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Sel d'Epsom Aroma-Zone

Fiche conseil AZ

Sel d'Epsom

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Le sel d'Epsom est très apprécié dans les Spas et instituts pour sa richesse en magnésium biodisponible qui lui confère son aptitude à détendre les muscles et à relaxer. Il s'utilise en bains ou en soins "peeling" reminéralisants.
500 g - 2,90 €
+ -
2,90 €

Présentation

Carte d'identité

Sel d'Epsom Aroma-Zone
Procédé d'obtention

Le sel d'Epsom est obtenu à partir de minéraux naturels, provenant de gisements souterrains. La purification est ensuite effectuée par un procédé physique suivi d'une recristallisation.

Qualité

Sel sous forme hydratée, de qualité cosmétique et alimentaire

Pays d'origine
Allemagne
Autre nom
Sel amer, Sulfate de Magnésium hydraté
Désignation INCI
Magnesium sulfate
Composition
Sulfate de Magnésium hydraté (99%), les 1% restant étant constitué d'autres sels minéraux sous forme de traces
Présentation
Cristaux blancs de petite taille (environ 2-3 mm)
Consignes de tri de l'emballage

Propriétés et utilisations

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

En bref

Remède ancestral pour détoxifier le corps ou pour soulager les muscles et les pieds douloureux, le sel d'Epsom refait aujourd'hui son apparition dans les Spas et instituts pour sa richesse en magnésium biodisponible, qui lui confère son aptitude à détendre les muscles et à relaxer.
Utilisé en bain ou en peeling, le sel d'Epsom revitalise et dynamise la peau.

En solution, le sel d'Epsom libère son magnésium dans l'eau lui permettant ainsi de pénétrer au cœur des cellules. C'est ainsi qu'il apporte bien-être et décontraction.

Un vrai secret de beauté et de bien-être à ressortir du placard.

 

Propriétés

  • Reminéralisant, il apporte sa richesse en magnésium et en soufre à la peau.
  • La taille de ses grains lui offre un pouvoir exfoliant stimulant pour le corps tout en douceur.
  • Peut aider à stabiliser les émulsions riches de type "eau dans l'huile".

Utilisations

  • Sels de bains reminéralisants
  • Peelings et soins exfoliants pour le corps
  • Préparations d'émulsions riches "eau dans huile" : crèmes, baumes riches en huiles

En pratique

  • Bains corporels : ajoutez 3 à 4 poignées de sel d'Epsom dans l'eau du bain.
    Après le bain, rincez-vous à l'eau claire et prolongez ses effets en hydratant votre peau à l'aide d'une crème riche pour le corps.
    Astuce : pour une peau encore plus douce, versez 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans l'eau du bain.
  • En peeling : une fois par semaine après la douche, massez en mouvements circulaires la peau encore humide avec le sel d'Epsom jusqu'à ne plus sentir les grains sous les doigts. Rincez à l'eau claire et séchez. Appliquez un lait ou une huile corporelle.

Propriétés

  • Favorise la détente des muscles grâce à sa teneur en magnésium.
  • Aide à soulager les douleurs, les raideurs et les tensions.
  • Aide à se sentir relaxé et détendu.
  • Facilite l'endormissement.

Indications

  • Crampes et contractures musculaires
  • Lumbago, sciatique, rhumatismes, tendinite, douleurs articulaires
  • Stress, anxiété
  • Difficultés d'endormissement

En pratique

  • Bains corporels : ajoutez 1 à 2 poignées de sel d'Epsom dans l'eau chaude du bain. Prenez le temps de vous détendre. Profitez-en pour fermer les yeux (l'idéal étant de bénéficier de la lumière tamisée de quelques bougies).
    • Allez vous coucher immédiatement après le bain.
    • Si vous le pouvez, faites-vous masser avec une huile de massage aux huiles essentielles calmantes et reposantes.

  • Bains de pieds : après une journée passée debout à marcher ou à piétiner, pensez à délasser vos pieds. Pour cela, ajoutez 2 poignées de sel d'Epsom dans une bassine d'eau tiède et laissez-les reposer dans l'eau une dizaine de minutes. Après le bain, prolongez les effets de votre bain en appliquant un gel frais aux huiles essentielles délassantes (voir synergies ci-dessous).
  • Vous pouvez également parfumer et colorer votre sel de bain et bénéficier ainsi des vertus des huiles essentielles. Pour cela :
    • dans le fond d'un saladier, mélangez 2 ml (70 gouttes) d'huiles essentielles et 1/2 cuillère à café d'huile végétale de votre choix
    • ajoutez-y 1 à 2 poignées (environ 100 g) de sel d'Epsom et une cuillère à café de poudre colorante
    • mélangez pour bien homogénéiser
    • versez le tout en saupoudrant dans l'eau du bain

Synergies

  • Décontraction musculaire :
    • Huiles essentielles de Bouleau noir, d'Eucalyptus Citronné, de Gaulthérie, de Genévrier, de  Lavandin super, de Romarin à Camphre et de Thym saturéoïdes
    • Huile végétale d'Andiroba
    • Macérâts huileux d'Arnica et de Milllepertuis
  • Pieds douloureux :
    • Huiles essentielles de Menthe poivrée, de Lavande ou de Menthe verte pour un effet fraîcheur instantané.
  • Stress, anxiété :
    • Huiles essentielles de Lavande, de Mandarine, de Néroli, d'Orange douce et de Petitgrain.
    • Couleurs associées à la relaxation : bleu, vert.
  • Sommeil :
    • Huiles essentielles de Angélique, Petitgrain, Clémentine, Myrte verte et de Lavande vraie.
    • Couleurs associées à la relaxation : bleu, indigo, violet

Propriétés

  • Apporte une source de magnésium aux plantes vertes, ce qui favorise leur croissance et leur production.

Utilisations

  • Engrais naturel pour les plantes vertes

En pratique

  • Répandre une poignée de sel d'Epsom aux pieds de vos plantes. Lorsque vous les arroserez, ou lorsque la pluie tombera, elle viendra enrichir le sol en faisant pénétrer le sel dans la terre.
  • Préparez un engrais foliaire en mélangeant 1 cuillère à soupe bombée de sel d'Epsom dans un litre d'eau. Vaporisez sur les feuilles.
Précautions
Tenir hors de portée des enfants ; éviter le contact direct avec les yeux.

En pratique

Types d'utilisations

  • bain
  • gommage

Mode opératoire

 

  • En bains : ajoutez quelques poignées de sel dans l'eau du bain.
  • En gommage : massez la peau humide avec une poignée de sel, éventuellement en mélange avec un peu d'huile végétale.

Conservation

Ce produit peut être sensible à l'humidité. Conservez-le dans son sachet d'origine dans un endroit sec (éviter les pièces humides comme les salles de bain). Refermez soigneusement le sachet après chaque utilisation.

Recettes et formules

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "Maison"

Hygiène irréprochable en 3 points

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

1 - Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique.

Afin de minimiser les contacts avec la crème ou le lait, nous vous conseillons l'utilisation des flacons pompes aux pots.

2 - Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre.

Après la réalisation, nettoyez soigneusement votre matériel.

3 - Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois.

Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.

Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

 
  • La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
  • Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
  • Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
  • Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
  • Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
  • Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recettes de cosmétique maison "active"

Formules tirées de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

BIEN-ÊTRE

1. Sel de bain Détente absolue "Dans les vapeurs d'un Spa" (S. Macheteau)

Contenant conseillé : pot en verre 125 ml

  • 100 g de sel d'Epsom
  • 3 à 5 cuillères à moka (petit cuillère à café) selon l’intensité souhaitée de Chlorophylle végétale
  • 0,5 ml d’huile végétale de Baobab (à prélever avec une seringue graduée)
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Sapin baumier
  • 10 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus citronné
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
  • 1 pointe de couteau de Mica blanc

Mode opératoire : Mettre le sel d’Epsom dans le bol ainsi que l’huile végétale de Baobab. Ajouter ensuite la poudre de Chlorophylle, le Mica blanc puis les gouttes d’huiles essentielles. Mélanger le tout en agitant vigoureusement afin d’obtenir une teinte homogène. Verser dans le pot

Utilisation : Ajouter 5 bouchons de ces sels de bain au moment de faire couler votre bain sous le jet d’eau afin de parfumer au maximum l’atmosphère de votre salle de bain.

Conservation : Conserver à l'abri de la lumière et de l'air pendant 6 mois maximum.

2. Super sel relaxant pour les muscles (Janice Cox)

  • Sel de mer : 1 tasse
  • Bicarbonate de soude : 1 tasse
  • Sel d'Epsom : 1 tasse

Mode opératoire: Mélangez tous les ingrédients ensemble. Commencez à remplir votre baignoire avec de l'eau tiède. Versez lentement le mélange dans le bain pour permettre aux minéraux de se dissoudre complètement.

Utilisation : Restez dans le bain et relaxez-vous...

3. Bain pétillant pour deux (M. Bousquet et Ch. Vanbremeersch)

Pour 300 grammes de sels de bain, il vous faut

  • Sel de l'Himalaya ou sel d'Epsom : 6 cuillères à soupe
  • Lait en poudre : 5 cuillères à soupe
  • Bicarbonate de soude : 10 cuillères à soupe
  • Acide citrique : 4 cuillères à soupe
  • HV Olive : 1 cuillère à café
  • HE Gingembre : 6 gouttes
  • HE Lemongrass : 6 gouttes

Mode opératoire : Mélangez le sel de l'Himalaya (ou le sel d'Epsom), le lait en poudre, le bicarbonate de soude et l'acide citrique dans le bocal stérilisé. Dosez l'huile d'Olive dans la cuillère à café et ajoutez-y directement les huiles essentielles. Intégrez petit à petit le mélange huile d'Olive/ huiles essentielles au mélange sec tout en remuant continuellement avec un mini-fouet afin d'éviter la formation de grumeaux. Voilà, c'est prêt !

4. Sel de bain réconfort après l'effort (M. Bousquet et Ch. Vanbremeersch)

Pour 200 grammes de sels de bain, il vous faut

  • Gros sel de Guérande : 7 cuillères à soupe
  • Sels d'Epsom : 3 cuillères à soupe
  • Lait en poudre : 3 cuillères à soupe
  • HV Olive : 1 cuillère à soupe
  • HE Lavande : 15 gouttes
  • HE Gingembre : 5 gouttes

Mode opératoire : Commencez par mélanger les ingrédients secs (sels et lait en poudre) dans le bocal propre et sec. Dosez la cuillère à soupe d'huile d'Olive et ajoutez-y les huiles essentielles. Incorporez petit à petit le mélange aux sels et au lait en poudre. Secouez, c'est prêt !

Soin du corps

5. Gommage hydratant au sel de l’Himalaya (S. Macheteau)

  • 50 g d'HV de Macadamia
  • 50 g de sel de l'Himalaya
  • 3 cuillères à soupe de beurre de Karité
  • 2 cuillères à soupe de fleurs de Lavande séchées
  • 15 gouttes de teinture végétale de Propolis

Mode opératoire : Triturez le beurre et l'HV au pilon et mortier jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajoutez le reste des ingrédients et mélanger bien.

Utilisation : Utilisez ce gommage 1 à 2 fois par semaine sous la douche.

équivalences

Bibliographie

1. Lin CY, Tsai PS, Hung YC, Huang CJ. L-type calcium channels are involved in mediating the anti-inflammatory effects of magnesium sulphate. Br J Anaesth. 2010, 104(1), 44-51.
2. Clinton CW, Braude BM, James MF. Painful muscle spasm reversed by magnesium sulphate. A case report. S Afr Med J. 1985, 68(5), 332-3.
3. "Natural beauty at home" de Janice Cox
4. "90 recettes de beauté" de Sophie Macheteau
5. "Mes petits cadeaux cosmétiques bio" de Marie  Bousquet et Christie Vanbremeersch

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