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Huile essentielle Menthe poivrée Aroma-Zone

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Huile essentielle de Menthe poivrée

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Cette huile stimule et rafraîchit, revigore corps et esprit. Elle est connue pour son efficacité contre les nausées, le mal des transports et les migraines. Elle soulage aussi les douleurs et démangeaisons grâce à son pouvoir réfrigérant.

Application cutanée et massage +++ Diffusion +++ Actif cosmétique + Bain aromatique -

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

Propriétés et utilisations

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

En bref

La Menthe poivrée est une plante herbacée et vivace appartenant à la famille des Lamiacées. Dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. Celle-ci présente une odeur forte et froide. Cette plante qui peut atteindre jusqu'à 50 cm de hauteur est avant tout aromatique et médicinale. Elle est d'ailleurs la menthe la plus utilisée en phytothérapie. Ses feuilles de couleur vert foncé prennent une teinte rougeâtre au soleil. Elles contiennent l'huile essentielle principalement constituée de menthol. Des feuilles séchées ont été retrouvées dans les pyramides égyptiennes témoignant de l'utilisation très ancienne de cette plante.

Comme toutes les menthes, elle a des propriétés aromatiques et digestives. Mais son champ d'activité est vaste. Elle est très utilisée en cas de maux de tête, de nausées ou de mal des transports. Stimulante et revigorante, elle sera très utile en cas de fatigue mentale, physique ou sexuelle. Antalgique et anesthésique, elle calme les douleurs dues aux rhumatismes et à l'arthrose mais aussi lors de chocs ou de traumatismes. En diffusion, elle rend l'air purifié et rafraîchi !

 

Propriétés

  • Tonique et stimulant cardiaque, digestive, pancréatique et nerveuse 
  • Anesthésique et antalgique, antiprurigineuse, elle calme les démangeaisons.    
  • Rafraîchissante 
  • Décongestionnant nasal, hépatique et prostatique 
  • Bactéricide, fongicide 
  • Antimalarique 
  • Anti-inflammatoire intestinale et urinaire 
  • Anticatarrhale, expectorante, mucolytique 
  • Emménagogue, elle favorise les règles.

Indications

  • Insuffisance hépatopancréatique, hépatites virales, cirrhoses, coliques hépatiques
  • Indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, flatulence
  • Mal des transports, vertige
  • Névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinites, migraines, céphalées
  • Zona, herpès, névrites virales
  • Malaria
  • Rhinites, sinusites, otites
  • Cystites, colites, prostatites, colites néphrétiques
  • Prurits (urticaire, eczéma, varicelle)
  • Hypotension

Synergies

  • Compositions rafraîchissantes en diffusion : huiles essentielles de Lavande, Cyprès, Bois de rose, Romarin.
  • Antiviral et anticatarrhal : huile essentielle de Ravintsara.
  • Antiprurigineuse : huile essentielle de Tanaisie annuelle.
  • Stomachique, carminatif : huile essentielle de Cumin des prés.

En pratique

Rhumatismes, arthrite : en frictions, appliquées avec précaution et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant).
Céphalées : 1 goutte à masser sur les tempes.
Chocs, coups, névralgies : 1 goutte en friction sur la zone douloureuse.
Pour rafraîchir l’atmosphère : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d’autres huiles essentielles.

Propriétés

  • Tonique et stimulante nerveuse et générale 
  • Rafraîchissante  

Indications

  • Choc, traumatisme
  • Asthénie (fatigue) physique, mentale et sexuelle

Synergies

  • Stimulant général : ​ huile essentielle de Cannelle écorce.

En pratique

Choc, traumatisme : en frictions, appliquée avec précaution et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant).
Pour son effet stimulant : en diffusion atmosphérique.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Irritante, et effet réfrigérant puissant : diluer à 30% maximum dans une huile végétale pour une application cutanée. S'utilise sur des étendues limitées.
- Jamais d’huile essentielle de menthe non diluée.
- A proscrire chez la femme enceinte, allaitante, les sujets épileptiques, les personnes âgées et les enfants de moins de 6 ans.
- STRICTEMENT INTERDITE CHEZ LES NOURRISSONS avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire).
- Stupéfiante à haute dose.
- Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.
- Eviter le contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux.
- En diffusion, s'utilise uniquement diluée (15% max) dans des huiles essentielles plus douces, et sur une durée limitée.

- Tenir hors de portée des enfants.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.

Recettes et formules

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "Maison"

Hygiène irréprochable en 3 points

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

1 - Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique.

Afin de minimiser les contacts avec la crème ou le lait, nous vous conseillons l'utilisation des flacons pompes aux pots.

2 - Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre.

Après la réalisation, nettoyez soigneusement votre matériel.

3 - Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois.

Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.

Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

 
  • La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
  • Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
  • Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
  • Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
  • Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
  • Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recettes de cosmétique maison "active"

Formules tirées de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Baisse de forme, fatigue

1. Asthénie (fatigue) mentale (NARD)

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 1 ml
  • Abs. Jasmimum officinalis (Jasmin) : 0,5 ml
  • HV Noisette : complément à 15 ml

Utilisation : 2 gouttes sur le front (ou 3ème oeil) 2 à 3 fois par jour et 2 gouttes sur la face interne des poignets à inhaler selon les besoins.

2. Fatigue physique chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Poivre noir : 1 ml
  • HE Epinette noire : 2 ml
  • HE Pin sylvestre : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HE Sapin baumier : 1 ml

Utilisation: 4 gouttes du mélange dans le bas du dos (au niveau des reins) matin et midi pendant une semaine.

3. Convalescence (D. Festy)

  • HE Epinette noire : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Pin sylvestre : 1 goutte
  • HE Ravintsara : 2 gouttes
  • HE Bergamote : 1 goutte
  • HE Thym saturéoïde : 2 gouttes
Utilisation: Massez les pieds, les mains et le bas du dos avec ce mélange, 2 fois par jour pendant 3 semaines.

4. Fatigue persistante (D. Festy)

  • HE Citron
  • HE Menthe poivrée
  • HE Basilic
  • HE Pin sylvestre

Utilisation : mélanger à part égales dans un flacon de 10 ml, à diffuser dans les pièces à vivre 1 heure le matin et l'après-midi.


 

5. Baisse de la concentration (D. Baudoux)

  • HE Basilic exotique 2 ml
  • HE Pin sylvestre 1 ml
  • HE Menthe poivrée 2 ml
  • HE Poivre noir 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre matin et midi avant les repas.

CUISINE

6. Velouté de petit pois à l'huile essentielle de menthe poivrée (www.750g.com)

  • 1 l de bouillon de volaille
  • 300g de petit pois surgelés
  • 5 branches de céleri
  • 50g de beurre
  • 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • Huile d'olive
Préparation : Porter à ébullition le bouillon de volaille, ajouter les petits pois et le céleri couper. Passer au mixer avec le beurre.
Passer a la passoire fine, vérifier l'assaisonnement. Diluer l'huile essentielle de menthe poivrée dans l'huile d olive, et ajouter au veloute et servir.

7. Lassi Vata - Boisson pour réduire Vata (aérophagie, constipation) (L. Bosson)

Les lassis sont des boissons à base de yaourt qui accompagnent les plats indiens et ayurvédiques. Ils sont très conseillés pour les constitutions Vata et Pitta.

  • Hydrolat de Fleurs d'oranger : 1 cuillère à café
  • Hydrolat de Camomille romaine : 1 cuillère à café
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 1 cuillère à café
  • Eau non gazeuse : 0,5 litre
  • Yaourt nature : 500 ml
  • Sirop d'érable : 1 cuillère à soupe

Mode opératoire : Mélanger les hydrolats avec le sirop d'érable et l'eau. Mixer le tout avec le yaourt. Vous pouvez servir décoré de feuilles de menthe.

Coups et traumatismes

8. Traumatisme (coup, hématome) (D. Baudoux)

  • HE Gaulthérie couchée 1 ml
  • HE Immortelle 3 ml
  • HE Géranium rosat Egypte 1 ml
  • HE Menthe poivrée 1 ml

Utilisation: 4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours.

Divers

9. Mal des transports (NARD)

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
  • HE Citrus aurantium ssp. aur. (Petitgrain) : 2 ml

Utilisation : 2 gouttes sur 1/2 morceau de sucre à sucer selon les besoins plus 3 gouttes sur le plexus solaire.

10. Transpiration excessive (D. Festy)

  • HE Menthe : 10 gouttes
  • Alcool à 90° : 1 cuillère à café
Utilisation: Appliquez 2 gouttes de ce mélange matin et soir sur les zones corporelles dont la sudation est trop importante.

11. Roll-on spécial voyage, mal des transports (Erligmann)

  • HE Bergamote bio (sans fucocoumarines) : 2,4 g soit 102 gouttes
  • HE Menthe poivrée bio :  0,05 g soit 2 gouttes
  • HE Basilic tropical bio : 0,09 g soit 3 gouttes
  • HE Gingembre : 0,05 g soit 2 gouttes
  • HE Petit grain bigarade bio : 0,8 g soit 30 gouttes
  • HE Ylang-ylang III : 1,3 g soit 48 gouttes
  • HV Jojoba bio : 4,3 g ou 5 ml
Mode opératoire : Versez HV dans un bol. Ajoutez les HE, l'une après l'autre, en mélangeant bien à chaque ajout. Transvasez la préparation dans votre roll-on, à l'aide du petit entonnoir.

12. Asthénie (fatigue) sexuelle (Telphon)

  • HE Menthe poivrée : 2 ml
  • HE Ylang-Ylang : 2 ml
  • HE Gingembre : 2 ml
  • HV Amande douce : 30 ml
  • HV Noyaux d'Abricot : 30 ml

Utilisation: Appliquez matin et soir en massage doux au niveau des membres et du dos.

13. Piqûre d'insecte (Faucon)

  • HE Géranium rosat : 8 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HV Argan

Utilisation : Appliquez plusieurs fois par jour le mélange pur ou dilué dans un peu d'huile d'argan.

Douleurs et troubles nerveux

14. Céphalées circulatoires et hépatiques (NARD)

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée ) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 0,5 ml
  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml
  • HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : 2 gouttes localement à répéter selon les besoins.

15. Céphalées, migraines (Nard)

  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe Poivrée) : 2 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande Aspic) : 3 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml
  • HV Millepertuis : complément à 15 ml

Utilisation: 3 gouttes localement jusqu'à amélioration.

16. Troubles de la mémoire (Willem)

  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Basilic tropical : 1 goutte
  • HE Pin sylvestre : 1 goutte

Utilisation: A prendre sur 1/4 de morceau de sucre avant chacun des trois repas, pendant 15 jours.

17. Nuque et cervicales douloureuses, tendues (L. Bosson)

  • HE Elémi : 8 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 2 gouttes
  • HE Encens oliban : 1 gouttes

Utilisation: En massage sur les endroits douloureux.

18. Céphalée chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Lavandin super : 1 ml
  • HE Basilic tropical : 1 ml
  • HE Menthe poivrée : 2 ml

Utilisation : 2 à 3 gouttes du mélange en application locale sur les zones de douleur selon les besoins.

19. Sevrage tabac (A. Maillard)

Voies olfactive et sublinguale : L’aroma-conseil sevrage tabac À réaliser dans un flacon de 10 ml en verre teinté, muni d’un compte-gouttes

  • HE bois de santal, Santalum album 1,5 ml
  • HE encens, Boswelia carterii 0,5 ml
  • HE eucalyptus mentholé, Eucalyptus dives 0,5 ml
  • HE menthe poivrée, Mentha x piperita 0,5 ml ou 10 à 15 gouttes
  • HV noyau d’abricot 7 ml

À chaque compulsion : 1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite. 1 goutte à laisser en bouche. Répéter ces différents gestes 6 à 8 fois par jour pendant toute la période de sevrage.

CONTRE-INDICATIONS : sujets cardiaques et/ou hypertendus, sujets épileptiques, femmes enceintes et allaitantes

Extrait du livre Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels, par Aude Maillard et Aroma-Zone, édition J'ai Lu, 2016

20. Concentration (A. Maillard)

Voies olfactive, cutanée et sublinguale : L’aroma-conseil concentration
À réaliser dans un flacon de 10 ml en verre teinté, muni d’un compte-gouttes

  • HE romarin à cinéole, Rosmarinus officinalis CT cinéole 2 ml
  • HE menthe poivrée, Mentha x piperita 1 ml
  • HV noyau d’abricot 7 ml

Utilisation:

  • 1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite.
  • 1 à 3 gouttes à répartir sur le milieu du front, sous le nez et dans la nuque.
  • 1 à 2 gouttes à laisser en bouche.

Répéter si besoin ces différents gestes 3 à 4 fois de suite toutes les 5 à 10 minutes.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI : pas d’usage prolongé pour les sujets cardiaques ou hypertendus (présence de menthe), contre-indiqué chez les sujets épileptiques

Extrait du livre Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels, par Aude Maillard et Aroma-Zone, édition J'ai Lu, 2016

HYGIENE CORPORELLE

21. Transpiration (pieds) (D. Festy)

  • HE Cyprès : 30 gouttes
  • HE Sauge sclarée : 30 gouttes
  • HE Menthe : 30 gouttes
  • Talc : 30 grammes
Utilisation: Mélangez et tapissez le fond de vos chaussures de cette formule, juste avant d'y enfiler les pieds. Nous vous recommandons de faire préparer ce mélange en pharmacie, le mélange sera plus homogène.

Infections bactériennes, virales et parasitaires

22. Zona (Nard)

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 3 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 3 ml
  • HE Thymus vulgaris à thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml
  • HE Cinnamomum camphora Ct cinéole (Ravintsara) : 3 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 3 ml
  • HV Calendula : complément à 30 ml

Utilisation: 6 applications locales par jour jusqu'à guérison.

23. Rougeole, rubéole, scarlatine, varicelle chez l'adulte (D. Baudoux)

Forme liquide (non grasse), en complément d'un traitement curatif si éruptions :

  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HE Lavande aspic : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HE Bois de rose : 0.5 ml
  • Talc : complément à 100 g

Utilisation: 3 applications locales par jour sur les éruptions irritantes.

24. Scabiose ou gale (D. Baudoux)

Forme solide (crème)

  • HE Tanaisie annuelle : 1 ml
  • HE Clou de Girofle : 1 ml
  • HE Ylang Ylang complet : 2 ml
  • HE Ajowan : 5 ml
  • HE Litsea cubeba : 5 ml
  • HE Chenopode : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 3 ml
  • HE Camomille romaine : 2 ml
  • Eucérine pH5 : complément à 300 g

Utilisation : 1 application sur toute la surface corporelle, bander et laisser en contact 12 heures.

25. Herpès labial chez l'adulte (NARD)

  • HE Melaleuca quinquenervia CT cinéole (Niaouli) : 3 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 1 ml
  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 0,5 ml
  • HE Cinnamosma fragrans (Saro) : 2 ml
  • HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) ou Calendula : complément à 10 ml

Utilisation : 2 à 3 gouttes localement 6 à 8 fois par jour jusqu'à guérison.

26. Zona (Lydia Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat Menthe poivrée 100 ml
  • Hydrolat Rose de Damas 100 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe du mélange dans 1 litre d'eau chaude, à boire durant la journée pendant 40 jours ; renouveler si nécessaire.

Voie externe :

  • HE Ravintsara 40 gouttes
  • HE Menthe poivrée 40 gouttes
  • HV Calophylle inophyle 10 ml

Utilisation : Appliquez plusieurs fois par jour quelques gouttes du mélange sur la zone à traiter

27. Zona (Nard)

  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 3 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 3 ml
  • HE Thymus vulgaris à thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml
  • HE Cinnamomum camphora Ct cinéole (Ravintsara) : 3 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 3 ml
  • HV Calendula : complément à 30 ml

Utilisation: 6 applications locales par jour jusqu'à guérison.

28. Zona chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara 1 goutte
  • HE Menthe poivrée 1 goutte
  • HE Basilic exotique 1 goutte
  • HE Eucalyptus citronné 1 goutte

Utilisation : 2 à 4 gouttes du mélange sur les pustules ou la zone douloureuse 8 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.

29. Gale (NARD)

  • HE Melaleuca Alternifolia (Tea tree) : 3 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 3 ml
  • HE Eugenia caryophyllus (Clou de Girofle) : 3 ml
  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 3 ml
  • HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle) : 1 ml
  • Crème cétylique : complément à 300 ml

Utilisation : 1 application le soir sur toute la surface corporelle puis bander pour garder le contact pendant 10 heures. Répéter le traitement pendant 3 jours d'affilée.

Muscles et articulations

30. Arthrite / sciatique chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Immortelle : 2 gouttes
  • HE Gaulthérie couchée : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Eucalyptus citronné : 3 gouttes
  • HE Vétiver : 1 goutte

Utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours.

31. Lumbago (D. Baudoux)

  • HE Laurier noble : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Eucalyptus citronné : 2 gouttes

Utilisation : Appliquez localement 3 à 5 fois par jour.

32. Bursite (inflammation d'une bourse céreuse) (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée 2 ml
  • HE Gaulthérie couchée 2 ml
  • HE Eucalyptus citronné 4 ml

Utilisation: 4 à 6 gouttes du mélange en application locale en massage pénétrant 3 fois par jour.

33. Arthrose et rhumatisme articulaire (NARD)

  • HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml
  • HE Citrus aurantium feuille (Petitgrain) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • Huile végétale (noisette) : 3 ml

Utilisation : 6 à 8 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour.

Problèmes ORL

34. Sinusite (NARD)

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 3 ml
  • HE Lavandula latifolia (Lavande Aspic) : 2 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml
  • HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes 3 fois par jour sur le front et sur un mouchoir pour inhaler à volonté.

35. Rhume des foins, rhinite allergique (NARD)

  • HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 2 ml
  • HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes sur les zones sinusales à répéter au besoin.

36. Rhume chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Niaouli 2 gouttes
  • HE Ravintsara 3 gouttes
  • HE Thym saturéoïde 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée 2 gouttes
  • HE Sapin baumier 1 goutte

Utilisation: 6 à 8 gouttes du mélange sur le thorax et le dos 3 ou 4 fois par jour pendant 3 jours. Placer 3 gouttes du mélange sur votre mouchoir et inhaler au besoin.

37. Angines et maux de gorge (NARD)

  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 4 ml
  • HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) : 1 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 0.5 ml

Utilisation : 2 gouttes pures dans la gorge ou sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel, d'huile d'olive 4 fois par jour pendant 2 ou 3 jours, et 2 à 3 gouttes sur les ganglions du cou 4 fois par jour.

38. Angines, laryngites chez l'adulte (NARD)

  • HE Melaleuca Alternifolia (Tea tree) : 5 ml
  • HE Thymus vulgaris à thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml

Utilisation : 3 gouttes dans un peu de miel ou d'huile d'olive 4 fois par jour jusqu'à amélioration sensible.

39. Sinusite (D. Baudoux)

  • HE Tea tree : 2 ml
  • HE Eucalyptus mentholé : 2 ml
  • HE Ravintsara : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange en application locale cutanée sur le front 4 fois par jour pendant 3 jours et 2 gouttes sur 1/4 de sucre 2 fois par jour.

Problèmes cutanés

40. Eczéma variqueux (D. Baudoux)

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 0,5 ml
  • HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml
  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 4 ml
  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml
  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml
  • HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 10 ml
  • HV Triticum vulgare (Germes de Blé) : complément à 100 ml

Utilisation : S'il est accompagné de démangeaisons, ajouter 0.5 ml de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle). 2 à 3 applications par jour, localement sur l'eczéma. En complément d'une prise orale d'huile de Calophylle inophyle

41. Eczéma atopique (D. Baudoux)

Forme solide (crème)

  • HE Menthe poivrée : 0.5 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HE Katafray : 0.5 ml
  • HE Immortelle : 1 ml
  • HV Onagre : 5 ml
  • HV Argan : 5 ml
  • HV Calendula : 5 ml
  • Eucérine pH5 (ou beurre de karité) : complément à 100 g

Utilisation : 2 à 3 applications locales par jour jusqu'à amélioration sensible.

42. Allergie cutanée/Prurit (Demangeaison) (Dr Baudoux)

  • HE Matricaria recutita (Camomille allemande) : 0.5 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (lavande aspic): 1 ml 
  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1 ml
  • HE Mentha x piperita(Menthe poivrée):1 ml
  • Talc ou Argile verte : complément à 100g dans un flacon poudreur

Mode opératoire: Mélanger tous les ingrédients dans un récipient.

Utilisation: 2 ou 3 applications locales par jour jusqu’à amélioration complète.

43. Dermatose : névrodermite circonscrite - Lichen simplex (D. Baudoux)

  • Forme solide (poudre)
  • HE Marjolaine à coquilles : 1 ml
  • HE Lavande aspic : 1 ml
  • HE Immortelle : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • Talc : complément à 100 g

Utilisation: 4 à 6 applications par jour selon le besoin.

OU

  • Forme liquide (grasse)
  • HE Marjolaine à coquilles : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 0.5 ml
  • HE Immortelle : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HV Calophylle inophyle : 10 ml
  • HV Millepertuis : complément à 30 ml

Utilisation: 4 à 6 applications par jour selon le besoin.

44. Pityriasis rosé (D. Baudoux)

Forme solide (poudre)

  • HE Géranium rosat Egypte : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HE Camomille allemande (matricaire) : 0.5 ml
  • HE Lavande aspic : 1 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • Talc : complément à 100 g

Utilisation: 2 à 3 applications par jour jusqu'à nette amélioration.

45. Urticaire (D. Festy)

  • HE Lavande aspic : 1 goutte
  • HE Camomille : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HV Calendula : 3 gouttes
  • Utilisation: Appliquez ce mélange sur toute la zone qui démange. Renouvelez 3 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration.

46. Prurit (démangeaisons de la peau) (D. Baudoux)

  • HE Lavande vraie : 2 ml
  • HE Immortelle : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HV Calendula : 2 ml

Utilisation: 3 à 4 gouttes du mélange en application locale cutanée 3 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration.

47. Acné (D. Baudoux)

  • HE Hyssopus officinalis (Hysope) 2 ml
  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) 0.5 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) 6 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) 1 ml
  • HE Matricaria recutita (Camomille allemande) 0.5 ml

Utilisation : 1 application matin et soir point par point jusqu'à guérison.

48. Acné (S. Catty)

Utiliser les 3 formules pour optimiser le résultat.

  • Hydrolat de Sarriette des montagnes ou de Thym à thymol : 25 ml
  • Hydrolat d'Achillée millefeuille : 25 ml
Utilisation : Mélanger les hydrolats dans un bol non métallique et verser 100 ml d'eau chaude. Couvrir la tête avec une serviette puis faire un bain de vapeur facial pendant 10 à 15 minutes. Immédiatement après, vaporiser de l'hydrolat de Néroli, de Camomille ou de Millepertuis et laisser sécher à l'air. Répéter 2 fois par semaine.
  • Hydrolat d'Achillée millefeuille, de Romarin à verbénone et/ou de Thym à linalol.
Utilisation : L'un ou l'ensemble de ces hydrolats devrait être utilisé comme nettoyant et tonifiant des peaux acnéiques 2 fois par jour. Faire tremper un morceau de coton et tapoter doucement la peau après l'avoir nettoyée avec votre nettoyant habituel ; laisser sécher à l'air.
  • Hydrolat d'Achillée millefeuille ou de Carotte sauvage : 30 ml
  • Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 goutte d'huile essentielle
Utilisation : Diluer dans 1,5l d'eau et boire tout au long de la journée. Répéter chaque jour pendant 3 semaines ; arrêter pendant une semaine et répéter à nouveau.

49. Acné chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Hyssopus officinalis (Hysope) 2 ml
  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) 0.5 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) 6 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) 1 ml
  • HE Matricaria recutita (Camomille allemande) 0.5 ml

Utilisation : 1 application matin et soir point par point jusqu'à guérison

OU

  • HE Eucalyptus mentholé 1 ml
  • HE Lavande aspic 1 ml
  • HE Tea tree 2 ml
  • HE Romarin à verbénone 1 ml

Utilisation : Quelques gouttes du mélange point par point deux fois par jour.

50. Acné rosacée (Telphon)

  • HE Souci (Calendula officinalis) : 1 ml
  • HE Sauge officinale : 1 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HV Amande douce : 15 ml
  • HV Olive : 15 ml
  • HV Macadamia : 10 ml
  • HV Aloe vera : 10 ml

Utilisation: Appliquez localement cette préparation matin et soir sur la peau après l'avoir nettoyée avec de l'eau minérale.

51. Intertrigo chez l'adulte (D. Baudoux)

Forme solide (talc)

  • HE Tea tree : 1 ml
  • HE Menthe poivrée : 0.7 ml
  • HE Lavande aspic : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.3 ml
  • Talc : complément à 100 g

Utilisation : 3 applications locales par jour pendant 5 jours.

Problèmes digestifs

52. Petites insuffisances hépatiques (NARD)

  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml
  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml
  • HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Rosmarinus officinalis verbénone (Romarin à verbénone) : 2 ml

Utilisation : 2 gouttes sur 1/2 sucre tous les matins pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine puis renouveler le traitement, pendant 3 mois.

53. Haleine fétide (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée 2 ml
  • HE Basilic exotique 1 ml
  • HE Citron 2 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de sucre ou dans 1 cuiller à café d'huile d'olive.

54. Digestion difficile (D. Baudoux)

  • HE Cumin : 1 goutte
  • HE Basilic : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

Utilisation : Sur un support adéquat (miel, sucre, sirop d'érable) 3 fois par jour.

55. Aigreurs d'estomac (D. Baudoux)

  • HE Camomille : 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Basilic : 2 gouttes

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive avant les repas et, en plus, 3 gouttes du mélange sur les plexus solaire après le repas.

56. Hépatites A et B (P. Franchomme)

Voie cutanée à visée anti-virale :

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 4 ml
  • HE Pelargonium asperum (Géranium rosat) : 4 ml
  • Gel : complément à 100 g

Utilisation: 1 application 3 fois par jour au niveau du foie pendant 0 jours ; arrêt 7 jours, puis renouveler si nécessaire.

57. Constipation passagère chez l'adulte (N. Purchon)

  • HE Poivre noir : 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 2 gouttes
  • HV Pépins de raisin : 1 cuillère à café

Utilisation: Masser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre deux à trois fois par jour.

58. Nausée/vomissement (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée 3 ml
  • HE Estragon 2 ml
  • HE Citron 2 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer selon les besoins.

59. Diarrhée infectieuse (D. Baudoux)

par voie cutanée (en complément d'un traitement par voie orale)

  • HE Eugenia caryophyllus (Clou de Girofle) : 5 ml
  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 3 ml
  • HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic exotique) : 3 ml
  • HE Cinnamomum verum (éc) (Cannelle écorce) : 0.5 ml
  • HV Noisette : 5 ml

Utilisation : 8 gouttes sur le ventre et le bas du dos toutes les heures pendant les 4 premières heures puis quatre applications par jour.

60. Ballonnements intestinaux (Dr Telphon)

Traitement local :

  • HE Cumin : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 2 ml
  • HE Cardamome : 2 ml
  • HV Millepertuis : 30 ml
  • HV Olive : 30 ml

Utilisation : Massez le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. Renouvelez l'opération 1 à 2 fois dans la journée si nécessaire.

61. Mycoses des voies digestives (Dr Telphon)

Traitement local :

  • HE Cumin : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Cardamome : 1 goutte

Utilisation : Versez 1 goutte de chaque HE dans un demi verre d'eau chaude (37°), mélangez bien puis procédez à un bain de bouche d'environ 1 à 2 minutes. Renouvelez l'opération 2 à 3 fois dans la journée.

Traitement oral :

  • HE Cumin : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Cardamome : 1 goutte

Utilisation : 1 goutte de chaque HE au moment du repas dans une cuiller à dessert d'huile d'olive ou de miel ou dans un peu de mie de pain. Renouvelez ce traitement 2 à 3 fois dans la journée.

62. Manque d'appétit (adultes) (D. Festy)

  • HE Gingembre : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

Utilisation: versez ces 2 gouttes dans une cuillère à café de miel 1/2 heure avant chaque repas.

63. Indigestion (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée : 3 ml
  • HE Basilic exotique : 2 ml
  • HE Citron : 1 ml
  • HE Combawa : 1 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas pendant 1 à 2 jours.

Problèmes gynécologiques

64. Herpès génital (D. Festy)

  • HE Arbre à thé : 2 gouttes
  • HE Niaouli : 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HV Calandula : 5 gouttes
Utilisation: Appliquez ce mélange 5 fois par jour sur les muqueuses atteintes.

Problèmes respiratoires

65. Rhinite allergique, rhume des foins (D. Baudoux)

  • Huile essentielle de Camomille noble (romaine) : 15 gouttes
  • Huile essentielle de Menthe poivrée : 15 gouttes
  • Huile essentielle de Géranium d’Egypte : 20 gouttes

 Diluez 1 goutte de ce mélange dans 100 gouttes de macérât huileux de Calendula et instillez dans chaque narine 3 gouttes de ce nouveau mélange huileux 3 à 5 fois par jour selon le besoin.

66. Rhume et catarrhe (Nard)

Préparation pour inhalations :

  • HE Melaleuca quinquenervia CT cinéole (Niaouli) : 0,5 ml
  • HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 0,5 ml
  • HE Cinnamosma fragrans (Saro) : 0,5 ml
  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 0,2 ml
  • Labrasol (pour inhalation) : complément à 10 ml

Utilisation: 20 gouttes dans un bol d'eau bouillante pour inhaler pendant 10 minutes matin et soir en protégeant les yeux.

Soin de la bouche

67. Caries chez l'adulte (D. Baudoux)

  • HE Tea tree : 1 ml
  • HE Menthe poivrée : 2 ml
  • HE Sarriette des montagnes : 3 ml
  • HV Sésame : 3 ml

Utilisation : 2 gouttes localement sur la carie (à l'aide d'un coton-tige) et 2 gouttes sur la joue en regard de la douleur 3 à 4 fois par jour

68. Dentifrice fraîcheur à la menthe bleue (S. Macheteau)

Contenant conseillé : tube ou flacon doseur pour dentifrice

Ingrédients pour 250 ml :

  • Argile verte : 80 g
  • Carbonate de calcium : 10 g
  • Poudre de lithothame : 10 g
  • Sel de l'Himalaya : 1/2 cuillère à moka
  • Bicarbonate de sodium : 1/2 cuillère à moka
  • Hydrolat de menthe bleue : 100 ml
  • HE Menthe bleue d'Auvergne : 30 gouttes
  • HE Citron : 10 gouttes
  • Extrait de pépins de pamplemousse : 50 gouttes
  • Vitamine E naturelle : 17 gouttes

Mode opératoire : Verser dans le bol l'argile verte, le carbonate de calcium, la poudre de lithotame, le sel de l'Himalaya et le bicarbonate de sodium. Ajouter l'hydrolat de menthe bleue et mélanger la préparation à l'aide du mini-fouet jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Ajouter enfin les huiles essentielles de menthe bleue d'Auvergne et de citron, la vitamine E naturelle et l'extrait de pépins de pamplemousse et mélanger le tout. Verser le dentifrice dans le tube, préalablement stérilisé.

69. Abcès dentaires (D. Baudoux)

  • HE Girofle (clou): 1 goutte
  • HE Laurier noble: 1 goutte
  • HE Menthe poivrée: 1 goutte
  • HV Millepertuis : 2 gouttes

Utilisation : 2 gouttes du mélange 3 fois par jour localement sur l’abcès

70. Abcès dentaires, odontalgies (NARD)

  • HE Zingiber officinale (Gingembre) :1 ml
  • HE Eugenia caryophyllus (Clou de Girofle) : 0.5 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe Poivrée) : 0.5 ml
  • HE Lavandula spica (Lavande Aspic) : 1 ml
  • HV Millepertuis : complément à 10 ml

Utilisation: 3 gouttes localement sur la zone sensible 5 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

Soin des enfants

71. Troubles de la concentration chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara : 1 ml
  • HE Clou de girofle : 0,2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation: Appliquez 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets, à renouveler selon les besoins. UNIQUEMENT POUR LES ENFANTS DE PLUS DE 6 ANS.

72. Zona chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Mentha pipierita (Menthe poivrée) : 1ml
  • HE Ravintsara : 2 ml
  • HE Lavendula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml
  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
  • HV Millepertuis : 1 ml
  • Gel de carbomer à 2% : complément à 50 ml

Commentaire Aroma-Zone : le gel de carbomer peut se remplacer par un gel végétal réalisé à partir de gomme guar ou gomme adragante.
Utilisation: Appliquez une noisette de ce gel sur les vésicules du zona 6 fois par jour pendant 10 à 15 jours.

73. Intertrigo chez l'enfant (D. Baudoux)

Forme solide (talc)

  • HE Menthe poivrée : 0.7 g
  • HE Lavande aspic : 1 g
  • HE Tanaisie annuelle : 0.3 g
  • Talc : complément à 100 g

Utilisation : 3 applications locales par jour pendant 5 jours.

74. Troubles de la concentration chez l'enfant de plus de 6 ans (D. Baudoux)

  • HE Ravintsara : 1 ml
  • HE Clou de girofle : 0,2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • Transcutol : complément à 15 ml

Utilisation: Appliquez 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets, à renouveler selon les besoins. UNIQUEMENT POUR LES ENFANTS DE PLUS DE 6 ANS.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

75. Herpès labial chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • HE Thymus vulgaris à thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml
  • HE Ravintsara : 2 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml
  • HV Argan : 3 ml
  • HV Calendula : complément à 15 ml

Utilisation : Chez le bébé et l'enfant : application locale de deux gouttes du mélange 8 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

76. Bouton de fièvre chez l'enfant (D. Baudoux)

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (Thym CT thujanol) : 2 ml
  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsara) : 2 ml
  • HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) : 2 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml
  • HV Argan : 3 ml
  • HV Calendula : complément à 15 ml

Utilisation: Appliquer localement 2 gouttes du mélange 8 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

Soin du visage

77. Masque purifiant et hydratant "Jelly anglaise" pomme et menthe (Erligmann)

  • Gel d'aloé vera natif bio : 14 g
  • Eau minérale : 33,7 g
  • Gomme xanthane grade transparent : 0,8 g
  • Pomme en poudre bio : 1 g
  • HE Menthe poivrée bio : 0,05 g soit 2 gouttes
  • Chlorophylle en poudre : 0,02 g soit 1 cuillère Drop
  • Conservatuer Cosgard : 0,3 g soit 10 gouttes
  • Sève de bambou en poudre : 0,15 g soit 6 cuillères Drop 
Mode opératoire : Mélanger le gel d'aloé véra avec l'eau à l'aide d'un fouet électrique. Ajouter la gomme xanthane en pluie fine sur le mélange précédent, en remuant énergiquement pour qu'elle se solubilise bien : un gel translucide se forme. Faites reposer votre préparation environ 10 minutes pour que le gel se stabilise. Mélangez-le pour qu'il deviennent bien lisse, avant d'ajouter les ingrédients qui reste, l'un après l'autre en mélangeant bien à chaque ajout. Transférez la gelée dans votre pot, à l'aide d'une spatule.

Troubles circulatoires

78. Varices (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée : 2 ml
  • HE Cyprès toujours vert : 2 ml
  • HE Lentisque pistachier : 1 ml
  • HE Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 ml
  • HE Vétiver : 1 ml
  • HV Calophylle inophyle : 3 ml

Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone 3 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes

79. Hypotension (D. Festy)

  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Romarin : 2 gouttes
  • HE Pin sylvestre : 1 goutte
  • HV Arnica : 3 gouttes

Utilisation: Massez le plexus solaire et les reins avec ce mélange, matin et soir. Appliquez également 1 goutte sur la face interne des poignets et respirez profondément.

80. Jambes lourdes chez l'adulte (NARD)

  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 1 ml
  • HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 2 ml
  • HE Cedrus deodora (Cèdre de l'Himalaya) : 1 ml
  • HE Juniperus virginiana (Genévrier de Virginie) : 2 ml
  • HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 0.5 ml
  • HE Laurus noblis (Laurier noble) : 1 ml
  • HE Lavandula super (Lavandin super) : 2 ml
  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • Transcutol ou gel neutre : complément à 100 ml

Utilisation : 1 à 2 applications localement en massage léger jusqu'à amélioration complète.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

81. Jambes lourdes, varices, stases veineuses (NARD)

  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 2 ml
  • HE Melaleuca quinquenervia CT cinéole (Niaouli à cinéole) : 2 ml
  • HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml
  • HE Cistus ladaniferus (Ciste) : 1 ml
  • HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 1.5 ml
  • HV Calophyllum inophyllum (Calophylle Inophyle) : 5 ml
  • Gel de carbopol : complément à 100 ml

Utilisation: 1 noix de gel sur chaque membre 2 à 3 fois par jour en partant du bas (chevilles) et en remontant vers le haut (cuisses).

82. Varices (D. Festy)

  • HE Cyprès : 2 gouttes
  • HE Niaouli : 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Genévrier : 2 gouttes
  • HE Lentisque pistachier : 1 goutte
  • HE Patchouli : 1 goutte
  • HV Calophylle : 1 cuillère à café
Utilisation: Massez les jambes matin et soir en remontant des chevilles vers le haut du corps.

Troubles hormonaux et métaboliques

83. Bouffées de chaleur (D. Baudoux)

  • HE Menthe poivrée : 3 ml
  • HE Cyprès : 2 ml
  • HE Immortelle : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive à avaler 2 à 3 fois par jour selon les besoins et 2 applications par jour de 3 gouttes sur le plexus solaire.

84. Amaigrissement (D. Baudoux)

  • HE menthe poivrée : 2 gouttes
  • HE citron : 2 gouttes
  • HE romarin verbénone : 1 goutte
  • HE patchouli : 1 goutte

Utilisation: 3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas.

85. Troubles de la ménopause et de la préménopause (D. Baudoux)

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée): 1 ml
  • HE Salvia sclarea (Sauge sclarée) : 3ml
  • HE Illicium verum (Anis) : 2 ml
  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès) : 2ml
  • HE Melaleuca quinquenervia ct cinéole (Niaouli) : 3ml
  • HE Calophyllum inophyllum  (Calophylle): 5ml
  • HV Corylus avellana (Noisette) : complément à 100 ml

Utilisation: Application cutanée : 1 application (10 gouttes) 2 à 3 fois par jour à la base de la colonne vertébrale ou sur le ventre.

86. Transpiration excessive (D. Festy)

Le réflèxe : la menthe

A appliquer.

  • HE Menthe 10 gouttes
  • Alcool à 90° 1 cuillère à café

Appliquez deux gouttes de ce mélange matin et soir sur les zones corporelles dont la sudation est trop importante.

VÉTÉRINAIRE

87. Gales (animaux) (D. Baudoux)

  • HE Giroflier : 25%
  • HE Litsée citronnée : 30%
  • HE Menthe poivrée : 20%
  • HE Palmarosa : 15%
Utilisation : Diluez 3 parts du mélange avec une part de shampoing neutre. Ensuite diluez la préparation 20 fois juste avant l'application topique locale.

88. Gale auriculaire (animaux) (D. Baudoux)

  • HE Giroflier : 1%
  • HE Lemongrass : 2%
  • HE Menthe poivrée : 0,2%
  • HE Camomille noble : 0,8%
  • Gel neutre hydrophile : une noix

Utilisation : Déposez une bonne noix du gel dans le ou les conduits auditifs investés, une à deux fois par jour, durant 10 jours consécutifs, puis une semaine après le dernier jour de soin. Après avoir introduit le gel, rabattre l'oreille et bien masser pour répartir le produit tout le long du conduit auditif.

équivalences

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux
11. http://www.750g.com/veloute-de-petit-pois-a-lhuile-essentielle-de-menthe-poivree-r49234.htm

 

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