Pourquoi les hommes doivent aussi hydrater leur peau tous les jours ?
Longtemps perçue comme une routine purement féminine, l’hydratation de la peau est pourtant essentielle pour tout le monde, y compris les hommes. Entre rasages fréquents, agressions extérieures et spécificités de la peau masculine, une bonne hydratation permet de prévenir le vieillissement cutané, d’éviter les tiraillements et d’avoir une peau en pleine santé. Voici pourquoi et comment intégrer ce geste simple dans votre quotidien.
Sommaire
Pourquoi la peau des hommes a-t-elle besoin d’hydratation ?
Une peau plus épaisse, mais tout aussi exposée
La peau des hommes est environ 20 % plus épaisse que celle des femmes grâce à une concentration plus élevée en collagène. Toutefois, cela ne signifie pas qu’elle est moins fragile. Les agressions extérieures comme la pollution, le vent et le soleil altèrent la barrière cutanée, rendant l’hydratation indispensable pour préserver son élasticité.
L’effet desséchant du rasage
Le rasage de la barbe est l’une des principales causes d’irritation et de sécheresse chez les hommes. En passant la lame, la barrière protectrice de la peau est affaiblie, ce qui favorise les rougeurs, les microcoupures et la déshydratation. Appliquer une crème ou un baume après-rasage hydratant aide à restaurer cette barrière et à apaiser la peau.
Un excès de sébum qui ne dispense pas d’hydratation
Les hommes produisent plus de sébum que les femmes en raison d’un taux plus élevé de testostérone. Si cette production naturelle protège la peau, elle peut aussi donner l’impression que l’hydratation est superflue. Pourtant, une peau grasse peut aussi être déshydratée. Un soin hydratant adapté permet de réguler l’excès de sébum sans obstruer les pores
Les bienfaits d’une hydratation quotidienne
Prévenir le vieillissement cutané
L’hydratation est l’un des meilleurs moyens de retarder l’apparition des rides et ridules. Une peau bien hydratée conserve son élasticité et sa fermeté plus longtemps, réduisant ainsi les signes de l’âge.
Limiter les sensations d’inconfort et d’irritation
Une peau mal hydratée peut rapidement devenir inconfortable : tiraillements, rougeurs, démangeaisons… Appliquer une crème hydratante matin et soir permet d’éviter ces désagréments et de maintenir une peau souple et apaisée.
Renforcer la barrière cutanée
L’hydratation quotidienne aide à renforcer la barrière protectrice de la peau, empêchant ainsi la pénétration des polluants et bactéries responsables d’imperfections ou de réactions inflammatoires.
Comment bien hydrater sa peau au quotidien ?
Choisir le bon hydratant selon son type de peau
Peaux sèches : optez pour une crème riche contenant du beurre de karité ou de l’huile d’amande douce.
Peaux grasses : privilégiez un gel hydratant léger et non comédogène à base d’aloe vera ou d’acide hyaluronique.
Peaux sensibles : choisissez un soin apaisant enrichi en calendula ou en eau thermale.
Adopter une routine simple et efficace
Le matin : appliquez une crème hydratante après le nettoyage du visage et/ou le rasage pour protéger la peau toute la journée.
Le soir : privilégiez un soin hydratant plus nourrissant pour favoriser la régénération de la peau pendant la nuit.
Hydrater de l’intérieur
L’hydratation ne passe pas uniquement par les soins de la peau. Boire suffisamment d’eau (1,5 à 2 litres par jour) est essentiel pour maintenir l’hydratation de la peau et favoriser son élasticité.
Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
