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Huile essentielle Thym à thymol Aroma-Zone

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Huile essentielle de Thym à thymol

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Tonique nerveux et énergisante, cette huile est connue pour lutter contre les fatigues physiques et psychiques. Elle s'utilise aussi pour purifier les peaux à problème. Puissant antiseptique, elle s'utilise aussi comme désinfectant ménager.

Application cutanée et massage ++ Diffusion ++

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

Propriétés et utilisations

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

En bref

L’origine Thymus vient du grec thumon qui signifie « parfum », dû à l'odeur agréable que dégage la plante naturellement ou lorsqu'on la fait brûler.
Les Égyptiens de la haute Antiquité utilisaient le Thym pour l’embaumement des morts. Les Grecs le brûlaient comme offrande aux dieux dans les temples ou sur les places publiques. On pensait à cette époque que cette plante était source de courage. Ils en parfumaient leurs plats et l’utilisaient dans leur bain pour ses propriétés stimulantes. Les Romains l’utilisaient dans leurs cosmétiques et s'en servaient pour purifier leur habitat et pour aromatiser fromages et liqueurs.

On retrouve d’ailleurs ce symbole de courage au Moyen-Âge, notamment lors des Croisades. Les demoiselles brodaient des abeilles voletant près d'une branche de Thym sur des écharpes avant de les offrir à leur chevalier avant leur départ.
Le genre Thymus comprend de nombreuses espèces, environ 300. L’espèce vulgaris est familière de la flore méditerranéenne, le terme provençal « farigoule » est utilisé pour désigner le Thym. Le chémotype à thymol, fort, est caractérisé par sa puissance d’action dans de nombreuses pathologies infectieuses, mais sa puissance et sa dermocausticité font de cette huile essentielle une huile à utiliser avec une grande précaution.

 

Propriétés

  • Antiseptique général puissant 
  • Anti-infectieux à large spectre d'action 
  • Antiviral et stimulant immunitaire  
  • Antibactérien  
  • Antiparasitaire 
  • Fongicide   
  • Digestive, carminative, apéritive, cholagogue   

Indications

  • Affections de l'appareil pulmonaire : bronchite, pharyngite, tuberculose, toux, asthme,...
  • Infections intestinales : dysentéries, diarrhées infectieuses, amibiases
  • Infections urinaires : cystite, urétrite
  • Mycoses et dermatoses infectieuses
  • Sciatique, lumbago, arthrose, rhumatismes

Synergies

  • Infections respiratoires : huiles essentielles d’Eucalyptus et de Lavande
  • Problèmes de peau : huile essentielle de Géranium
  • Diffusion : huiles essentielles d’Eucalyptus, Pin, Romarin, Cajeput, Lavande

En pratique

Infections respiratoires : en inhalation.
Dermatoses : en frictions ou applications locales, très diluée dans une huile végétale.
Infections respiratoires : en frictions ou applications locales, très diluée dans une huile végétale sur le thorax et le dos.
Infections virales ou bactériennes : en frictions en regard de l’organe concerné, très diluée dans une huile végétale.

Propriétés

  • Stimulant et revigorant 
  • Tonique et stimulante générale 

Indications

  • Fatigues nerveuses et cérébrales
  • Convalescence

En pratique

Fatigue : en frictions, très diluée dans une huile végétale, le long de la colonne vertébrale.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions
- L'huile essentielle de Thym thymol est dermocaustique : elle ne s'emploie jamais pure en application sur la peau ou dans un bain. Diluer à maximum 5% dans une huile végétale pour une utilisation sur la peau. En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.
- Cette huile est très puissante. A utiliser avec modération. Déconseillée pour les femmes enceintes et allaitantes, pour les enfants de moins de 6 ans.
- Pour les sujets sensibles, préférez l'huile essentielle de Thym linalol.
- Usage interne réservé au thérapeute.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, limonène.

Recettes et formules

Formules tirées de la Bibliographie

CUISINE

1. Poulet au cumin et au lait de coco (Aymeric Pataud)

Pour 4 personnes - Préparation  : 20 minutes - Cuisson : 15 minutes.

  • 4 blancs de poulet
  • 1 boîte de lait de coco (20 cl)
  • 100 g d'amandes effilées
  • 1 cuiller à café de curry en poudre
  • 3 cuillers à soupe d'huile d'olive
  • 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de Cumin (Cumimum Cyminum) selon votre goût
  • 1 goutte d'huile essentielle de Thym (Thymus vulgaris)
  • Sel, poivre

Mode opératoire: Découpez grossièrement les blancs de poulet en cubes. Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte et faites-y dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces. Ajoutez le curry, le lait de coco, le sel et le poivre. Couvrez et laissez mijoter pendant 10 minutes. A la fin de la cuisson ajoutez les huiles essentielles et les amandes et mélangez bien. Servez avec une bonne purée de patates douces.

2. Gratin provençal au carvi (A.PATAUD)

Pour 6 personnes :
  • 3 courgettes
  • 2 aubergines
  • 4 tomates
  • 2 poivrons
  • 2 gros oignons
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Sel
  • Poivre
  • 3 cuillères à soupe de chapelure
  • 2 gouttes d'huile essentielle de carvi (Carum carvi)
  • Huile d'olive
  • 1 goutte d'huile essentielle de thym (Thymus vulgaris)
Préparation :
Préchauffez le four à 200°C (th 6-7). Pelez les aubergines et les courgettes, coupez-les en tranches, faites-les blanchir 5 minutes à l'eau bouillante. Coupez les tomates épépinées en rondelles et les poivrons en lamelles. Pelez et émincez les oignons, faites-les fondre doucement à l'huile d'olive pendant environ 15 minutes. A la fin de la cuisson, ajoutez l'huile essentielle mélangée à 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et mélangez. Dans un plat en terre cuite, versez l'huile de cuisson puis disposez les légumes en couches alternées en assaisonnant chaque couche et en saupoudrant de fromage râpé. Terminez par la chapelure et un filet d'huile d'olive. Enfournez pendant une heure.

3. Daube de boeuf aux baies de genièvre et au thym (Tyxia sur Ptichef.com)

Pour 4 personnes :
  • 1 kg de bœuf à braiser coupé en morceaux
  • 3 oignons
  • 3 carottes
  • 15 cl de coulis de tomates
  • 1 bouteille de vin rouge
  • 4 cs d'huile d'olive
  • une dizaine de baies de genièvre
  • 2 gouttes d'huile essentielle de thym
  • 4 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
Préparation :
La veille, épluchez et hachez grossièrement les oignons, mettez-les dans un plat avec les morceaux de bœuf .
Mélangez le vin avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et les baies de genièvre et l'huile essentielle de thym, versez sur la viande et laissez mariner au frais pendant 24 h.
Le jour même, égouttez les morceaux de viande et retirez les oignons.
Conservez la marinade.
Dans une cocotte, faites fondre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites-y revenir les oignons pendant 3 min, ajoutez les morceaux de bœuf et faites-les bien dorer.
Versez la marinade, ajoutez les carottes épluchées et coupées en morceaux, le coulis de tomate.
Salez, couvrez, glissez la cocotte dans le four à 120° et laissez cuire pendant 1h30.
Sortez la cocotte, ajoutez l'huile essentielle d'orange douce, mélangez et laissez la cuisson se poursuivre au four pendant 30 min.
Servez avec des tagliatelles ou des pommes de terre vapeur.

ENTRETIEN DE LA MAISON

4. Spray anti-acariens (D. Festy)

  • HE Pin sylvestre : 2 ml
  • HE Citron : 2 ml
  • HE Thym à thymol : 2 ml
  • HE Lavande officinale : 2 ml
  • HE Girofle : 2 ml
  • HE Citronnelle : 2 ml
  • HE Arbre à thé : 2 ml
  • HE Genévrier : 2 ml
  • HE Cannelle de Chine : 2 ml
  • HE Eucalyptus globulus : 2 ml
  • Alcool à 70° qsp 200 ml (soit 180ml)

Utilisation : Passez l'aspirateur à fond, partout. Vaporisez 6 pulvérisations dans toute la pièce. Fermez toutes les portes et fenêtres. Laissez agir 1 heure puis repassez l'aspirateur partout. Renouvelez 1 fois par mois.

5. Pollution (D. Festy)

  • HE Pin sylvestre : 2ml
  • HE Thym à thymol : 2ml
  • HE Lavande officinale : 2ml
  • HE Girofle : 2ml
  • HE Citronnelle : 2ml
  • HE Arbre à thé : 2ml 
  • HE Genévrier : 2ml
  • HE Cannelle de Chine : 2ml
  • HE Eucalyptus globulus : 2ml
  • HE Citron : 2ml
  • Alcool à 70° : Qsp 200 ml
Utilisation: Mélangez dans un flacon vaporisateur de 200 ml. Vaporisez dans chaque pièce 2 fois par semaine, voire plus fréquemment. Vous pouvez aussi diffusez un peu de ce mélange dans un diffuseur électrique 1/2 heure par jour.

Infections bactériennes, virales et parasitaires

6. Parasitose cutanée (D. Baudoux)

  • HE Ajowan 3 ml
  • HE Girofle clous 1 ml
  • HE Tea tree 2 ml
  • HE Thym à thymol 2 ml

Utilisation : 3 gouttes du mélange en application locale sur l'affection cutanée 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 semaines.

7. Infection à cytomégalovirus chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Ravintsare : 3 gouttes
  • HE Eucalyptus à cryptone : 3 gouttes
  • HE Palmarosa : 2 gouttes
  • HE Thym CT thymol : 1 goutte

Utilisation : En application cutanée sur le thorax et sur le dos 3 à 4 fois par jour pendant 15 jours. A répéter selon les besoins.

Problèmes cutanés

8. Contre les escarres (C. Clergeaud)

  • 200 ml d’HV d’Amande douce
  • 50 gouttes d’HE de Laurier noble
  • 50 gouttes d’HE de Lavande vraie
  • 80 gouttes d’HE de Thym à thymol
  • 80 gouttes d’HE de Ciste

9. Contre les anthrax et les furoncles (C. Clergeaud)

  • 200 ml d’HV d’Amande douce
  • 20 gouttes d’HE de Thym à thymol
  • 40 gouttes d’HE de Carotte sauvage
  • 40 gouttes d’HE de Laurier noble

Mode opératoire : Mélanger tous les ingrédients.

Utilisation: Appliquer en massage local sur les zones concernées.

10. Acné infectieux (C. Clergeaud)

  • 40 ml d’HV de pépins de Raisin ou de Noisette
  • 40 ml d’HV de Nigelle
  • 20 ml d’HV de Sisymbre
  • 20 gouttes d’HV d’Argousier
  • 5 gouttes d’HE de Lavande vraie
  • 5 gouttes d’HE de Petit grain bigarade
  • 2 gouttes d’HE de Sauge officinale
  • 2 gouttes d’HE d’Eugénia caryophyllata
  • 2 gouttes d’HE de Laurier
  • 2 gouttes d’HE de Thym à thymol

Mode opératoire et utilisation : Mélanger les ingrédients et appliquer sur les endroits concernés.

11. Contre les anthrax et les furoncles (C. Clergeaud)

  • 200 ml d’HV d’Amande douce
  • 20 gouttes d’HE de Thym à thymol
  • 40 gouttes d’HE de Carotte sauvage
  • 40 gouttes d’HE de Laurier noble

Utilisation : En massage local avec quelques gouttes du mélange.

12. Mycoses unguéales (Faucon)

  • HE Thymus thymol : 2 gouttes
  • HE Tea tree : 3 gouttes
  • HE Laurier noble : 3 gouttes
Utilisation : 2 à 3 applications par jour du mélange, jusqu'à disparition (quelques fois plusieurs mois).

Problèmes urinaires

13. Infections urinaires (L. et S. Price)

  • 1 litre l’hydrolat de Thym à linalol
  • 1 ml au total, soit 4 à 5 gouttes de chacune des huiles essentielles suivantes :
  • Cannelle feuilles
  • Menthe poivrée
  • Origan
  • Romarin à verbénone
  • Thym à thymol

Utilisation : Par voie interne.

équivalences

Bibliographie

1. "Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux - Editions Amyris
11. Pataud A. (2004) La cuisine aux huiles essentielles. Des recettes saines et créatives. Editions Ambre.

12.http://www.ptitchef.com/recettes/plat/daube-de-boeuf-aux-baies-de-genievre-et-au-thym-fid-688538

 

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