Pourquoi les hommes devraient aussi adapter leur routine beauté en hiver ?
L’hiver ne fait pas de distinction entre les peaux masculines et féminines. Pourtant, beaucoup d’hommes continuent d’ignorer l’impact du froid sur leur peau, leurs cheveux et même leur barbe. Tiraillements, sécheresse, rougeurs… Une routine adaptée est essentielle pour éviter les désagréments liés aux températures basses et aux variations climatiques. Découvrons pourquoi et comment les hommes doivent adapter leur routine beauté en hiver.
Sommaire
Pourquoi la peau des hommes souffre-t-elle en hiver ?
Une peau plus épaisse, mais tout aussi vulnérable
La peau des hommes est naturellement plus épaisse et contient plus de collagène, ce qui lui apporte plus de résistance. Pourtant, elle est également plus sujette à la déshydratation car elle produit plus de sébum, une protection naturelle qui diminue avec le froid.
Le rasage : une agression supplémentaire
Le rasage fréquent fragilise encore plus la peau en retirant une fine couche protectrice. En hiver, cela peut accentuer les irritations, les rougeurs et la sensation d’inconfort.
Les effets du froid et du chauffage
Les basses températures et le vent agressent la peau, tandis que le chauffage intérieur assèche l’air ambiant, accentuant la perte d’hydratation. Résultat : la peau tiraille et devient plus sensible.
Les indispensables d’une routine beauté hivernale pour les hommes
Nettoyer sans agresser
Optez pour un gel nettoyant doux sans sulfates pour ne pas décaper la peau.
Évitez les savons classiques qui assèchent encore plus l’épiderme.
Privilégiez un nettoyage matin et soir pour éliminer les impuretés sans déséquilibrer la peau.
Hydrater et protéger
Utilisez une crème hydratante riche en actifs apaisants comme l’acide hyaluronique, le beurre de karité ou l’aloe vera.
En cas de peau très sèche, appliquez une huile végétale (jojoba ou argan) avant la crème pour renforcer la barrière cutanée.
Pour les hommes barbus, appliquez un baumenourrissant pour éviter les démangeaisons et les poils cassants.
Adoucir le rasage et éviter les irritations
Privilégiez une mousse ou un gel de rasage hydratant pour protéger la peau.
Appliquez un soin après-rasage sans alcool, enrichi en aloe vera ou en calendula, pour calmer et apaiser la peau
Prendre soin de ses cheveux et de sa barbe
Hydrater son cuir chevelu
Le froid et les douches trop chaudes peuvent assécher le cuir chevelu, provoquant des démangeaisons et des pellicules.
Utilisez un shampoing doux sans sulfates, idéalement hydratant.
Appliquez une huile nourrissante comme l'huile d’argan une fois par semaine pour fortifier les cheveux.
Nourrir et protéger la barbe
Un baume ou une huile végétale ou spéciale barbe permet d’hydrater la peau sous les poils et d’éviter les démangeaisons.
Brossez votre barbe quotidiennement pour éliminer les impuretés et mieux répartir les huiles naturelles.
Les gestes simples pour protéger sa peau en hiver
Boire suffisamment d’eau
L’hydratation ne vient pas que des crèmes ! Buvez au moins 1,5 L d’eau par jour pour garder une peau souple et éviter la sécheresse.
Protéger ses lèvres et ses mains
Appliquez un baume à lèvres nourrissant pour éviter les gerçures.
Hydratez vos mains avec une crème riche en karité pour prévenir les crevasses.
Adapter son alimentation
Consommez des aliments riches en oméga-3 (poissons gras, noix) et en vitamines A, C et E (fruits et légumes) pour renforcer votre peau de l’intérieur.
Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
