Hydrolat de Thym à linalol BIO

Utiliser les 3 formules pour optimiser le résultat.

• Hydrolat de Sarriette des montagnes ou de Thym à thymol : 25 ml

• Hydrolat d'Achillée millefeuille : 25 ml

Utilisation : Mélanger les hydrolats dans un bol non métallique et verser 100 ml d'eau chaude. Couvrir la tête avec une serviette puis faire un bain de vapeur facial pendant 10 à 15 minutes. Immédiatement après, vaporiser de l'hydrolat de Néroli, de Camomille ou de Millepertuis et laisser sécher à l'air. Répéter 2 fois par semaine.

• Hydrolat d'Achillée millefeuille, de Romarin à verbénone et/ou de Thym à linalol.

Utilisation : L'un ou l'ensemble de ces hydrolats devrait être utilisé comme nettoyant et tonifiant des peaux acnéiques 2 fois par jour. Faire tremper un morceau de coton et tapoter doucement la peau après l'avoir nettoyée avec votre nettoyant habituel ; laisser sécher à l'air.

• Hydrolat d'Achillée millefeuille ou de Carotte sauvage : 30 ml

• Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 goutte diluée prélablement dans 4 gouttes de Solubol

Utilisation : Diluer dans 1,5l d'eau et boire tout au long de la journée. Répéter chaque jour pendant 3 semaines ; arrêter pendant une semaine et répéter à nouveau.

• Hydrolat de Cyprès : 50 ml

• Hydrolat de Thym vulgaire à linalol : 50 ml

• Hydrolat de Sarriette des montagnes : 50 ml

Utilisation : Vaporiser la gorge 4 à 5 fois par jour selon évolution. Egalement conseillé en gargarisme : 1 cuillère à café du mélange avec un peu d'eau après le brossage des dents.

• 50 ml d’hydrolat de Romarin

• 30 ml d’hydrolat de Menthe poivrée

• 20 ml d’hydrolat de Thym

Mode opératoire : Mélanger les hydrolats.

Utilisation : Prendre 1 cuillère à café du mélange en bain de bouche. Cracher et répéter 2 ou 3 fois, matin et soir.

• Hydrolat de Menthe poivrée 50 ml

• Hydrolat de Thym vulgaire à linalol 50 ml

• Hydrolat de Lavande vraie 50 ml

• Hydrolat de Rose de Damas 50 ml

• Hydrolat de Camomille bleue matricaire 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe du mélange dans 1,5 litre d'eau à boire durant la journée pendant 40 jours. En complément, vaporiser sur la zone à traiter plusieurs fois par jour jusqu'à apaisement des symptômes.

• Hydrolat de Sarriette des montagnes : 1 cuillère à café

• Hydrolat de Cannelle de Ceylan écorce : 1 cuillère à café

• Hydrolat d'Eucalyptus globulus : 1 cuillère à café

• Hydrolat de Pin : 1 cuillère à café

• Hydrolat de Thym vulgaire à linalol : 1 cuillère à café

• Hydrolat de Rose de Damas : 2 cuillères à café

• Safran : une douzaine de filaments

• Cardamome : 1 cuillère à café

• Gousse de vanille : une

• Lait de riz : 1l

• Sucre de canne ou de sirop d'érable : 2 cuillères à soupe

Mode opératoire: Faire bouillir le tout (ouvrir la gousse de vanille préalablement pour que les graines puissent aromatiser le mélange) pendant 15 minutes à feu doux. Servir chaud.

• 2 petites cougettes

• 4 gros poivrons (2 jaune,s 2 rouges), coupés en 2 dans la longueur, graines retirées

• 1 oignon rouge moyen, coupé en 8

• 14 tomates séchées conservées dans l'huile d'olive

• 16 grosses olives noires, dénoyautées et grossièrement découpées

• 16 olives vertes fourrées au piment, grossièrement découpées

• 8 gousses d'ail, pelées et grossièrement découpées

• 6 grosses tomates Roma, finement découpées

• 1 cuillère à soupe de chacun de ces hydrolats : thym, laurier, origan

• 2 cyuillères à soupe d'huile d'olive aromatisée avec 2 gouttes d'huile essentielle de basilic (à linalol)

• Sel marin et poivre fraîchement moulu

Préparation : Coupez les courgettes dans le sens de la longueur et enlevez les graines avec une cuillère pour faire 2 petits "bateaux". Salez légèrement et laissez dégorger 30 minutes puis rincez et séchez. Placez les courgettes, poivrons et oignons dans un grand plat allant au four. Placez 1 tomate séchée dans chaque moitié de poivron. Découpez le reste des tomates séchées grossièrement et parsemez-en les courgettes et oignons. Parsemez les morceaux d'olives et d'ail sur tous les légumes. Mélangez les tomates découpées et les hydrolats et ajoutez le mélange dans le plat autour des légumes. Salez, poivrez, et arrosez avec l'huile d'olive au basilic

Faire cuire au four 1 h non couvert à 160°C

Servir à température ambiante avec du pain frais, une salade de cresson et un vin rouge sec

Le goût de la Provence !

• 500 g de fromage "cottage cheese" pressé et sec (vous pouvez le remplacer par de la feta)

• 2 ou 3 tomates fraîiches bien mures

• 3 oignons nouveaux

• Hydrolat de Basilic : 1 cuillère à café

• Hydrolat de Thym à linalol : 1 cuillère à café

• Hydrolat de Carotte sauvage : 1 cuillère à café

Mode opératoire : Passer l'ensemble des ingrédients au mixeur. Mixer jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Assaisonner avec du sel et du poivre. Servir frais sur du pain toasté.

• 2 carottes moyennes

• 1 panais

• 6 à 8 têtes de brocoli

• ½ oignon espagnol ou 4 ou 5 échalotes

• 1 bouillon cube

• 1 litre d’eau

• 1 à 2 cuillères à soupe (15-30 ml) d’hydrolat de Thym

• 1 à 2 cuillères à soupe (15-30 ml) d’hydrolat de Marjolaine

Mode opératoire : Frottez les carottes sans les peler. Pelez le panais et coupez-le en petits morceaux. Portez l’eau à ébullition avec le bouillon cube. Ajoutez les légumes à l’exception du brocoli et des oignons. Ajoutez le brocoli après 5 minutes de cuisson et laissez cuire jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Pendant ce temps pelez et coupez les oignons ou échalotes. Faites revenir dans une poêle avec une noix de beurre et une cuillère à café d’huile d’Olive. Ajoutez les oignons au reste de la soupe et mixez. Ajoutez 1 cuillère à soupe de chaque hydrolat, mélangez, gouttez et rajoutez-en si nécessaire. Servez avec un petit peu de crème fraîche sur le dessus.

• Hydrolat de thym à linalol : 1 cuillère à soupe

• Feuilles d'épinards : 1 kg

• Eau : 1 verre de 150 ml

Mode opératoire : Lavez les feuilles d'épinards et faites-les cuire à l'étouffée. Remuez et dès que les feuilles sont fondantes, ajoutez un verre d'eau. Lorsque c'est chaud, salez et versez dans le bol blender du robot. Mixez et ajoutez la cuillérée d'hydrolat de thym à linalol. Servez aussitôt bien chaud.

Vous pouvez incorporer des hydrolats dans n'importe quelle recette de vinaigrette ou sauce salade. Ajouter 1/2 cuillère à café d'hydrolat à la fois et goûtez après chaque ajout pour trouver la bonne dose Pour une vinaigrette classique :

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre ou de vin

• 1/2 cuillère à café d'hydrolat au choix (laurier noble, thym, estragon, aneth, gingembre sont de bonnes options)

• 1/2 cuillère à café de moutarde de Dijon

• 4 à 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra-vierge

• Sel marin et poivre fraîchement moulu

• 1 pincée de sucre

• 1 gousse d'ail pelée

Préparation : Placez tous les ingrédients sauf l'ail dans une bouteille, fermez le bouchon et agitez vigoureusement (ou utilisez un mixer). Goûtez et ajustez l'assaisonnement

Placez la gousse d'ail dans la bouteille et laissez macérer au frais plusieurs heures. Vous pouvez ensuite retirer la gousse d'ail avant utilisation sur vos salades

• Hydrolat de Sarriette des montagnes

• Hydrolat de Lavande vraie

• Hydrolat de Sauge

• Hydrolat de Thym

• Hydrolat de Camomille romaine

• Hydrolat de Laurier

Mode opératoire : Mélanger les hydrolats en proportions égales.

Utilisation : Masser et frotter le cuir chevelu avec le mélange.

Pour des flacons de 125 ml :

Cheveux gras

• 1/3 de flacon de 125 ml de base moussante

• 10 gouttes d’HE de Citron

• 10 gouttes d’HE de Cyprès

Mode opératoire : Compléter avec des hydrolats de Genévrier, de Romarin ou de Thym.

Chute de cheveux

• 1/3 de flacon de 125 ml de base moussante

• 10 gouttes d’HE de Sauge

• 8 gouttes d’HE de Genévrier

• 3 gouttes d’HE de Bois de Cèdre

Mode opératoire : Compléter avec des hydrolats de Genévrier, de Buis ou de Lavande.

Pellicules

• 1/3 de flacon de 125 ml de base moussante

• 8 gouttes d’HE de Cade

• 6 gouttes d’HE de Sauge

• 4 gouttes d’HE de Géranium rosat

Mode opératoire : Compléter avec des hydrolats de Genévrier ou de Lavande.