Essayons maintenant de comprendre pourquoi l'allergie figure aujourd'hui au 4ème rang des maladies les plus fréquentes dans le monde.

Antoinette - Début du 20ème siècle Antoinette L. est née dans une ferme. Elle aime raconter sa jeunesse à son arrière petite fille Marie. Dès son plus jeune âge, Antoinette aimait ramasser les œufs au poulailler et déjeuner d'une tartine de pain frais à la confiture du jardin. Chaque jour elle aérait sa literie et étendait ses draps au grand air, puis aidait sa mère à préparer la soupe quotidienne aux légumes des champs. Elle vivait dans une maison exposée aux courants d'air et profitait de la chaleur dégagée par le feu de la cheminée pour se réchauffer. Chaque dimanche, avant d'aller au bal, elle aimait se faire belle et prendre un bain.

Marie - début du 21ème siècle Marie L. est l'arrière petite fille d'Antoinette. Elle vit en milieu urbain dans une ville de 50.000 habitants. Elle mange souvent des plats cuisinés ou en conserves, par manque de temps et par facilité. Son petit-déjeuner type pour toute la famille : un grand verre de lait de vache accompagné de pain de mie à la pâte à tartiner noisette. Elle ne sort jamais sans sa crème hydratante et son parfum préféré. Pour laver son linge, elle ne peut plus se passer de son adoucissant aux fleurs de printemps, qui parfume délicatement ses vêtements. Plutôt frileuse, elle privilégie une ambiance d'intérieur cocooning, chaude et rassurante. Elle et son mari ont une petite fille. Vaccinée il y a peu, elle est sous antibiotiques aujourd'hui à cause d'une vilaine angine. Pour la réconforter, Marie ira dès demain lui acheter un lapin, en espérant qu'il fera bon ménage avec Minou, le chat.

Notre mode de vie à évolué très profondément depuis 40 ans. Dans nos pays industrialisés, l’homme d’aujourd’hui vit dans un environnement très différent de ses aïeux.
Comme le montrent les chiffres cités précédemment, ce nouvel environnement favorise l’apparition des allergies.

Plusieurs explications à cela :

NOTRE HABITAT Les habitations sont plus petites, moins aérées, ce qui augmente le taux d’humidité et la prolifération des acariens (responsables de 50% des réactions allergiques).	LA THEORIE HYGIENISTE Les infections virales et microbiennes de la petite enfance pourraient représenter un facteur protecteur vis-à-vis du développement des maladies allergiques. Protégé par des vaccins, la prise d’antibiotiques et une hygiène excessive, le système immunitaire, déstabilisé,  se retourne contre quelque chose pour « s’occuper ». C’est ainsi que l’organisme devient allergique à des substances autrefois tolérées et inoffensives.
L'ENVIRONNEMENT Nous vivons aujourd’hui dans une atmosphère bien plus polluée qu’auparavant. Même si cet environnement n’entraîne pas directement d’allergies, le simple fait de respirer un air pollué peut être plus irritant pour l’organisme. Ces irritations des voies respiratoires notamment peuvent aggraver les réactions allergiques.	NOTRE ALIMENTATION et produits de consommation courante Nous sommes d'avantage amenés à consommer des produits alimentaires nouveaux et industriels, contenant des protéines destinées à rehausser le goût, la couleur, la consistance… tout cela en plus grande quantité et pas forcément adapté à un organisme humain. De la même manière, nous utilisons quotidiennement des produits cosmétiques contenant des substances de synthèse inadaptées à notre peau.
NOS ANIMAUX DE COMPAGNIE Aujourd’hui plus d’1 foyer sur 2 possède un animal. On assiste également à l’apparition de nouveaux animaux de compagnie dans les foyers (lapins cobayes, furets, lézards…). Cette proximité quotidienne avec un animal "exotique" peut inciter l’organisme à réagir.	L'HEREDITE Il est évident qu’une prédisposition génétique à l’allergie plus marquée (parents allergiques) augmente le risque. Mais attention, une personne ne présentant pas de terrain allergique aujourd’hui, n’est pas pour autant à l’abri d’en développer dans le futur.

Avant tout, il s'agit de savoir repérer les symptômes d'une allergie cutanée et surtout de bien la différencier de l'irritation :

		Irritation		Allergie
Délai d'apparition		Immédiat ou après quelques applications		Le plus souvent retardée (24h-48h)
Zones concernées		Limitée à la zone de contact		Peut s'étendre au delà de la zone de contact
Symptômes		Picotements, tiraillements, rougeurs, fissures, sensations de brûlure		Rougeurs, œdèmes (gonflements), éruptions cutanées, démangeaisons. La gravité peut être plus ou moins  importante selon le type de réaction
Guérison		Rapide dès l'arrêt du produit		Lente, avec risque de récidive
Types de produits		Savons, shampooing, déodorant, produits de rasage, eaux de toilette, AHA, huiles essentielles dermocaustiques (Cannelle, Sarriette...)		Parfums, conservateurs, excipients (émulsifiants), filtres solaire, vernis à ongles...

Un équilibre global

L'allergie est un dysfonctionnement du système immunitaire, organisation très complexe qui s'appuie sur de nombreuses fonctions et organes au sein de l'organisme, dont notamment la peau mais aussi la muqueuse intestinale. Pour prévenir les allergies, il est donc utile de rééquilibrer toutes les fonctions vitales liées au système immunitaire :

• Equilibre psychique : le bien-être mental est fondamental pour l'équilibre physiologique. Dans le cas des allergies, on remarque notamment que les manifestations sont souvent exacerbées dans des périodes de stress ou d'angoisse.

>> Huiles essentielles anti-stress et relaxantes : Lavande, Petitgrain bigarade, Mandarine jaune, rouge ou verte...

• Fonctions de drainage : les états allergiques sont souvent liés à une surcharge du foie. Pensez à faire une cure de drainage ou "détox" de temps en temps (voir notre dossier : La "Cure de printemps").

>> Huiles essentielles drainantes  : Génévrier

>> Huiles essentielles stimulantes du foie  : Livèche, Romarin à verbénone, Carotte

>> Hydrolats détoxifiants et régénérants du foie : Lédon du Groënland, Carotte sauvage, Romarin à verbénone

• Fonctions digestives : une bonne digestion est une des clé de l'immunité, et en particulier la flore intestinale est un outil stratégique pour un système immunitaire équilibré. Essayez une cure de probiotiques et adoptez une alimentation saine, naturelle et digeste pour un système digestif au mieux de  sa forme. Pensez toujours à bien vous hydrater.

Une alimentation anti-allergique :

• Identifiez les aliments qui aggravent vos symptômes s'il y en a : certaines personnes au terrain atopique (tendance aux allergies et à certaines pathologies souvent d'origine allergique : asthme, eczéma...) trouvent par exemple que l'élimination du lait de vache améliore leurs symptômes.

• Les acides gras essentiels  : l'acide alpha-linolénique (omega 3) et l'acide linoléique (omega 6) interviennent dans la synthèse des prostaglandines, composés qui régulent les processus inflammatoires et immunitaires. Notre alimentation est souvent riche en omega 6, mais pauvre en omega 3. Il est donc intéressant, surtout pour les terrains allergiques, de consommer des huiles riches en omega 3. Ces huiles auront aussi un effet anti-inflammatoire en application cutanée, notamment pour le soin des peaux atopiques et des réactions allergiques cutanées.

>> Huiles végétales riches en omega 3 : Inca inchi, Framboise, Chanvre, Périlla...

• Des anti-inflammatoires et anti-histaminiques naturels : enrichissez votre alimentation en végétaux riches en substances protectrices et anti-inflammatoires : quercétine (oignons, framboises, pommes...), vitamine C (poudre d' Acérola), vitamine E (huile de Germes de blé)...

>> Huile de Nigelle : elle contient des substances aux propriétés anti-inflammatoires et anti-allergiques et stimule le système immunitaire. A consommer par voie interne comme complément alimentaire, ou à appliquer pour apaiser les réactions cutanées, traiter les eczéma allergiques...

>> Poudre de Curcuma : aromatisez vos plats avec cet anti-inflammatoire naturel puissant, ou utilisez un macérât aqueux de Curcuma dans vos soins apaisants.

>> Poudre d'Ortie : l'ortie est traditionnellement utilisée en cas de rhinite allergique. Vous pouvez boire la poudre en infusion ou décoction.

Si malgré tout vous déclarez une allergie cutanée, voici quelques recettes naturelles pour vous aider à soulager les symptômes (cutanés et respiratoires).
Dans le cas d'une allergie connue et prévisible (rhume des foins, contact prolongé avec un animal), il est conseillé de prendre un traitement de fond qui permettra de réduire les manifestations allergiques d'une année sur l'autre.

>> Huiles essentielles anti-allergiques (traitement de fond) : Estragon, Camomille romaine, Tanaisie annuelle
>> Huiles essentielles apaisantes (anti-démangeaisons) : Camomille romaine, Tanaisie annuelle, Menthe poivrée, Lavande aspic
>> Huiles essentielles décongestionnantes : Eucalyptus mentholé, Menthe poivrée, Eucalyptus smithii, Eucalyptus radié, Hélichryse de Madagascar (rhinites allergiques)
>> Huiles végétales apaisantes : Calendula, Millepertuis
>> Actifs apaisants cutanés : Bisabolol, Allantoïne, extrait de Bardane
>> Gel d'aloe vera : en application cutanée pour calmer les urticaires et démangeaisons

Le conseil Aroma-Zone "traitement de fond des allergies"

Huile essentielle d'Estragon OU Huile essentielle de Tanaisie annuelle -------------------------------- 1 goutte d'huile essentielle sur un comprimé neutre 2 fois par jour A commencer 15 jours avant l'exposition à l'allergène et poursuivre tout au long de la période d'exposition à l'allergène. A renouveler si besoin.

Allergie cutanée Dr. D. Baudoux Huile essentielle de Tanaisie annuelle : 0.5 ml (17 gouttes) Huile essentielle de Lavande fine : 2 ml (70 gouttes) Huile essentielle de Camomille noble : 1 ml (35 gouttes) Huile essentielle de Géranium d'Egypte : 0.5 ml (17 gouttes) Macérât huileux de Millepertuis : 2.5 ml (90 gouttes) -------------------------------- 6 à 8 gouttes en application cutanée 3 à 4 fois par jour En cas de fortes démangeaisons, il est possible d'ajouter à ce mélange 0.5 ml (17 gouttes) d'huile essentielle de Menthe poivrée afin d'apporter un effet fraîcheur apaisant.

Rhume des foins, rhinite allergique (NARD) Huile essentielle d'Eucalyptus radié : 2 ml (70 gouttes) (ou Eucalyptus smithii) Huile essentielle d'Eucalyptus mentholé : 2 ml (70 gouttes) Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 ml (35 gouttes) Huile essentielle de Litsée citronnée : 1 ml (35 gouttes) -------------------------------- 3 à 4 gouttes sur les zones sinusales à répéter au besoin.