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Hydrolat Coriandre BIO Aroma-Zone

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Hydrolat de Coriandre BIO

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3.6

Rafraîchissant, cet hydrolat est réputé pour "apaiser le feu" : il est bénéfique dans les soins pour peaux à tendance acnéique, délicates ou échauffées, ou encore dans des lotions "maison" pour apaiser les yeux surmenés. Traditionnellement apprécié pour lutter contre la mauvaise haleine et favoriser la digestion, c'est aussi un allié pour calmer l'appétit excessif. En cuisine, sa note épicée originale fait merveille dans les plats exotiques.

Propriétés et utilisations

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Certaines propriétés et indications sont reprises par analogie avec l’huile essentielle.

En bref

Plante herbacée annuelle de la famille des Apiacées, la coriandre est largement cultivée dans les zones tempérées du monde entier et son utilisation est connue depuis l'Antiquité. Ses feuilles aussi bien que ses fruits aromatiques sont appréciées en cuisine pour leur saveur épicée douce. La coriandre est également réputée pour ses utilisations médicinales traditionnelles : elle est notamment utilisée pour favoriser la digestion, lutter contre les ballonnements, les flatulences et la mauvaise haleine. En Iran, elle est recommandée pour lutter contre l'anxiété et l'insomnie.
Souvent confondus avec des graines, ses petits fruits ronds sont utilisés entiers ou moulus, ou distillés pour produire l'huile essentielle ainsi que l'hydrolat. L’hydrolat de Coriandre BIO que nous vous proposons est obtenu à partir de fruits de Coriandre cultivée en France par distillation à la vapeur d'eau.

Il est produit artisanalement dans le Gard par un jeune couple de producteurs-distillateurs passionnés.
Rafraîchissant et équilibrant, cet hydrolat est particulièrement réputé pour "apaiser le feu", aussi bien sur le plan physique que psycho-émotionnel. Il est traditionnellement utilisé pour contribuer à calmer les excès des tempéraments de type Pitta en Ayurvéda : sanguins, colériques, irritables, susceptibles... L'hydrolat de Coriandre pourra aider à tempérer l'appétit et la soif excessive, à apaiser les peaux rougies, enflammées, ou encore les irritations oculaires, et à réguler la transpiration excessive...qui sont aussi des problèmes fréquents en cas d'excès de "Pitta".   C'est également un allié traditionnel utilisé pour aider à soulager les excès de "feu digestif", équilibrer le système digestif, et lutter contre la mauvaise haleineEn cuisine, son arôme caractéristique agrémentera à merveille vos plats de "curry", viandes, légumes et salades.

 

Propriétés

  • Purifiant
    Apaisant, adoucit les peaux sujettes à inconforts et rougeurs
  • Rafraîchissant, calme les peaux échauffées
  • Apporte un parfum caractéristique épicé, notamment dans les lotions "maison"

Indications

  • Peaux sujettes à rougeurs et démangeaisons,
  • Peaux à tendance acnéique, surtout en cas d'acné inflammatoire
  • Yeux délicats, inconfortables, rougis (en compresses oculaires)
  • Transpiration excessive ou malodorante

Synergies

  • Peaux à tendance acnéique : hydrolats de Tea tree, Achillée millefeuille, Lavande, huiles essentielles de Tea tree, Manuka, Fragonia, Palmarosa, actifs cosmétiques Algo'Zinc, Bacti-Pur, extrait de Propolis...
  • Peaux sensibles : hydrolats de Lavande, Camomille allemande, Camomille romaine, extrait de Bardane, extrait concentré de Sang du Dragon, Bisabolol, actif Skin repair BIO, actif Fucocert, Allantoïne, macérât huileux de Calendula...
  • Peaux sujettes à démangeaisons : hydrolats de Menthe poivrée, Camomille...
  • Pour apaiser les yeux : hydrolats de Bleuet, Camomille allemande...
  • Transpiration excessive : Pierre d'alun, hydrolats d'Hamamélis, Sauge officinale, huiles essentielles de Palmarosa, Sauge sclarée, actif cosmétique Bacti-Pur...

En pratique

  • Comme ingrédient dans vos préparations pour vaporisation sur la peau de votre visage et de votre cou après les avoir nettoyés. Appliquez ensuite votre crème ou huile de soin immédiatement sur la peau humide.
  • S'utilise agrémenté d'actifs et autres ingrédients naturels (solubles dans l'eau) pour préparer des lotions pour la peau. Ce type de lotion se conserve au réfrigérateur, comme l'hydrolat pur. Pour une conservation à température ambiante,  il est nécessaire d'ajouter un conservateur, par exemple le Cosgard (transférez l'hydrolat dans un bol pour ajouter le conservateur).
  • Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles à votre préparation si vous le souhaitez, mais il faudra ajouter un dispersant (Solubol ou Disper) car  les huiles essentielles ne sont pas solubles en phase aqueuse. Comme ci-dessus,  il est nécessaire d'ajouter un conservateur pour conserver la lotion à température ambiante.
  • Incorporé en phase aqueuse dans vos formules cosmétiques maison, il est idéal pour réaliser :
  • des crèmes, gels et lotions déodorantes
  • des soins apaisants pour les yeux
  • des lotionspour peaux délicates

Quelques idées

Lotion après-rasage "anti-feu"
     
50 ml Hydrolat Coriandre BIO 50 ml Hydrolat Camomille allemande BIO 2 ml de Glycérine végétale  20 gouttes Cosgard

 

Masque purifiant peaux à tendance acnéique
   
1 c. à soupe Argile verte montmorillonite 1/2 c. à soupe poudre de Prêle BIO Hydrolat Coriandre BIO
Ajoutez l'hydrolat de Coriandre jusqu'à former une pâte homogène. Appliquez, laissez poser 10 minutes puis rincez à l'eau claire.

 

Propriétés

  • Purifie et rafraîchit l'haleine

Indications

  • Mauvaise haleine
    Pour rafraîchir la bouche après un repas chargé
  • Douleurs dentaires

Synergies

  • Hygiène buccale : hydrolats de Laurier noble, Bay Saint Thomas, Tea tree, extrait de Propolis...
  • Mauvaise haleine : hydrolats de Bay Saint Thomas, Menthe poivrée, huile essentielle de Cardamome, Menthol...

En pratique

  • S'utilise comme ingrédient dans vos préparations de bains de bouche
    S'utilise en phase aqueuse dans vos formules de dentifrices "maison".

Quelques idées

Bain de bouche rafraîchissant
   
1 c. à soupe Hydrolat Coriandre BIO 1 c. à soupe Hydrolat Menthe poivrée BIO 1/2 verre d'eau
A utiliser immédiatement en bain de bouche.

 

Propriétés

  • Par analogie avec l'huile essentielle:
    Equilibrant du feu digestif et dépuratif
  • Apaise l'appétit excessif
  • Purifiant et stimulant, il contribue au bon fonctionnement du système immunitaire
    Apaisant, il est d'une grande aide dans les soins des sportifs
    Soulage et libère les voies respiratoires

Indications

  • Appétit excessif, fringales
  • Soif excessive
  • Ventre gonflé, coliques, flatulences, diarrhée
  • Brûlures d'estomac
  • Toux chronique, toux du fumeur, bronchite chronique
    Courbatures musculaires, crampes
  • Transpiration excessive ou malodorante

En pratique

Comme ingrédient de vos préparations de bain de bouche. Utilisez cette solution quotidiennement après chaque repas.

Propriétés

  • Calme les émotions extrêmes, apaise les personnes trop "enflammées", colériques, irritables
  • Aide à se sentir plus serein, à s'affirmer en douceur
  • Toniqe du système nerveux, favorise la concentration

Indications

  • Personnalités de type "Pitta" en Ayurvéda, tempéraments "de feu", colériques, impatients, ayant souvent un fort appétit et tendance à avoir chaud
  • Irritabilité, susceptibilité, attitude agressive
  • Migraines
  • Confusion mentale, difficultés de concentration
  • Alcoolisme

En pratique

  • Comme ingrédient dans vos préparations pour massage au niveau du plexus solaire.
  • Faites une cure d'hydrolats comme conseillé par L. Bosson: chaque jour mélangez 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau, à boire tout au long de la journée en cure de 40 jours.

Propriétés

  • Arôme caractéristique de coriandre, épicé doux, avec des notes fraîches

Utilisations

S'utilise pour agrémenter tous types de plats chauds ou froids :

  • Couscous, curry
  • Viandes
  • Légumes méditerranéens
  • Salades
  • Crèmes et tartinades, notamment en mélange avec du yaourt ou fromage blanc

Recettes et formules

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "Maison"

Hygiène irréprochable en 3 points

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

1 - Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique.

Afin de minimiser les contacts avec la crème ou le lait, nous vous conseillons l'utilisation des flacons pompes aux pots.

2 - Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre (pour les éléments ne résistant pas à la chaleur). Attention, tous les ustensiles et contenants ne se désinfectent pas de la même manière. Référez vous systématiquement aux consignes de nettoyage et désinfection de chaque fiche technique de l’article concerné dans l’onglet « EN PRATIQUE ».

3 - Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois.

Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.

Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

 
  • La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
  • Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
  • Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
  • Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
  • Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
  • Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recettes de cosmétique maison "active"

Recettes culinaires

Formules tirées de la Bibliographie

Remarque générale (selon L. Bosson) :

- Pour les traitements à but thérapeutique, une cure d'hydrolat s'effectue en général sur une durée de 20 jours, à raison d'une cuillère à soupe d'hydrolat pour un litre d'eau (non gazeuse) à boire dans la journée, ou d'une cuillère à café dans un verre d'eau ou une tasse de tisane.

- Pour les traitements qui visent un but énergétique ou psycho-émotionnel, la durée des cures est de 40 jours. Les 20 premiers jours d’une cure d’hydrolat servent à faire place nette et les 20 suivants servent à intégrer un sentiment nouveau.

Il convient cependant de se référer aux préconisations citées dans les formules ci-dessous.

BIEN-ÊTRE

1. Pour équilibrer l'excès de Pitta (L. Bosson)

Les personnes de type Pitta (en Ayurvéda) peuvent régulièrement consommer l'hydrolat de Coriandre durant la saison chaude afin d'être moins sublergé par les émotions et d'équilibrer les fringales et l'excès d'appétit, par exemple : 1 verre d'eau ou une tasse d'eau chaude avec 1 cuillère à café d'hydrolat avant les repas.

2. Cure d'hydrolat de Coriandre à visée psycho-émotionnelle (L. Bosson)

  • Faire une cure de 40 jours avec l'hydrolat de Coriandre, à raison de 2 cuillères à soupe dans 1 litre d'eau par jour, en accompagnement des sevrages de l'alcool ou d'autres drogues.
  • Cette cure est également indiquée en cas de manque de clarté d'esprit et de faiblesse oculaire.

CUISINE

3. Conseils culinaires (L. Bosson)

  • Un bouillon enrichi avec les hydrolats de Santal et de Coriandre servi avant le repas aide à mieux digérer les plats lourds et à mieux sentir la satiété.
  • Ajouter 1 c. à soupe d'hydrolat de Coriandre au curry à la fin de la cuisson
  • Vaporiser l'hydrolat de Coriandre sur une salade.
  • Ajouter l'hydrolat de Coriandre à un gazpacho, cela renforce l'effet rafraîchissant.
  • Ajouter l'hydrolat de Coriandre à un "Raïta" indien ou à un tzatziki grec (yaourt avec des légumes coupés en petits cubes comme concombres, tomats, oignons).

équivalences

Bibliographie

1. Documentation fournisseur
2. "Hydrolathérapie, Guérir avec les eaux subtiles des plantes" de L. Bosson, Editions Amyris

 

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