Aloe vera : Quelles sont ses vertus ?

L'aloe vera, également connue sous le nom d'« aloès », est une plante vivace appartenant à la famille des Aloacées. De son nom scientifique "aloe barbadensis", cette plante originaire d'Afrique du Nord pousse aussi dans les régions subtropicales et tropicales du monde entier, notamment en Amérique du Sud et dans les Caraïbes. Avec ses feuilles charnues et dentelées, elle est depuis longtemps vénérée pour ses propriétés médicinales et cosmétiques et constitue un élément essentiel de la médecine ayurvédique.  

Les traces de ses premières utilisations remontent à l'antiquité où il était utilisé comme traitement des brûlures et des plaies, mais aussi comme soin de la peau et des cheveux. Depuis, sa popularité n'a cessé de croître et c'est devenu un élément récurrent dans l'industrie cosmétique. Crèmes hydratantes, lotions après-soleil et shampooings, mais aussi compléments alimentaires, l'aloé se décline en une large gamme de produits.

La manière la plus simple et la plus courante d'utiliser l'aloe vera est en application cutanée. Ses bienfaits sur la peau et les cheveux ont été maintes et maintes fois prouvés. Voici ses principales vertus. 

 Il a des vertus anti-inflammatoires : L'aloe vera est connu pour ses vertus anti-inflammatoires qui aident à apaiser les irritations cutanées telles que les coups de soleil, les piqûres d'insectes et les démangeaisons. Son gel frais offre un soulagement immédiat, contribue à réduire l'inflammation et calme instantanément les peaux irritées. Appliquez-en en cas de démangeaisons, d'irritation, de petits boutons ou de rougeurs pour soulager et rafraîchir votre peau.  

 Il possède des vertus hydratantes : Grâce à sa forte teneur en eau (plus de 90%) l'aloe vera est un excellent hydratant pour la peau. En appliquant du gel d'aloe vera sur la peau, celle-ci est hydratée en profondeur, laissant une sensation de fraîcheur et de douceur. De plus, sa richesse en polysaccharides permet de former un film protecteur à la surface de la peau, qui retient l'humidité et empêche la déshydratation. Appliquer régulièrement, voire quotidiennement, de l'aloe vera sur votre peau peut vous aider à la garde douce, souple et parfaitement hydratée, tout en renforçant sa barrière naturelle.Enfin, l'aloé véra est aussi utilisé dans les traitements de l'éczéma et de toutes les pathologies dans lesquelles la barrière hydrolipidique est défaillante. Il agit à la fois comme agent anti-inflammatoire et limitant les réactions de peau et en l'hydratant en profondeur. Si chez certains patients les effets restent à démontrer, cette plante pourrait tout de même aider à apaiser les tiraillements dûs à une sécheresse excessive.

Il est recommandé dans le traitement des brûlures et des cicatrices : L'aloe vera est largement reconnu pour ses propriétés cicatrisantes et régénérantes sur les plaies, les coupures et les brûlures mineures. Ses composants bioactifs stimulent la production de collagène et de fibroblastes, qui favorisent quant à eux, la régénération des tissus cutanés endommagés. En appliquant du gel d'aloe vera sur les brûlures, les coupures ou les cicatrices, il va accélérer le processus de guérison et réduit le risque d'infections et de formation de cicatrices.

Il a des vertus anti-âge : Grâce à sa richesse en antioxydants tels que les vitamines C et E, l'aloe vera aide à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau. Il stimule également la production de collagène, ce qui contribue à réduire l'apparence des rides et des ridules. Les antioxydants présents dans l'aloe vera, tels que les vitamines C et E, ainsi que les enzymes et les acides aminés qui entrent dans sa composition, aident à protéger la peau contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. En neutralisant ces radicaux libres, l'aloe vera prévient le vieillissement cutané et réduit l'apparence des rides et des ridules. En plus, grâce à ses propriétés hydratantes et régénérantes, il maintient la fermeté, l'élasticité de la peau, la rendant radieuse. En appliquant régulièrement de l'aloe vera sur votre visage, vous l'aiderez à conserver une apparence plus jeune et plus saine.

L'aloe vera ne se limite pas à ses bienfaits pour la peau et les cheveux ; il offre également de nombreux avantages pour la santé lorsqu'il est consommé sous forme de jus ou de suppléments.

L'aloe vera est réputé pour ses propriétés apaisantes sur le système digestif. En effet, sa richesse en composés anti-inflammatoires et en polysaccharides aide à apaiser les irritations de l'estomac et des intestins. Il peut donc être bénéfique pour soulager rapidement des symptômes tels que les brûlures d'estomac, les reflux acides et les ballonnements.

Aussi, grâce à ses propriétés laxatives douces, l'aloe vera peut contribuer à réguler le transit intestinal. En stimulant les mouvements péristaltiques de l'intestin, il favorise une évacuation régulière des selles tout en prévenant la constipation et en améliorant la santé digestive en général. Cependant, il est important de l'utiliser avec modération pour éviter tout effet laxatif excessif.

L'aloe vera est une véritable source de nutriments essentiels pour la santé. Il est riche en vitamines telles que la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E et les vitamines du groupe B, qui jouent un rôle vital dans de nombreuses fonctions corporelles. Que ce soit au niveau du métabolisme, de la croissance ou de la santé immunitaire, il aide l'organisme à se défendre contre les infections virales et bactériennes.

Bien évidemment, il ne se substitue pas à une alimentation saine et équilibrée, mais en cas de faiblesse ou lors des changements de saison, il peut être bénéfique pour la santé.

L'aloe vera peut être utilisé de différentes manières pour profiter de ses bienfaits hydratants, apaisants et régénérants. Voici trois façons courantes d'utiliser l'aloe vera :

Si vous êtes amateur de cosmétiques maison, voici quelques-unes de nos recettes à base d'aloe vera les plus populaires. Vous pourrez les adapter selon vos besoins et vos envies du moment :

Bien que l'aloe vera offre de nombreux bienfaits pour la santé, il est important de prendre certaines précautions et de connaître les contre-indications avant son utilisation. Voici quelques points à garder à l'esprit :

Réactions allergiques : Certaines personnes peuvent être allergiques à l'aloe vera, en particulier lorsqu'il est appliqué sur la peau. Avant d'utiliser des produits contenant de l'aloe vera, il est recommandé de faire un test cutané pour vérifier s'il y a une réaction allergique ou non. Les symptômes d'une réaction allergique sont des rougeurs, des démangeaisons, des gonflements ou des éruptions cutanées. En cas de réaction allergique, nous vous invitons à consulter un docteur ou un dermatologue.  

Effets laxatifs : L'aloe vera a des propriétés laxatives douces et peut entraîner des selles molles ou une diarrhée chez certaines personnes, en particulier lorsqu'il est consommé en grande quantité. Pour éviter tout effet laxatif, on vous conseille de ne pas dépasser la quantité recommandée par jour.

Interaction avec certains médicaments : L'aloe vera peut interagir avec certains médicaments, en particulier les médicaments destinés à réguler la glycémie, les diurétiques et les médicaments cardiovasculaires. Si vous suivez un traitement médicamenteux, parlez-en à votre médecin traitant avant de prendre de l'aloe vera au quotidien. 

Comme tout actif cosmétique ou complément alimentaire, l'aloe vera est à utiliser avec prudence, bien que les effets secondaires soient rares. Si vous suivez déjà un traitement médicamenteux ou que vous avez tendance à faire des réactions allergiques, parlez-en à votre médecin ou votre dermatologue avant d'inclure de l'aloe vera dans votre routine.