Lorsque le corps n'arrive pas à lutter contre le rhume, l'écoulement nasal s'épaissit, devient purulent. L'infection gagne les bronches et s'accompagne souvent d'une toux grasse. Parfois le malade ressent des douleurs articulaires (courbatures) et présente une fièvre plus ou moins élevée (38°C-38.5°C).
L'infection ORL est bien présente et le corps doit lutter contre les microbes hivernaux responsables de cet état.

Des huiles essentielles anti-infectieuses sont alors nécessaires pour lutter contre les virus et les bactéries responsables de l'infection.

>> Huiles essentielles anti-infectieuses : Bois de rose, Cannelle, Fragonia, Origan, Ravintsare, Saro, Tea tree, Sarriette

>> Huiles essentielles expectorantes et mucolytiques (qui facilitent le dégagement des bronches) : Eucalyptus globulus, Eucalyptus radié, Eucalyptus smithi, Inule odorante, Niaouli, Pin sylvestre, Romarin à cinéole

>> Hydrolats : Cannelle, Pin douglas, Romarin, Tea tree, Thym à linalol

>> Autre : Extrait de Propolis

Le conseil Aroma-Zone - "Adulte" Huile essentielle de Ravintsare : 1.5 ml (52 gouttes) Huile essentielle de Tea tree : 1.5 ml (52 gouttes) Huile essentielle de Inule odorante : 1 ml (35 gouttes) Huile essentielle de Niaouli : 1 ml (35 gouttes) ----------------------------- 10 gouttes du mélange en massage au niveau du thorax et du haut du dos 8 fois par jour pendant 3 jours. 2 gouttes d'HE d'Origan compact sur un support approprié, à avaler 3 fois par jour.

Le conseil Aroma-Zone - "Enfant" Huile essentielle de Ravintsare : 1.5 ml (52 gouttes) Huile essentielle de Fragonia : 1.5 ml (52 gouttes) Huile essentielle de Inule odorante : 1 ml (35 gouttes) Huile essentielle de Eucalyptus radié : 1 ml (35 gouttes) ----------------------------- Diluez le mélange dans 100 ml de macérât de Calendula en massage au niveau du thorax et du haut du dos 6 fois par jour pendant 3 jours.

En hiver, les maux de gorge sont fréquents et s'accompagnent souvent d'enrouements, de difficultés à avaler et parfois de fièvre et de gonflement des ganglions.
Selon l'origine et l'état du malade, un simple mal de gorge peut vite évoluer vers une angine bactérienne ou virale.
Qu'à cela ne tienne : une goutte d'extrait alcoolique de Propolis sur une pastille neutre à sucer 3 fois par jour en période de grand froid devrait vous protéger des infections de la gorge.
Si malgré tout, vous sentez des picotements ou une légère irritation, munissez-vous des huiles essentielles dès les premiers symptômes.

Huiles essentielles : Bois de rose, Marjolaine à thujanol, Menthe poivrée, Thym à thujanol, Tea tree, Cyprès toujours vert

Le conseil  Aroma-Zone - "maux de gorge" Huile essentielle de Marjolaine à thujanol : 2.5 ml (87 gouttes) Huile essentielle de Fragonia : 1.5 ml (52 gouttes) Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 ml (35 gouttes) ----------------------------- Adultes 2 gouttes du mélange dans du miel ou sur une pastille neutre à sucer 4 à 5 fois par jour. Enfants (à partir de 6 ans) 1 goutte du mélange dans du miel ou sur une pastille neutre à sucer 3 fois par jour.				Le conseil  Aroma-Zone - "quintes de toux" Huile essentielle de Cyprès toujours vert ----------------------------- Adultes 2 gouttes sur une pastille neutre à sucer au moment des quintes de toux en ne dépassant pas 6 fois par jour. 5 gouttes en massage au niveau du thorax et du haut du dos ; jusqu'à 8 fois par jour. Enfants (à partir de 6 ans) 1 goutte sur une pastille neutre à sucer au moment des quintes de toux en ne dépassant pas 3 fois par jour. 5 gouttes d''huile essentielle + 5 gouttes de macérât de Calendula en massage au niveau du thorax et du haut du dos  jusqu'à 6 fois par jour.

Chaque année, le virus de la grippe est de retour avec, selon sa virulence, un déploiement médiatique digne d'une vraie star hollywoodienne.

Voici quelques conseils pour stimuler vos défenses immunitaires et bâtir une barrière antivirale.
(Extraits de notre dossier thématique grippe A paru l'hiver dernier. Pour retrouver l'intégralité de ce dossier cliquez ici. )

>> Huiles essentielles stimulantes de l'immunité : Ciste, Encens, Epinette noire, Epinette bleue, Sarriette des montagnes, Thym à thujanol

>> Huiles essentielles anti-infectieuses : Ajowan, Cannelle, Clou de girofle, Origan, Sarriette, Tea tree, Thym à thymol

Le conseil Aroma-Zone - "Adulte" pour renforcer ses défenses immunitaires Huile essentielle de Sarriette : 0.5 ml (17 gouttes) Huile essentielle de Epinette noire : 2.5 ml (90 gouttes) Huile essentielle de Encens : 2 ml (70 gouttes) ----------------------------- 1 goutte du mélange sur un support adapté pendant le petit déjeuner en cure de 15 jours à renouveler Diluez le mélange dans 100 ml d'huile végétale de Noisette. Appliquez quelques gouttes en massage dès le lever sur le plexus solaire, le long de la colonne vertébrale et au dessus de chaque rein (au niveau des glandes surrénales).

Le conseil Aroma-Zone - "Adulte" pour créer une barrière antivirale  Huile essentielle de Ravintsare ou Saro : 3 ml (105 gouttes) Huile essentielle de Citron 3 ml (105 gouttes) Huile essentielle de Laurier : 2 ml (70 gouttes) Huile essentielle de Origan compact : 0.5 ml (17 gouttes) ----------------------------- 1 goutte du mélange sur un support adapté pendant le petit déjeuner en cure de 15 jours à renouveler En séances de 20 minutes 3 fois par jour dans les pièces confinées (évitez de rester dans la pièce pendant la diffusion)

Le conseil Aroma-Zone - "Enfant et femme enceinte" pour renforcer ses défenses immunitaires et créer une barrière antivirale  Huile essentielle de Ravintsare : 2 ml (70 gouttes) Huile essentielle de Eucalyptus radié : 2 ml (70 gouttes) Huile essentielle de Encens : 2 ml (70 gouttes) -----------------------------  Enfants de plus de 7 ans et à partir du 4ème mois de grossesse 1 goutte du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à soupe d'huile d'olive le matin pendant le petit déjeuner en cure de 15 jours à renouveler. Enfants de plus de 3 ans Diluez cette formule dans 100 ml d'huile végétale de Noisette. Appliquez quelques gouttes en massage dès le lever sur le plexus solaire, le long de la colonne vertébrale et au dessus de chaque rein (au niveau des glandes surrénales).

Le changement de saison et l'arrivée du froid ont tendance à nous ralentir. C'est un peu comme si notre organisme plongeait en hibernation.
Pour certains, le moral est au plus bas et le printemps semble bien loin... Il s'agit peut-être de dépression saisonnière.
Ne restez pas à broyer du noir, quelques huiles essentielles et hydrolats positivants vous apporteront le rayon de soleil qui vous manque et vous aideront à affronter la grisaille avec enthousiasme et énergie.

>> Huiles essentielles : Cannelle, Coriandre, Epinette, Girofle, Katrafay, Laurier, Menthe poivrée, Pamplemousse, Pin de Patagonie, Sapin baumier, Ylang-Ylang, Verveine

>> Hydrolats : Verveine, Ylang-Ylang

Le Conseil Aroma-Zone - "adulte" Huile essentielle de Cannelle de Ceylan : 1,5 ml (52 gouttes) Huile essentielle de Epinette noire : 1.5 ml (52 gouttes) Huile essentielle de Litsée citronnée :  1 ml (35 gouttes) Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 ml (35 gouttes) ----------------------------- 2 gouttes de la synergie sur un support approprié 5 gouttes de la synergie sur un mouchoir, à inhaler plusieurs fois dans la journée.

Le Conseil Aroma-Zone - "adulte" Huile essentielle de Verveine Huile essentielle de Pamplemousse ----------------------------- Diffusez de l'huile essentielle de Verveine et de Pamplemousse au bureau ou dans la maison. Accordez-vous, le soir, un moment de plaisir et de détente en prenant un bain aromatisé de quelques gouttes d'huiles essentielles de Verveine et de Pamplemousse et profiter des vapeurs positivantes et énergisantes de ces deux huiles essentielles. Terminez le repas par une infusion à l'hydrolat d'Ylang-Ylang.

Bien que toutes les causes ne soient pas encore élucidées, il semblerait que le manque de lumière caractéristique de la saison hivernale, influe sur notre organisme ; provoquant chez certaines personnes des dépressions saisonnières. L'idée est alors de faire le plein de lumière par luminothérapie. Cette technique consiste à s'exposer quotidiennement à une lumière d'intensité lumineuse supérieure à 2000 lux* durant 30 minutes de préférence le matin et ceci tous les jours dès le début de l'automne. Les enfants et les adolescents peuvent aussi s'exposer aux rayons de la lampe 15 à 20 minutes par jours. *à titre indicatif : la luminosité d'une lampe de bureau est de 500 lux

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Plus exposée au vent et au froid, la peau a tendance à se dessécher facilement. Il n'est pas rare d'observer des squames sur certaines zones (nez, front, pommettes) et d'avoir des sensations de tiraillement.

>> Huiles végétales : Argan, Avocat, Baobab, Camélia, Germes de blé, Inca Inchi, Kukui, Noix du Brésil, Oléine de karité, Olive, Sapote
NB : pour les peaux mixtes et grasses, mieux vaut préférer les huiles végétales de Jojoba, Noisette, Macadamia et les appliquer plus souvent ou en plus grande quantité.
>> Beurres végétaux : Cupuaçu, Karité, Kokum, Mangue, Sal, Tucuma
>> Baumes fondants Karité : Rose (peaux matures), Néroli, Cannelle-Vanille, Ylang-Coco
>> Emulsifiants : Cire émulsifiante Olive douceur, Cire émulsifiante Olive protection, Cire émulsifiante n°1, Cire émulsifiante n°2
>> Savons : Savons au lait d'ânesse, Savon BIO Arôma nourrissant à l'huile végétale de Coco
>> Actifs : Inuline, Miel en poudre, Extrait de Mauve

Malgré les soins apportés, le froid intense et le frottement du mouchoir sur le nez ou de l'écharpe sur le menton ont eu raison de votre peau... En plus d'être sèche, votre peau est désormais irritée.

Là encore, certains actifs peuvent vous apporter soulagement et réparation rapidement :

• Préparez un baume réparateur en mélangeant en proportions égales une huile ou un beurre support et un actif adoucissant et réparateur parmi les propositions suivantes. Appliquez ce baume autant de fois que nécessaire.
• Pensez à incorporer de la poudre d'Allantoïne dans votre crème (1 cuillère à café d'Allantoïne pour 100 ml de crème neutre).
• Pour nettoyer et adoucir la peau, appliquez à l'aide d'un coton de l'hydrolat de Camomille romaine, de Camomille allemande ou de Lavande enrichis en extrait de Mauve ( 50 ml d'hydrolat + 50 ml d'extrait de Mauve).

 >> Huiles et beurres supports : huiles végétales d'Amande douce, de Grenade et de Kiwi, macérat huileux de Calendula, Concentré de phytostérols d'Avocat

>> Actifs adoucissants et réparateurs : huile essentielle de Lavande fine, extraits CO2 de Calendula et de Camomille allemande, Allantoïne, Bisabolol.

En hiver, les écarts de température entre l'extérieur et l'intérieur se font de plus en plus intenses. Les intérieurs des maisons et les voitures ont tendance à être surchauffés alors que dehors le vent glacial sévit...

Résultat, certaines peaux hypersensibles affichent une peau rouge écarlate notamment au niveau des pommettes. Les dermatologues parlent de "couperose". C'est malheureusement un problème de fond qu'il faut bien souvent traiter au quotidien.

Vous pouvez aussi le confectionner vous-même à partir d'ingrédients nourrissants et adoucissants :

>> Huiles végétales : Argan, Calendula, Coco, Germes de blé, Grenade, Kiwi, Oléine de karité, Ricin, Sapote, Vanille
>> Beurres végétaux : Karité, Kokum, Murumuru
>> Cires : Cire de Candellila, Cire d'abeille, Cire de riz
>> Autres : Substitut végétal de Lanoline, Bisabolol, Extrait de Mauve

Stick lèvres nourrissant à l'abricot

Baume d'urgence pour les gerçures

Stick protecteur pour les lèvres

Lorsqu'il fait très froid, le corps a tendance à diminuer la circulation sanguine dans nos extrémités (mains, pieds) pour éviter les pertes de chaleur. Souvent délaissée et malmenée, la peau des mains et des pieds n'est pas assez nourrie ou hydratée.

Il en résulte parfois l'apparition de gerçures et de crevasses allant parfois jusqu'au engelures et aux saignements.

Afin d'éviter l'apparition des crevasses sur les mains, nous vous conseillons : d'appliquer régulièrement des corps gras à pénétration facile et rapide additionnés d'huiles essentielles cicatrisantes, circulatoires et réparatrices et/ou d'appliquer une émulsion riche en actifs appropriés >> Huiles végétales : Jojoba, Kukui, Macadamia, Noisette >> Beurres végétaux : Kokum,  Sal, Concentré de phytostérols d'Avocat >> Baumes fondants Karité : Ciste, Immortelle >> Huiles essentielles : Ciste, Lavande aspic, Lavande fine, Lentisque pistachier, Hélichryse italienne, Myrrhe, Poivre noir >> Actifs : Allantoïne, Extrait de Petit houx

Le conseil Aroma-Zone Crème N°2 : 50 ml Huile essentielle de Myrrhe : 2 ml (70 gouttes) Huile essentielle d'Hélichryse italienne : 1 ml (35 gouttes) Huile essentielle de Lentisque pistachier : 0,5 ml (17 gouttes) ------------------------------------------------------ Jusqu'à 8 applications locales par jour jusqu'à complète cicatrisation

Pieds abîmés, suivez le guide :

• Faites tremper vos pieds dans l'eau tiède (maximum 40°C) pendant 5-10 minutes.
• Séchez-les bien en les tamponnant à l'aide d'une serviette douce (pensez à bien tamponner entre chaque orteil).
• Appliquez le baume fondant au Néroli en couche épaisse en massage en insistant sur les zones très sèches).
• Enroulez vos pieds dans une serviette humide et chaude et laissez poser 10 minutes.
• Enlevez le surplus de baume avec la serviette humide et terminez avec une serviette sèche.
• Renouvelez l'opération plusieurs soirs de suite puis une à deux fois par semaine.