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Huile végétale vierge de Germes de blé

Procédé d’obtention : Première pression à froid

Organes pressés : Germes

Nom botanique : Triticum vulgare

Qualité : 100% pure et naturelle, vierge, première pression à froid, qualité cosmétique et alimentaire

Potentiel oxydatif :

En savoir plus sur le potentiel oxydatif des beurres et huiles...

Pays d'origine : Europe

Culture : Conventionnelle 

Date de pression : Mai  2013 (lot OHV0286), Juillet 2013 (lot OHV0343), Août 2013 (lot OHV0342)

A utiliser de préférence avant fin :   Mai  2015 (lot OHV0286), Juillet 2015 (lot OHV0343), Août 2015 (lot OHV0342)

Remarque : sur l'étiquette, le numéro de lot est suivi d'une lettre indiquant la série de conditionnement

Propriétés Organoleptiques :

  • Aspect : liquide huileux épais
  • Couleur : jaune brun
  • Odeur : caractéristique de céréales
  • Toucher : gras. Si vous souhaitez améliorer sa pénétration dans la peau, mélangez-la avec une huile plus pénétrante (Kukui, Macadamia, Noisette,... )

Densité :  0.920 - 0.933

Conditions de conservation : Huile végétale sensible à l'oxydation. A conserver dans un endroit frais (< 20°C) à l'abri de l'air et de la lumière.

Composition en acides gras - Chromatographie phase gaz du lot OHV0342 :

  • Acides gras essentiels poly-insaturés (AGPI ou AGE) ou vitamine F : acide linoléique (oméga-6) (58.30%), acide linolénique (8.70%)
  • Acides gras mono-insaturés (AGMI) : acide oléique (oméga-9)(12.10%)
  • Acides gras saturés (AGS) : acide palmitique (17.80%)

Composition en acides gras - Chromatographie phase gaz du lot OHV0286 :

  • Acides gras essentiels poly-insaturés (AGPI ou AGE) ou vitamine F : acide linoléique (oméga-6) (58.0%), acide linolénique (9.4%)
  • Acides gras mono-insaturés (AGMI) : acide oléique (oméga-9)(11.0%)
  • Acides gras saturés (AGS) : acide palmitique (18.0%)

Composition en acides gras - Chromatographie phase gaz du lot OHV0343 :

  • Acides gras essentiels poly-insaturés (AGPI ou AGE) ou vitamine F : acide linoléique (oméga-6) (58.0%), acide linolénique (9.00%)
  • Acides gras mono-insaturés (AGMI) : acide oléique (oméga-9)(11.80%)
  • Acides gras saturés (AGS) : acide palmitique (17.90%)

Zoom sur l’acide linoléique : l’acide linoléique est un acide gras polyinsaturé appartenant à la famille des oméga-6. Cet acide gras n’est pas synthétisé par l’organisme. On dit pour cela que c'est un acide gras "essentiel". Une carence en oméga-6 peut entraîner une sécheresse intense de la peau et des allergies. Au niveau cutané, cet acide gras entre dans la composition des céramides. Il participe à la reconstitution des lipides épidermiques et favorise la bonne cohésion des cellules de la peau entre elles. L’acide linoléique permet de limiter les pertes en eau de la peau tout en présentant des qualités adoucissantes et nutritives.

Autres constituants actifs :

  • Caroténoïdes : action anti-radicalaire, ils protègent les tissus de la dégénérescence
  • Vitamine E (environ 1300 mg/kg) : antioxydant naturel
  • Vitamine K : stimule la coagulation, action sur la couperose et les rougeurs diffuses
  • Squalènes : principaux composants de la surface de la peau, ils présentent des propriétés émolliente et anti-oxydante.

Cette huile épaisse obtenue par pression à froid des germes du blé possède une odeur très douce et agréable de céréale.
On y retrouve des caroténoïdes qui lui donnent sa belle couleur jaune et sont un atout très important pour préparer les peaux exposées au soleil.
Riche en oméga-6, elle est également une source très importante de vitamine E (reconnue comme apaisante et surtout pour prévenir le vieillissement) et possède une bonne action antiride. Egalement active contre la perte d’élasticité de la peau, elle est conseillée pour les soins du visage et du décolleté.
Très nourrissante et protectrice, elle est bénéfique aux peaux déshydratées et sèches. Utilisée seule, cette huile est un bon soin intensif pour les peaux sèches à très sèches.
Grâce à sa forte teneur en vitamine E et en acides gras essentiels (plus de 60 %), elle est largement utilisée comme support d'huiles essentielles en aromathérapie. L’huile de germe de blé aide à la guérison des tissus cicatriciels (prévention et réparation des vergetures, crevasses...).

  Propriétés
  • Nourrissante, riche et très émolliente, c'est une huile particulièrement remarquable pour les peaux sèches et déshydratées.
  • Régénérante, protectrice et réparatrice
  • De consistance épaisse et très douce, elle apporte un toucher velouté à la peau et donne une sensation cocoon à la peau
  • Anti-âge, elle nourrit les peaux matures en les préservant du vieillissement cutané.
  • Favorise l'élimination des cellules mortes de l'épiderme et redonne de la fraicheur et de la vivacité au teint (utilisez-la en compresses chaudes).
  • Raffermit les tissus cutanés par son action sur la perte d'élasticité de la peau
  • Son odeur de céréales séduit notre côté simplicité et esprit de campagne.
Indications
  • Soin des peaux sèches et très sèches
  • Prévention et soin des dartres, engelures, crevasses
  • Prévention et soins des vergetures
  • Idéale pour le soin des peaux sèches, très sèches et déshydratées
  • Soin des peaux irritées, fragiles et sensibles
  • Peaux rêches, peau de "croco"
  • Mains et lèvres gercées
Utilisations
  • Crèmes et cold-creams nourrissants et protecteurs
  • Baumes apaisants et relipidants pour le soin des brûlures
  • Démaquillants et lait adoucissants pour le visage et le corps
  • Masques et soins restructurants et nourrissants pour les peaux sèches et matures
  • Soins préventifs et curatifs anti-vergetures
  • Convient parfaitement pour la confection de baumes à lèvres protecteurs et nourrissants
  • Crèmes de protection grand froid pour les mains
Mode d'emploi et conseils d'utilisation
  • Pure ou mélangée avec des huiles essentielles ou d'autres huiles végétales en guise de crème de jour ou de nuit.
  • En tant que phase grasse dans la composition de crèmes et laits riches pour le corps et le visage.

HE = Huile Essentielle - HV = Huile Végétale

Synergies
  • Huile essentielle de Néroli, absolues de Jasmin et de Vanille pour les peaux déshydratées et desséchées
  • Huile essentielle de Lavande vraie et Aspic pour les soins des brûlures, cicatrices et coups de soleil
  • Huile essentielle de Mandarine, huile végétale de Rose musquée, de Macadamia, de beurre de Karité pour la prévention et le soin des vergetures
Propriétés
  • Nourrit les cheveux secs
  • Renforce les cheveux et ongles cassants
Indications
  • Cheveux très secs et abimés
  • Pointes fourchues et sèches
  • Cheveux crépus et épais
  • Ongles mous, cassants, fragiles
Utilisations
  • Soins capillaires pour les cheveux très secs, rêches et cassants
  • Un soin capillaire anti-chute
  • Une crème de soin pour les ongles cassants

HE = Huile Essentielle - HV = Huile Végétale

Synergies
  • Huiles essentielles d'Ylang-Ylang et de Géranium rosat, huile végétale de Sapote et le Beurre de Murumuru pour les cheveux secs et abimés
  • Huile essentielle de Citron pour les ongles et cheveux cassants
Mode d'emploi et conseils d'utilisation
  • Pour un soin intensif pour cheveux très secs : s'enduire les cheveux en insistant sur les pointes. Masser les cheveux puis les envelopper d'une serviette chaude. Conserver si possible toute la nuit puis effectuer un shampooing.
  • En tant que phase grasse dans la composition de soins capillaires.

Une cuillère à soupe d'huile de germes de blé à avaler une fois par jour pour profiter de tous ses bienfaits de l'intérieur.

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "maison"

Hygiène irréprochable en 3 points :

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique. Minimisez les contacts avec la crème ou le lait et préférez des flacons pompes aux pots. Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre. Après la réalisation, nettoyez soigneusement votre matériel. Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois. Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.
Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

- La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
- Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
- Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
- Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
- Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
- Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recette de cosmétique maison "active" de l'équipe de formulation cosmétique AROMA-ZONE :

Baume prévention vergetures à la Pêche (réf : J39374/E3 optimisation du 11/05/09)

Coût :
~5,6€ pour 50 ml et ~9,4€ pour 100 ml

Difficulté de réalisation :
débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
35 minutes

Durée de conservation :
~3 mois *

Documents à imprimer avant de commencer votre préparation :

Mises en garde et précautions Préparer son matériel et ses contenants vides Etiqueter son produit et enregistrer la traçabilité Utilisation des pipettes et manipulation des produits visqueux

Proposition de flaconnage : Pot 50 ml en plastique translucide, en verre bleu, en verre givré Kless ou Cocoon OU Pot 100 ml en plastique translucide ou pot 125 ml en verre transparent.

Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :

  • Mini-fouet ou Batteur mousseur (mobile défloculeuse) Aroma-Zone
  • Eprouvette graduée de 10 ml Ou Balance de précision

Ingrédients :

Phase Quantité totale souhaitée :   % ~50 ml
(avec éprouvette)
~50 ml
(avec balance)
~100 ml
(avec éprouvette)
~100 ml
(avec balance)
A - Beurre de Karité BIO : 41,80 20,5 ml 18,2 g 40,9 ml 36,4 g
B - Huile végétale de Germe de Blé : 13,65 6,3 ml 5,9 g 12,7 ml 11,9 g
B - Huile végétale d'Inca Inchi : 14,53 6,8 ml 6,3 g 13,6 ml 12,6 g
B - Huile végétale de Rose musquée BIO : 7,80 3,7 ml 3,4 g 7,4 ml 6,8 g
B - Huile végétale d'Avocat BIO : 7,80 3,7 ml 3,4 g 7,5 ml 6,8 g
C - Glycérine végétale : 6,74 2,3 ml 2,9 g 4,6 ml 5,9 g
C - Substitut végétal de Lanoline : 5,37 2,3 ml 2,3 g 4,5 ml 4,7 g
C - Extrait aromatique de Pêche : 2,11 0,9 ml
soit 43 gouttes
0,9 g
soit 43 gouttes
1,8 ml
soit 86 gouttes
1,8 g
soit 86 gouttes
C - Vitamine E : 0,20 0,1 ml
soit 3 gouttes
0,1 g
soit 3 gouttes
0,2 ml
soit 6 gouttes
0,2 g soit 6 gouttes

Mode opératoire :

Si vous n'avez pas de balance :
1/ Transférez la phase A : faites fondre au bain-marie à feu doux quatre cuillères à soupe (pour 50 ml de préparation) ou huit cuillères à soupe (pour 100 ml de préparation) de beurre de Karité. Retirez du feu puis prélevez le volume nécessaire et précis de beurre avec une éprouvette et transférez-le dans un récipient.
Si vous avez une balance :
1/ Faites fondre au bain-marie à feu doux la quantité exacte de phase A (beurre de karité) puis retirez du feu.
2/ Transférez la quantité ou le volume nécessaire de phase B (huiles végétales de germe de blé + inca inchi + rose musquée + avocat) dans la phase A fondue puis mélangez le tout soigneusement à l'aide du mini-fouet ou du batteur mousseur Aroma-zone.
3/ Laissez tiédir 5 minutes puis mettez la préparation au congélateur quelques minutes en mélangeant de temps en temps. Retirez du congélateur uniquement lorsque la préparation commence à se figer sur les bords du récipient.
4/ Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) matière première par matière première puis mélangez entre chaque incorporation afin de former une pâte bien homogène.
5/ Coulez votre préparation dans son pot (faites très légèrement réchauffer votre préparation si cette dernière est devenue trop épaisse) puis laissez refroidir à température ambiante (si au contraire votre préparation a du mal à se solidifier, placez-la dans son pot au congélateur quelques minutes).

Utilisation :

Ce baume s'applique quotidiennement sur l'ensemble des zones à risque (ventre, cuisses, poitrine, fesses...) en légers massages circulaires jusqu'à pénétration complète du produit. Sur le ventre, procédez à des massages très lents et légers. Sa formule sans huile essentielle permet son utilisation par des femmes enceintes.
Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Pour aller plus loin, consultez :
La liste des recettes Aroma-Zone

Formules tirées d'ouvrages de référence en aromathérapie et en cosmétique naturelle :
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

1. Brûlures ou plaies récentes (Dr D. Baudoux) :

  • HE Aniba rosaeodora (Bois de rose) : 1 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 2 ml
  • HV Triticum vulgare (Germes de blé) : 4 ml
  • HV Calophyllum Inophylum (Calophylle Inophyle) : 3 ml

Utilisation : 3 applications locales par jour du mélange jusqu'à cicatrisation complète

2. Huile de soin des mains gercées (M.C. Laparé) :

  • HE Lavande vraie : 20 gouttes
  • HE Géranium Rosat CV Egypte : 20 gouttes
  • HE Cèdre atlas : 20 gouttes
  • HE Palmarosa : 20 gouttes
  • HV Rose musquée : 5 ml
  • HV Amande douce : 10 ml
  • HV Germes de blé : 10 ml

Utilisation : Utiliser comme agent cicatrisant plusieurs fois par jour. Vu la concentration élevée en huiles essentielles, limiter ce traitement à une semaine.

3. Eczéma sec (Dr D. Baudoux) :

  • HE Pelargonium asperum cv Egypte (Géranium rosat) : 1,5 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande Aspic) : 1,5 ml
  • HE Aniba rosaeodora (Bois de Rose) : 0,3 ml
  • HE Commiphora molmol (Myrrhe somalie) : 0,3 ml
  • HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 0,3 ml
  • HV Triticum vulgare (Germes de Blé) : 10 ml
  • HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 5 ml
  • HV Oenothera biennis (Onagre) : complément à 50 ml

Utilisation : 1 application locale 3 fois par jour pendant 3 semaines et plus, en complément d'une prise orale d'huile de Rose musquée.

4. Eczéma variqueux (Dr D. Baudoux)

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 0,5 ml
  • HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml
  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 4 ml
  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml
  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 2 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml
  • HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 10 ml
  • HV Triticum vulgare (Germes de Blé) : complément à 100 ml

Utilisation : S'il est accompagné de démangeaisons, ajouter 0.5 ml de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle). 2 à 3 applications par jour, localement sur l'eczéma. En complément d'une prise orale d'huile de Calophylle inophyle

5. Escarres et autres plaies de lit (NARD) :

  • HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 3 ml
  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès) : 2 ml
  • HE Cistus ladaniferus CT pinène (Ciste ladanifère) : 3 ml
  • HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 3 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 3 ml
  • HE Commiphora molmol (Myrrhe) : 5 ml
  • HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 2 ml
  • HE Lavandula spica (Lavande aspic) : 10 ml
  • HV Argan : 50 ml
  • HV Onagre : 50 ml
  • Miel de Thym ou de Châtaigner : 100 g
  • Argile verte : 570 g
  • HV Germes de blé : entre 180 et 250 ml pour obtenir une pâte de consistance idéale

Utilisation : 1 application locale matin et soir, recouvrir d'un pansement occlusif. 
Avant chaque nouvelle application, nettoyer en vaporisant abondamment avec de l'hydrolat de Lavande, Camomille ou Hélichryse italienne pour éliminer ce qui reste du traitement précédent. 
Garder la préparation au frais (porte du réfrigérateur).

6. Hématomes (bleus) anciens (Dr D. Baudoux) :

  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 5 ml
  • HE Cedrus atlantica (Cèdre atlas) : 5 ml
  • HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 5 ml
  • HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 25 ml
  • HV Triticum vulgare (Germes de Blé) : complément à 100 ml

Utilisation : 2 à 3 applications par jour, jusqu'à nette amélioration
Plus l'hématome est ancien, plus la durée de traitement devra se prolonger. L'efficacité n'est pas remise en cause pour autant.

7. Crevasse (Dr D. Baudoux) :

  • HE Ciste : 1 goutte
  • HE Lavande vraie : 1 goutte
  • HV Germes de Blé : 3 gouttes

Utilisation : 3 applications par jour.

8. Zones cutanées sèches (Dr D. Baudoux) :

  • HE Bois de rose : 1 ml
  • HE Géranium rosat : 1 ml
  • HV Germes de Blé : 3 ml

Utilisation : 1 application par jour du mélange sur les zones très sèches

9. Soin hydratant peaux sèches (N. Purchon) :

  • 2 cuillères à soupe d'HV d'Amande douce
  • 2 cuillères à soupe d'HV d'Olive
  • 1 cuillère à café d'HV d'Avocat
  • 1 cuillère à café d'HV de Germes de blé
  • 60 gouttes d'HV d'Onagre
  • 20 gouttes d'HV de Bourrache
  • 10 gouttes d'HV de Jojoba
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa (ou de Santal pour les hommes)
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Carotte
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Bois de Rose
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Santal (ou de Benjoin pour les hommes)
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Patchouli (ou de Néroli ou Encens pour les hommes)

Utilisation : Utiliser comme agent cicatrisant plusieurs fois par jour. Vu la concentration élevée en huiles essentielles, limiter ce traitement à une semaine.

10. Huile de soin régénérante de nuit (N. Purchon) :

  • 2 cuillères à café d'HV d'Amande douce
  • 2 cuillères à café d'HV de noyaux d'Abricot
  • 1 cuillère à café d'HV de Noisette ou de Pépins de raisin
  • 1 cuillère à café d'HV de Bourrache
  • 1 cuillère à café d'HV d'Olive
  • 1 cuillère à café d'HV de Avocat
  • 1 cuillère à café d'HV de Jojoba
  • 1 cuillère à café d'HV de Germes de blé
  • 5 gouttes d'HV d'Onagre
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa 
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Carotte
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Rose ou Bois de Rose
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Géranium rosat
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Ylang-ylang ou Jasmin

Utilisation : Très riche et nourrissante, cette huile conviendra à tous les types d'épiderme, régulera les sécrétions de sébum, et aura un effet adoucissant et anti-ride. Avant d'appliquer quelques gouttes de cette huile, pensez à humecter le contour des yeux d'un peu d'eau (pour hydrater la peau).

11. Huile de soin du cou (N. Purchon) :

  • 2 gélules de vitamine E
  • 1 cuillère à soupe d'HV de Avocat
  • 2 cuillères à café d'HV de Jojoba
  • 1 cuillère à café d'HV de Germes de blé
  • 1/2 cuillère à café d'HV d'Onagre
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa 
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Carotte
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Bois de rose

Utilisation : Ouvrir les gélules de vitamine E, les verser dans un flacon et ajouter les huiles. Agiter vigoureusement. Agiter avant chaque emploi.
Humidifier le cou d'eau froide. Verser ensuite quelques gouttes de mélange dans le creux de la main et masser doucement le cou en remontant vers le menton. Répéter ce geste jusqu'à ce que l'huile soit complètement absorbée par la peau.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.


INDICATIONS BIBLIOGRAPHIQUES :

1. Les huiles végétales : huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud
2. Documentations fournisseurs
3. Hassanein MM, Abedel-Razek AG. Chromatographic quantitation of some bioactive minor components in oils of wheat germ and grape seeds produced as by-products. J Oleo Sci. 2009;58(5):227-33.
4. Huang ZR, Lin YK, Fang JY. Biological and pharmacological activities of squalene and related compounds: potential uses in cosmetic dermatology. Molecules. 2009 Jan 23;14(1):540-54.
5. Mes soins BIO, 40 recettes pour bébé et maman
6.  "Votre beauté au naturel" de Chantal Clergeaud.
7. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
8. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
9. "Aromathérapie - les Huiles Essentielles et les soins de peau" de Marie-Claire Laparé
10. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Dermatologie" de Dominique Baudoux
11. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
 

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