Nos astuces beauté pour prévenir les premiers signes de l’âge
Cela peut nous paraître un peu prématuré de prévenir les signes de l’âge à 30 ans à peine. Et pourtant, c’est à cet âge-là que les premières traces du temps commencent à s’installer sur notre visage. Adopter aujourd’hui les bons réflexes beauté et les répéter régulièrement est sans doute l’une des meilleures choses à faire pour limiter l’apparition de rides, ridules et taches pigmentaires. Même si l’échéance vous semble encore très éloignée, n’oubliez pas que vos choix d’aujourd’hui se retrouveront dans quelques années. Nous vous aidons à faire les bons avec des actifs cosmétiques d’origine naturelle réputés pour leurs vertus anti-âge, comme la Vitamine C.
Sommaire
Comprendre le vieillissement cutané pour mieux prévenir les signes de l’âge
Quels sont les premiers signes de la vieillesse de la peau ?
On estime que c’est aux environs de 30 ans qu’il faut songer à prévenir les signes de l’âge. Notre peau est moins active et commence à avoir un peu plus de mal à assurer ses fonctions essentielles. Avec le temps, ses cellules se renouvellent de moins en moins vite, ce qui ternit le teint. La production de fibres d’Élastine et de Collagène ralentit, et ses réseaux sont en plus de moins bonne qualité. Ce phénomène favorise l’affaissement progressif de la peau et l’apparition de rides et ridules. Il y a également une baisse des GAGs dans le derme, ce qui diminue votre tonicité cutanée.
Les premiers signes de l’âge sont généralement les rides d’expression. Ce sont des rides creusées par les contractions de vos muscles peauciers, ceux que vous utilisez inconsciemment pour sourire, froncer les sourcils ou encore faire la moue. Les premières d’entre elles à apparaître sont les rides du front, de fines stries horizontales qui se développent lorsque vous vous concentrez.
Quelles sont les causes de l’apparition des signes de l’âge ?
Le ralentissement de la régénération cellulaire de la peau. Les kératinocytes (cellules de l’épiderme) s’alternent de façon moins rapide. Leurs échanges avec le derme sont moins nombreux, ce qui impacte leur métabolisme. Votre peau s’affine et est plus rugueuse.
La diminution du nombre de fibroblastes et de leur capacité de synthèse de protéines fibreuses. Résultat : votre peau semble perdre son volume naturel.
Les faisceaux de Collagène et d’Élastine sont moins denses et moins efficaces, ce qui altère les propriétés mécaniques et élastiques de votre peau.
Les GAGs (dont l’Acide hyaluronique) sont moins nombreux également, de sorte que le derme retient moins bien l’eau. Votre peau paraît moins ferme et moins rebondie.
La microcirculation paresse, ce qui peut vous donner un teint plus pâle au fil des années.
La baisse des sécrétions sébacées provoque une sécheresse cutanée qui accentue les rides et ridules déjà installées.
Cela vous paraît un peu complexe ? Retenez que le vieillissement cutané est comme une grande réaction en chaîne. Ses maillons les plus importants siègent en profondeur, dans votre derme.
Est-il possible de ralentir le vieillissement cutané ?
Non, on ne peut pas mettre le vieillissement cutané en pause. Votre peau vieillit fatalement, c’est un processus physiologique qui s’enclenche dès votre naissance.
En revanche, vous pouvez agir sur un autre phénomène qui s’appelle le « vieillissement cutané accéléré » (ou prématuré). Il est alimenté par des facteurs liés à votre style de vie. Il peut s’agir d’un excès de soleil, d’un manque de sommeil, d’une alimentation déséquilibrée ou d’une consommation de tabac. Là, oui, vous avez toutes les cartes en main pour prévenir ces signes de l’âge. Ce qui est franchement une bonne nouvelle.
Prévention : comment lutter contre les signes de l’âge ?
Je démaquille ma peau pour prévenir les signes de l’âge
Une peau encrassée, étouffée sous le maquillage ou les particules de pollution est une peau qui ne peut pas être au top de ses capacités. C’est d’autant plus vrai la nuit, puisqu’elle est en plein dans sa période (cruciale) de renouvellement cellulaire. Votre mission : ne pas gêner ou ralentir votre peau.
Nettoyez (ou démaquillez) systématiquement votre peau en fin de journée. Vous pouvez par exemple utiliser notre eau micellaire Concombre BIO & Acide hyaluronique.
De temps en temps, offrez à votre peau une petite exfoliation (mécanique ou enzymatique) pour l’aider à se libérer de ses cellules mortes.
J’hydrate ma peau avec les bons soins
Hydrater quotidiennement la peau de votre visage est l’une des meilleures façons de prévenir les signes de l’âge. Pour cela, pensez à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. Utilisez également des sérums et des crèmes pour maintenir une humidité de surface optimale.
Le matin, appliquez une crème de jour adaptée à votre type de peau. Elle vous aidera à protéger votre peau des agressions extérieures susceptibles de précipiter sa déshydratation.
En cas de peau déshydratée, n’hésitez pas à appliquer un sérum hydratant avant votre crème. Un peu de gel d’Aloe vera peut déjà apporter un vrai plus !
Si vous avez une peau très sèche ou inconfortable, ciblez les crèmes nourrissantes, les baumes et les huiles végétales.
Et bien sûr, n’oubliez pas le contour de l’œil, qui est l’une des premières zones à se rider.
Je peux aussi introduire un soin anti-âge dans ma routine
Vers 25 ou 30 ans, c’est le moment de « doper » sa routine avec des principes actifs anti-âge. Inutile de sortir « l’artillerie lourde » pour autant, il est un peu tôt pour se précipiter sur les produits au Rétinol. Voici trois actifs susceptibles de convenir à vos préoccupations beauté du moment.
L’Acide hyaluronique, idéal pour hydrater les couches supérieures de l’épiderme et prévenir les signes de l’âge comme les rides d’expression.
La Vitamine C, un puissant antioxydant qui lutte contre les signes du photo-vieillissement (dont les taches pigmentaires) et améliore l’éclat du teint.
Le Bakuchiol, souvent comparé à une alternative végétale au Rétinol, qui a l’avantage de cumuler des propriétés anti-âge et anti-imperfections.
Le saviez-vous ? Avec Aroma-Zone, vous pouvez prévenir les premiers signes de l’âge au naturel ! Selon vos préférences, personnalisez nos bases neutres BIO avec des actifs anti-âge ou suivez nos recettes de cosmétiques jeunesse pour fabriquer votre propre soin anti-rides à la maison.
Je protège ma peau des rayons du soleil
S’il est nécessaire à notre organisme, le soleil en excès est mauvais pour notre peau. Il favorise ce qu’on appelle le vieillissement actinique, qui se superpose au vieillissement physiologique. Il épaissit la peau et altère ses fibres d’élastine. Il occasionne des rides profondes et des taches pigmentaires.
Portez une protection solaire dès que vous vous exposez au soleil. N’oubliez pas d’adapter votre indice de protection (SPF) à votre phototype.
Au quotidien, si vous le souhaitez, vous pouvez opter pour des soins avec écran solaire intégré. Si c’est le cas, soignez particulièrement votre démaquillage le soir.
Rappel. Ne restez pas trop longtemps au soleil, même si vous utilisez un produit de protection solaire. N’exposez pas les bébés et les jeunes enfants directement au soleil. La surexposition au soleil est une menace sérieuse pour la santé.
J’adopte une bonne hygiène de vie
N’oubliez pas que la beauté de votre peau passe d’abord par l’intérieur. Adopter une routine irréprochable côté cosmétique ne suffit pas pour prévenir le vieillissement cutané. Voici quelques astuces beauté pour préserver l’aspect jeune de votre peau au quotidien.
Optez pour une alimentation équilibrée et variée (fruits et légumes frais, céréales, viandes, etc.).
Invitez des antioxydants dans votre assiette (thé vert, chocolat noir, gingembre, etc.).
Pratiquez une activité sportive modérée pour stimuler votre circulation sanguine.
Dormez suffisamment : le manque de sommeil peut accélérer l’apparition des signes du vieillissement cutané.
Limitez autant que possible votre exposition au stress. Il augmente la production de Cortisol qui, lorsqu’il est présent en excès, peut fragiliser votre barrière cutanée.
Appliquez le principe de précaution pour la lumière bleue. (Les études sur ses effets sur la peau demeurent encore peu nombreuses et peu concluantes).
Nos soins pour prévenir les premiers signes de l’âge
Zoom sur notre sérum concentré Vitamine C 10 % & Astaxanthine
Ce sérum est comme un booster d’éclat et de protection antioxydante pour votre peau. Formulé avec 100 % d’ingrédients d’origine naturelle, il contient 10 % de Vitamine C (connue pour stimuler la synthèse de Collagène) associée à un autre puissant antioxydant : l’Astaxanthine (un caroténoïde issu d’une microalgue). Idéal pour prévenir les signes du photovieillissement, ce soin concentré aide à activer le renouvellement cellulaire et à unifier les teints ternes. Il offre une action anti-rides et anti-âge globale, pour une peau à l'aspect plus lisse, ferme et radieux.
Zoom sur notre complément alimentaire Vitamine C optimisée
Zoom sur notre complément alimentaire Vitamine C optimisée
Et si vous testiez une routine IN & OUT (complément alimentaire & soin topique) pour prévenir les signes de l’âge ? Ce complément alimentaire peut être consommé au quotidien ou en « cure », selon vos préférences. Il contient une Vitamine C de grade PureWay-C®, réputée pour son haut pouvoir d’assimilation par l’organisme et sa bonne tolérance digestive. Alliée de la beauté de votre peau, elle est connue pour lutter contre le stress oxydatif, responsable du vieillissement cutané prématuré.
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Betoux
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
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