Fiche BEAUTÉ

Comment avoir une bonne haleine naturellement ?

Découvrez des solutions naturelles et les actifs incontournables pour purifier la bouche et avoir une bonne haleine grâce aux huiles essentielles de Menthe, de Citron et d'Eucalyptus, aux hydrolats de Menthe, de Coriandre et de Bay Saint Thomas et aux extraits naturels indispensables. Parfumez à souhait vos cosmétiques maisons avec des actifs rafraîchissants et purifiants et retrouvez dans cette fiche beauté des formules naturelles et hyper-efficaces pour se laver les dentslutter contre la mauvaise haleine et retrouver une bonne hygiène bucco-dentaire.

Sommaire
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Bain de bouche purifiant pour une bonne hygiène bucco-dentaire
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Dentifrice en poudre au Siwak pour une haleine fraîche
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Dentifrice en pâte à la Menthe pour rafraîchir la mauvaise haleine
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Dentifrice solide au Charbon végétal pour se laver les dents et sentir bon de la bouche
RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Spray buccal pour lutter contre la mauvaise haleine instantanément
Les astuces simples et efficaces pour éviter les odeurs fétides en bouche
Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser de la mauvaise haleine

Les recettes simples et naturelles pour avoir une bonne haleine

RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Bain de bouche purifiant pour une bonne hygiène bucco-dentaire

Bain de bouche Gencives sensibles
  • Dispersant Solubol 6 gouttes
  • Huile essentielle Girofle clou BIO 1 goutte
  • Hydrolat Coriandre BIO 2 c. à soupe
  • Actif cosmétique Poudre de perles d'eau douce 1 c. 0.5 ml

1/ Mélangez le Solubol et l'huile essentielle de Clou de Girofle dans un bol.
2/ Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
3/ Utilisez ce mélange sans attendre.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 7,0-7,5 .

En complément du brossage de dents, ce bain de bouche soulage efficacement les inconforts au niveau des gencives et laisse la bouche fraîche et saine.  À utiliser en gargarisme 1 à 2 fois par semaine.

RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Dentifrice en poudre au Siwak pour une haleine fraîche

Dentifrice naturel ayurvédique blancheur et pureté
  • Plante ayurvédique Siwak BIO (poudre) 6 g
  • Argile Multani mitti (poudre) 18 g
  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) 6 g
  • Huile végétale Coco BIO 6 g
  • Huile essentielle Citron de Sicile BIO 0.3 g soit 17 gouttes

1/ Faites fondre l'huile végétale de Coco au bain-marie et ajoutez l'huile essentielle de Citron.
2/ Versez au fur et à mesure le mélange coco/citron sur le Carbonate de calcium en broyant à l'aide d'un pilon afin d'obtenir une poudre homogène.
3/ Ajoutez les autres ingrédients en mélangeant à l'aide du pilon.
4/ Transvasez la préparation dans un pot.

Un dentifrice zéro déchet très efficace et 100% naturel. Sa formule allie les vertus assainissantes de la poudre de Siwak à l'action abrasive très douce du Multani mitti. L'association d'huiles de Coco et Citron apporte ses effets purifiants, pour une sensation de fraicheur longue durée. Plongez votre brosse à dent légèrement humide dans la poudre et brossez-vous les dents comme à votre habitude.

RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Dentifrice en pâte à la Menthe pour rafraîchir la mauvaise haleine

Dentifrice maison anti-plaque
  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) 61 g
  • Eau minérale 36.5 g
  • Agent émollient Glycérine végétale 40 g
  • Conservateur Complexe Benzoate & Sorbate 1.5 g
  • Gomme Xanthane (grade transparent) 1.2 g
  • Tensioactif Sodium Lauroyl Sarcosinate 7 g
  • Actif dentaire Zinc citrate 1.8 g
  • Huile essentielle Menthe poivrée de Provence BIO 1 g

1/ Mettez la phase A (Carbonate de calcium + Eau minérale + Glycérine végétale + Conservateur Benzoate & Sorbate) dans un bol, puis mélangez bien jusqu’à obtention d’une préparation lisse et homogène.
2/ Ajoutez la phase B (Gomme Xanthane) en la saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci. Laissez reposer 15 minutes. Un gel se forme.
3/ Mélangez énergiquement afin d'obtenir un gel lisse.
4/ Ajoutez la phase C (Sodium lauroyl sarcosinate + actif dentaire Zinc citrate + huile essentielle Menthe poivrée) et mélangez pour homogénéiser. 
5/ Transvasez la préparation dans votre flacon.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 7,5-8,5.

Riche en Zinc antibactérien pour un effet anti-plaque, ce dentifrice naturel à la Menthe poivrée est spécialement formulé pour rafraichir l’haleine et lutter efficacement contre le tartre. Cette pâte s'utilise comme un dentifrice classique à l'aide d'une brosse à dent.

RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Dentifrice solide au Charbon végétal pour se laver les dents et sentir bon de la bouche

Dentifrice solide au Charbon actif
  • Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon) 13.3 g
  • Agent de texture Acide stéarique 5 g
  • Tensioactif Pâte à mousse 1.3 g
  • Huile végétale Coco BIO 7.3 g
  • Agent émollient Glycérine végétale BIO sans palme 5 g
  • Actif cosmétique Charbon végétal activé 1 g
  • Huile essentielle Orange BIO 0.35 g soit 14 gouttes

1/ Faites chauffer la phase A (Carbonate de calcium + Acide stéarique + tensioactif Pâte à mousse + huile végétale de Coco + Glycérine végétale) au bain-marie.
2/ Hors du feu, ajoutez la phase B (Charbon végétal activé + huile essentielle d'Orange) et mélangez.
3/ Coulez la pâte dans un moule et plantez un bâton.
4/ Placez le moule au congélateur pendant 30 minutes avant de démouler
5/ Attendre 48 heures avant utilisation.

Une saveur de zeste d’Orange pour parfumer l’haleine, du Charbon actif pour blanchir les dents et de l’huile de Coco pour des gencives plus saines ! Ce dentifrice solide zéro déchet est un vrai cocktail d’actifs pour prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire au quotidien. Mouillez votre brosse à dent à l’eau chaude, frottez le dentifrice avec, puis brossez-vous les dents.

RECETTE COSMÉTIQUE MAISON : Spray buccal pour lutter contre la mauvaise haleine instantanément

Spray Haleine fraîche Menthe & Citron
  • Alcool non dénaturé 40° (ou Vodka à défaut) 8.2 g
  • Actif cosmétique Menthol en cristaux BIO 0.02 g soit 1 cuillère DROP
  • Huile essentielle Citron de Sicile BIO 0.03 g soit 1 goutte
  • Huile essentielle Menthe poivrée BIO 0.15 g soit 5 gouttes
  • Agent émollient Glycérine végétale 0.5 g

1/ Transférez l'Alcool et les Cristaux de Menthol dans un bol, puis mélangez jusqu'à la fonte totale des cristaux.
2/ Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.
3/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Un spray buccal pour rafraîchir l'haleine tout au long de la journée. Sa formule sans sucre est à base d'huile essentielle purifiante de Citron et de Menthol pour un goût ultra-frais. Très pratique, son format "mini" est facile à glisser dans un sac.

Les astuces simples et efficaces pour éviter les odeurs fétides en bouche

Astuce n°1

Adoptez la tendance "Oil pulling" et faites un bain de bouche avec un mélange 100 % huileux. En choisissant l'huile végétale de Coco pour réaliser votre préparation, les bénéfices seront décuplés. Elle contient des composés antibactériens idéals pour lutter contre les dépôts et accumulations responsables des mauvaises odeurs. Purifiez votre haleine en procédant à un bain de bouche pendant une dizaine de minutes.

Astuce n°2

Pensez au fil dentaire ou optez pour une petite brossette à dent pour déloger les résidus alimentaires qui pourraient s'accumuler entre vos dents. Même si vous vous brossez les dents 2 fois par jour, des dépôts peuvent s'accumuler dans les petits espaces entre vos dents et créer de la plaque dentaire qui pourra servir de logement pour les bactéries. Cette accumulation de bactéries devient alors source d'odeurs fétides.

Astuce n°3

Brossez-vous la langue à l'aide d'un gratte langue pour éliminer les bactéries qui dégagent de mauvaises odeurs. Lorsque la bouche est sèche et que la langue est mal irriguée par la salive, les bactéries libèrent des odeurs désagréables qui entrainent une mauvaise haleine. Réalisez des bains de bouche pendant quelques jours pour rafraîchir l'haleine et réhydrater votre bouche.

Astuce n°4

Adoptez une bonne hygiène de vie pour conserver une bonne hygiène bucco-dentaire. Préparez une solution d'une cuillère à café de Bicarbonate de soude dans un verre d'eau et faites des gargarismes autant de fois que nécessaire pour lutter contre la mauvaise haleine. Pensez aussi à diluer une cuillère à café de Charbon végétal dans un verre d'eau et buvez cette préparation pour absorber les toxines responsables de la mauvaise haleine.

Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser de la mauvaise haleine

Actif cosmétique
Menthol en cristaux BIO
4.714285
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.7 28 commentaire
D'une pureté exceptionnelle, les cristaux de Menthol sont l'ingrédient parfait pour procurer fraîcheur et bonne odeur à la bouche. Extraits de l'huile essentielle de Menthe des champs, ils masquent les mauvaises odeurs instantanément.
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20 g - 3,50 €
+ -
3,50 €
Huile essentielle
Menthe poivrée de Provence BIO
4.882355
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.9 17 commentaire
Rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe poivrée contient une quantité de menthol intéressante pour donner une bonne odeur à l'haleine. Riche en composés antibactériens, elle purifie la bouche et lutte contre les problèmes d'haleine.
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-- Contenance --
10 ml - 4,90 € 30 ml - 12,50 €
+ -
4,90 €
Huile essentielle
Citron de Sicile BIO
4.9625
Votre notation : Aucun Moyenne : 5 80 commentaire
Grande huile essentielle purifiante, l'huile essentielle de Citron lutte contre la mauvaise haleine. Assainissante, elle aide à éviter le dépôt de plaque dentaire qui loge des bactéries responsables des odeurs désagréables en bouche.
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-- Contenance --
10 ml - 2,50 € 30 ml - 5,50 € 100 ml - 15,00 €
+ -
2,50 €
Plante ayurvédique
Siwak BIO (poudre)
4.652175
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.7 46 commentaire
Considérés comme une 'brosse à dents naturelle', les bâtonnets de Siwak purifient la bouche, nettoient les dents et aident à éliminer la plaque dentaire, véritable lieu d'accumulation des impuretés qui dégagent de mauvaises odeurs.
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-- Contenance --
30 g - 1,20 € 100 g - 4,40 €
+ -
1,20 €
Actif dentaire
Zinc citrate
4.153845
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.2 13 commentaire
Riche en zinc aux vertus antimicrobiennes, le Zinc citrate combat le dépôt de plaque dentaire et lutte contre la mauvaise haleine en neutralisant les composés soufrés qui dégagent une odeur fétide. 
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10 g - 1,90 €
+ -
1,90 €
Huile végétale
Coco BIO
4.60692
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.6 636 commentaire
Très riche en acide laurique aux propriétés antibactériennes, l'huile végétale de Coco aide à se débarrasser des toxines et impuretés déposées entre les dents et évite la formation de plaque dentaire responsable d'une mauvaise haleine.
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-- Contenance --
10 ml - 1,20 € 100 ml - 3,70 € 250 ml - 6,50 € 1 L - 17,00 €
+ -
1,20 €
Hydrolat
Coriandre BIO
4.57143
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.6 7 commentaire
Aromatique et d'une odeur rafraîchissante caractéristique de la feuille, l'hydrolat de Coriandre est idéal pour réaliser des gargarismes et bains de bouche et pour purifier la bouche et les dents en cas de mauvaise haleine. 
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200 ml - 3,90 €
+ -
3,90 €
Hydrolat
Menthe verte de Provence BIO
4.761905
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.8 21 commentaire
Très frais, l'hydrolat de Menthe verte est issu de la distillation de Mentha spicata à l'odeur agréable évoquant les chewing-gums mentholés à la chlorophylle. Il est très apprécié pour purifier la bouche et donner bonne haleine.
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100 ml - 2,90 €
+ -
2,90 €
Actif cosmétique
Charbon végétal activé
4.4183
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.4 153 commentaire
Détoxifiant puissant, le Charbon végétal est dôté d'un grande capacité d'absorption idéale pour capter les toxines et impuretés accumulées entre les dents. Ainsi, il neutralise la mauvaise haleine et aide à retrouver une bonne hygiène bucco-dentaire.
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30 g - 2,90 €
+ -
2,90 €
Hydrolat
Bay Saint Thomas BIO
4.57143
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.6 28 commentaire
Tonique et à l'odeur épicée évoquant le clou de girofle, l'hydrolat de Bay Saint Thomas est un ingrédient de taille pour donner une bonne haleine à la bouche. Il purifie l'hygiène bucco-dentaire et est aussi utile pour soulager les petits inconforts.
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200 ml - 4,50 €
+ -
4,50 €
Agent multi-usages
Bicarbonate de soude
4.444445
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.4 27 commentaire
Alcalin, le Bicarbonate de soude permet de neutraliser les acides produits par la dégradation des déchets et impuretés restés coincés entre les dents et qui provoquent une mauvaise haleine.
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250 g - 1,90 €
+ -
1,90 €
Huile essentielle
Eucalyptus radié BIO
4.81579
Votre notation : Aucun Moyenne : 4.8 38 commentaire
Très fraîche, l'huile essentielle d'Eucalyptus radié est idéale pour retrouver une bonne haleine tout au long de la journée. Riche en composés microbiens, elle lutte contre la présence de déchets qui sont responsables des mauvaises odeurs.
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-- Contenance --
10 ml - 3,20 € 30 ml - 6,90 €
+ -
3,20 €

Le conseil de l'expert

La mauvaise haleine peut aussi être le signe de problèmes digestifs récurrents. Fermentation intestinale, digestion lente et difficile, infection provoquant des brûlures d'estomac, manque d'acidité gastrique, reflux, flore intestinale de mauvaise qualité... Il est donc indispensable de rééquilibrer la flore intestinale à l'aide d'une alimentation saine (moins riche en sucres, en graisses saturées, plus riches en oméga-3, en légumes amers...). Pensez à mettre votre foie au repos et effectuez une cure détox pour le soulager et le régénérer.

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