Emeric PERSILLET - Comment prendre soin de soi avec la réflexologie

Emeric PERSILLET : Je m'appelle Emeric, je suis praticien en médecine naturelle, plus précisément réflexologue, j'ai 37 ans, j'ai un enfant de 3 ans et j'habite en Bretagne à proximité de la forêt de Brocéliande. Vous me connaissez peut-être sous le nom de Monsieur Réflexo sur les réseaux sociaux. Suivi par plus de 261 K personnes sur Instagram, je publie régulièrement des astuces naturelles pour soulager les maux du quotidien.

E.P : Globalement, il s'agit d'une technique naturelle consistant à stimuler des zones réflexes sur le pied, la main ou une partie du visage. Ces zones réflexes sont liées à différents organes, glandes ou parties du corps. En stimulant ces zones, nous allons induire un état de relaxation, de détente profonde, nous parlons de rééquilibrage. Nous allons pouvoir agir sur le stress, l'anxiété, les problèmes de sommeil, les troubles digestifs et hormonaux ainsi que sur certaines douleurs articulaires.

E.P : J'accueille la personne dans mon cabinet puis nous allons discuter 10-15 minutes sur ses attentes. Elle va clairement me donner les raisons de sa venue et par la suite, je vais lui poser quelques questions complémentaires qui vont me guider dans mon soin. Ensuite, la personne sera allongée ou semi-assise sur une table de massage, et je vais pouvoir travailler les zones réflexes nécessaires dans le but de la soulager. La séance dure entre 45 min et 1 h, selon son profil et ce qu'il y a à travailler. Je n'utilise pas d'aiguilles comme en acupuncture. Toute la manipulation se fait avec les mains. Les séances sont en générales très relaxantes, beaucoup s'endorment bien avant la fin, même s'il peut tout de même y avoir quelques zones sensibles.

E.P : Il est courant de penser que la réflexologie chatouille, mais pas du tout. Nous sommes ici sûrs des points de pression et non sur de la papouille. 

Tout le monde peut venir, du bébé aux personnes très âgées, il n'est pas nécessaire d'être malade ou douloureux pour venir. Au contraire, il est très intéressant de consulter en préventif.

La réflexologie n'est pas forcément issue de la médecine chinoise. Ce qui est très intéressant lorsque l'on étudie le contexte historique de cette pratique, c'est que nous observons des preuves que cette technique était utilisée il y a plusieurs millénaires en Chine, en Inde, en Égypte et en Amérique centrale.

E.P : Il faut faire très attention lorsque l'on vulgarise une pratique ou une technique naturelle. Il faut absolument trouver l'équilibre parfait entre la simplicité à comprendre, la pédagogie et donner tout de même les informations essentielles. La réflexologie étant une pratique encore vraiment peu démocratisée en France, je pense avoir permis, à l'aide de mes vidéos, à de nombreuses personnes de s'initier, de découvrir, voire de consulter un réflexologue.  Je suis le réflexologue le plus suivi de France sur les réseaux sociaux et je me sens responsable de donner une belle image de ce qu'est la réflexologie, de ce qu'elle peut nous apporter au quotidien.

Comme tous les sujets sur les réseaux sociaux, si mes vidéos étaient plus longues, plus complexes à comprendre, il y aurait beaucoup moins de vues, ça atteindrait nettement moins de personnes.

E.P : Nous pouvons faire de la réflexologie à n'importe quel moment, mais je la conseille surtout si vous avez des problèmes de sommeil, des petits coups de blues, de la fatigue quotidienne ou quelques douleurs digestives. Je recommande également de faire 2-3 séances annuelles à titre préventif, notamment lors des changements de saisons comme en septembre, décembre et mars.

E.P : Il faut choisir une bonne école. N'hésitez pas à appeler directement le responsable de la formation en question. Il faut un volume horaire costaud. Beaucoup de présentiel. Trés peu de cours à distance de préférence. Le toucher est un art qui s'apprend en présentiel.

Et particulièrement être très patient lorsque vous vous installez en tant que praticien. Ces métiers sont peu reconnus en France, pour en vivre, il faut souvent plusieurs années.

E.P : J'utilise régulièrement l'huile essentielle de Gaulthérie couchée pour des petites douleurs articulaires. L'huile de soin cheveux et le Collagène marin.

Huile essentielle Gaulthérie couchée

Très riche en salicylate de méthyle naturel, composant précurseur de l'aspirine, cette huile essentielle est réputée comme actif apaisant puissant et s'utilise traditionnellement pour le confort articulaire et musculaire, comme dans les soins des sportifs.

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Huile de soin Cheveux

Synergie de 7 huiles végétales précieuses BIO et d'un macérât huileux précieux BIO réputées pour leurs vertus merveilleuses sur les cheveux, cette huile de soin cheveux BIO s'utilise un bain d'huile, en friction ou en soin sans rinçage sur les pointes. Ce soin végétal d'exception alliant Ricin, Coco, Amla, Avocat, Olive, Brocoli, Jojoba et Moutarde, fortifie, nourrit, répare, fait briller et discipline les cheveux au naturel en toute simplicité.

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Collagène marin - 250 G - Complément alimentaire

Elu meilleur complément alimentaire 2024 par les experts Santé du jury de Top santé.Des peptides de Collagène marin hydrolysé de qualité Premium, à bas poids moléculaire pour une absorption optimale et issu d’aquaculture certifiée durable ! Idéal en cure comme complément alimentaire pour lutter contre les signes du vieillissement cutané, ce Collagène de type 1 fabriqué en France a une efficacité prouvée sur la beauté et la fermeté de la peau confirmée par des études cliniques.

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E.P : “Mange Bien

Ris souvent

Aime beaucoup.”

Les 3 piliers principaux pour se faciliter la vie au quotidien

E.P : Ce qui m'inspire avant tout, ce sont les grands espaces naturels, les forêts, l'océan. Les médecins japonais ont raison, ils prescrivent des sorties en forêt pour se ressourcer. On en est encore loin en France, champion du monde de consommation d'anti-dépresseurs…

J'aime les parcours de vie atypique, les personnes qui se sont reconverties professionnellement pour vivre mieux, plus heureux. Je pense aimer les choses simples de la vie. La simplicité m'inspire et me rend heureux.