, certains gestes du quotidien peuvent accélérer la chute : shampoings agressifs, lavages trop fréquents, stress ou alimentation déséquilibrée. Adopter des soins naturels peut renforcer le cheveu dès la racine et ralentir cette chute.

Les formules industrielles, notamment les shampoings pour homme "2-en-1 ", contiennent parfois des sulfates, silicones ou alcools desséchants. Ces ingrédients peuvent donner l’illusion d’un cheveu gainé ou propre, mais appauvrissent en réalité la fibre sur le long terme. À l’inverse, les soins naturels agissent en profondeur, sans perturber l’équilibre du cuir chevelu.

Très utilisée dans les rituels capillaires naturels, l’argile verte est idéale pour les cuirs chevelus gras ou à tendance pelliculaire. Elle absorbe l’excès de sébum, purifie le cuir chevelu en douceur et favorise une meilleure oxygénation. Mélangée à un peu d’eau tiède, elle peut s’utiliser comme un masque avant shampoing, à raison d’une fois par semaine.

Des poudres comme celle de Brahmi, d’Amla ou de Kapoor Kachli sont très appréciées pour leur action tonique sur le cuir chevelu. Elles apportent du volume, fortifient les racines et stimulent la pousse. Ces poudres, issues de plantes séchées, peuvent être intégrées dans des soins maison ou mélangées à un peu de yaourt ou d’hydrolat pour une application facile.

Facile à préparer chez soi, le gel de lin est une solution naturelle pour gainer le cheveu sans l’alourdir. Il s’applique comme un soin sans rinçage ou comme un gel coiffant doux. Riche en mucilages, il hydrate la fibre capillaire, facilite le coiffage et laisse les cheveux souples, sans effet cartonné. Un soin parfait pour les cheveux bouclés ou secs.

Passer à un shampoing naturel est une première étape essentielle. Il est préférable d’opter pour des formules contenant des bases lavantes douces et des actifs végétaux comme l’ortie, l’avoine ou le miel. Ces ingrédients nettoient efficacement sans décaper, permettant au cuir chevelu de retrouver son équilibre.

Se laver les cheveux tous les jours n’est pas nécessaire, même pour les sportifs. Deux à trois lavages par semaine suffisent dans la majorité des cas. En complément, un massage régulier du cuir chevelu (même sous la douche) stimule la microcirculation sanguine, favorise la pousse et apaise les tensions accumulées.

Aucune routine capillaire ne sera pleinement efficace sans une bonne hygiène de vie. Les cheveux ont besoin de protéines, de zinc, de fer et de vitamines du groupe B pour se régénérer. Une alimentation riche en légumes verts, œufs, fruits à coque et poissons gras soutient leur santé de l’intérieur. Boire suffisamment d’eau est également crucial pour éviter le dessèchement.