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Huile essentielle Menthe poivrée Aroma-Zone

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Huile essentielle de Menthe poivrée

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Cette huile stimule et rafraîchit, revigore corps et esprit. Elle est connue pour son efficacité contre les nausées, le mal des transports et les migraines. Elle soulage aussi les douleurs et démangeaisons grâce à son pouvoir réfrigérant.

Application cutanée et massage +++ Diffusion +++ Actif cosmétique + Bain aromatique +

- : Mode d'utilisation déconseillé
+ : Mode d'utilisation possible mais peu recommandé
++ : Mode d'utilisation approprié
+++ : Mode d'utilisation particulièrement adapté

Propriétés et utilisations

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

En bref

La Menthe poivrée est une plante herbacée et vivace appartenant à la famille des Lamiacées. Dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. Celle-ci présente une odeur forte et froide. Cette plante qui peut atteindre jusqu'à 50 cm de hauteur est avant tout aromatique et médicinale. Elle est d'ailleurs la menthe la plus utilisée en phytothérapie. Ses feuilles de couleur vert foncé prennent une teinte rougeâtre au soleil. Elles contiennent l'huile essentielle principalement constituée de menthol. Des feuilles séchées ont été retrouvées dans les pyramides égyptiennes témoignant de l'utilisation très ancienne de cette plante.

Comme toutes les menthes, elle a des propriétés aromatiques et digestives. Mais son champ d'activité est vaste. Elle est très utilisée en cas de maux de tête, de nausées ou de mal des transports. Stimulante et revigorante, elle sera très utile en cas de fatigue mentale, physique ou sexuelle. Antalgique et anesthésique, elle calme les douleurs dues aux rhumatismes et à l'arthrose mais aussi lors de chocs ou de traumatismes. En diffusion, elle rend l'air purifié et rafraîchi !

 

Propriétés

  • Tonique et stimulant cardiaque, digestive, pancréatique et nerveuse 
  • Anesthésique et antalgique, antiprurigineuse, elle calme les démangeaisons.    
  • Rafraîchissante 
  • Décongestionnant nasal, hépatique et prostatique 
  • Bactéricide, fongicide 
  • Antimalarique 
  • Anti-inflammatoire intestinale et urinaire 
  • Anticatarrhale, expectorante, mucolytique 
  • Emménagogue, elle favorise les règles.

Indications

  • Insuffisance hépatopancréatique, hépatites virales, cirrhoses, coliques hépatiques
  • Indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, flatulence
  • Mal des transports, vertige
  • Névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinites, migraines, céphalées
  • Zona, herpès, névrites virales
  • Malaria
  • Rhinites, sinusites, otites
  • Cystites, colites, prostatites, colites néphrétiques
  • Prurits (urticaire, eczéma, varicelle)
  • Hypotension

Synergies

  • Compositions rafraîchissantes en diffusion : huiles essentielles de Lavande, Cyprès, Bois de rose, Romarin.
  • Antiviral et anticatarrhal : huile essentielle de Ravintsare.
  • Antiprurigineuse : huile essentielle de Tanaisie annuelle.
  • Stomachique, carminatif : huile essentielle de Cumin des prés.

En pratique

Rhumatismes, arthrite : en frictions, appliquées avec précaution et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant).
Céphalées : 1 goutte à masser sur les tempes.
Chocs, coups, névralgies : 1 goutte en friction sur la zone douloureuse.
Pour rafraîchir l’atmosphère : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d’autres huiles essentielles.

Propriétés

  • Tonique et stimulante nerveuse et générale 
  • Rafraîchissante  

Indications

  • Choc, traumatisme
  • Asthénie (fatigue) physique, mentale et sexuelle

Synergies

  • Stimulant général : ​ huile essentielle de Cannelle écorce.

En pratique

Choc, traumatisme : en frictions, appliquée avec précaution et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant).
Pour son effet stimulant : en diffusion atmosphérique.
Découvrez notre dossier thématique récapitulatif " Aromathérapie et cosmétique - Modes d’utilisation des huiles essentielles "pour en apprendre davantage sur nos pictogrammes et les différents modes d’utilisation des huiles essentielles.
Précautions

- Irritante, et effet réfrigérant puissant : diluer à 30% maximum dans une huile végétale.
- Jamais d’huile de menthe non diluée en bain.
- Fortement déconseillée chez la femme enceinte, allaitante, les sujets épileptiques, les personnes âgées et les enfants de moins de 6 ans.
- STRICTEMENT INTERDITE CHEZ LES NOURRISSONS avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt respiratoire).
- Stupéfiante à haute dose.
- Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.
- Eviter le contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux.

- Tenir hors de portée des enfants.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.

Recettes et formules

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "Maison"

Hygiène irréprochable en 3 points

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

1 - Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique.

Afin de minimiser les contacts avec la crème ou le lait, nous vous conseillons l'utilisation des flacons pompes aux pots.

2 - Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre.

Après la réalisation, nettoyez soigneusement votre matériel.

3 - Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois.

Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.

Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

 
  • La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
  • Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
  • Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
  • Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
  • Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
  • Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recettes de cosmétique maison "active"

Formules tirées de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Baisse de forme, fatigue
1. Asthénie (fatigue) mentale (NARD)
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 1 ml
  • Abs. Jasmimum officinalis (Jasmin) : 0,5 ml
  • HV Noisette : complément à 15 ml

Utilisation : 2 gouttes sur le front (ou 3ème oeil) 2 à 3 fois par jour et 2 gouttes sur la face interne des poignets à inhaler selon les besoins.

2. Fatigue physique chez l'adulte (D. Baudoux)
  • HE Poivre noir : 1 ml
  • HE Epinette noire : 2 ml
  • HE Pin sylvestre : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HE Sapin baumier : 1 ml

Utilisation: 4 gouttes du mélange dans le bas du dos (au niveau des reins) matin et midi pendant une semaine.

3. Convalescence (D. Festy)
  • HE Epinette noire : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Pin sylvestre : 1 goutte
  • HE Ravintsara : 2 gouttes
  • HE Bergamote : 1 goutte
  • HE Thym saturéoïde : 2 gouttes
Utilisation: Massez les pieds, les mains et le bas du dos avec ce mélange, 2 fois par jour pendant 3 semaines.
CUISINE
4. Velouté de petit pois à l'huile essentielle de menthe poivrée (www.750g.com)
  • 1 l de bouillon de volaille
  • 300g de petit pois surgelés
  • 5 branches de céleri
  • 50g de beurre
  • 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
  • Huile d'olive
Préparation : Porter à ébullition le bouillon de volaille, ajouter les petits pois et le céleri couper. Passer au mixer avec le beurre.
Passer a la passoire fine, vérifier l'assaisonnement. Diluer l'huile essentielle de menthe poivrée dans l'huile d olive, et ajouter au veloute et servir.
Coups et traumatismes
5. Traumatisme (coup, hématome) (D. Baudoux)
  • HE Gaulthérie couchée 1 ml
  • HE Immortelle 3 ml
  • HE Géranium rosat Egypte 1 ml
  • HE Menthe poivrée 1 ml

Utilisation: 4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours.

Divers
6. Mal des transports (NARD)
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml
  • HE Citrus aurantium ssp. aur. (Petitgrain) : 2 ml

Utilisation : 2 gouttes sur 1/2 morceau de sucre à sucer selon les besoins plus 3 gouttes sur le plexus solaire.

7. Transpiration excessive (D. Festy)
  • HE Menthe : 10 gouttes
  • Alcool à 90° : 1 cuillère à café
Utilisation: Appliquez 2 gouttes de ce mélange matin et soir sur les zones corporelles dont la sudation est trop importante.
8. Roll-on spécial voyage, mal des transports (Erligmann)
  • HE Bergamote bio (sans fucocoumarines) : 2,4 g soit 102 gouttes
  • HE Menthe poivrée bio :  0,05 g soit 2 gouttes
  • HE Basilic tropical bio : 0,09 g soit 3 gouttes
  • HE Gingembre : 0,05 g soit 2 gouttes
  • HE Petit grain bigarade bio : 0,8 g soit 30 gouttes
  • HE Ylang-ylang III : 1,3 g soit 48 gouttes
  • HV Jojoba bio : 4,3 g ou 5 ml
Mode opératoire : Versez HV dans un bol. Ajoutez les HE, l'une après l'autre, en mélangeant bien à chaque ajout. Transvasez la préparation dans votre roll-on, à l'aide du petit entonnoir.
Douleurs et troubles nerveux
9. Céphalées circulatoires et hépatiques (NARD)
  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée ) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 0,5 ml
  • HE Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml
  • HV Noisette : complément à 10 ml

Utilisation : 2 gouttes localement à répéter selon les besoins.

10. Céphalées, migraines (Nard)
  • HE Artemisia dracunculus (Estragon) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe Poivrée) : 2 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande Aspic) : 3 ml
  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml
  • HV Millepertuis : complément à 15 ml

Utilisation: 3 gouttes localement jusqu'à amélioration.

11. Troubles de la mémoire (Willem)
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Basilic tropical : 1 goutte
  • HE Pin sylvestre : 1 goutte

Utilisation: A prendre sur 1/4 de morceau de sucre avant chacun des trois repas, pendant 15 jours.

12. Nuque et cervicales douloureuses, tendues (L. Bosson)
  • HE Elémi : 8 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 2 gouttes
  • HE Encens oliban : 1 gouttes

Utilisation: En massage sur les endroits douloureux.

HYGIENE CORPORELLE
13. Transpiration (pieds) (D. Festy)
  • HE Cyprès : 30 gouttes
  • HE Sauge sclarée : 30 gouttes
  • HE Menthe : 30 gouttes
  • Talc : 30 grammes
Utilisation: Mélangez et tapissez le fond de vos chaussures de cette formule, juste avant d'y enfiler les pieds. Nous vous recommandons de faire préparer ce mélange en pharmacie, le mélange sera plus homogène.
Infections bactériennes, virales et parasitaires
14. Zona (Nard)
  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 3 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 3 ml
  • HE Thymus vulgaris à thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml
  • HE Cinnamomum camphora Ct cinéole (Ravintsare) : 3 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 3 ml
  • HV Calendula : complément à 30 ml

Utilisation: 6 applications locales par jour jusqu'à guérison.

15. Rougeole, rubéole, scarlatine, varicelle chez l'adulte (D. Baudoux)

Forme liquide (non grasse), en complément d'un traitement curatif si éruptions :

  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HE Lavande aspic : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HE Bois de rose : 0.5 ml
  • Talc : complément à 100 g

Utilisation: 3 applications locales par jour sur les éruptions irritantes.

16. Scabiose ou gale (D. Baudoux)

Forme solide (crème)

  • HE Tanaisie annuelle : 1 ml
  • HE Clou de Girofle : 1 ml
  • HE Ylang Ylang complet : 2 ml
  • HE Ajowan : 5 ml
  • HE Litsea cubeba : 5 ml
  • HE Chenopode : 2 ml
  • HE Menthe poivrée : 3 ml
  • HE Camomille romaine : 2 ml
  • Eucérine pH5 : complément à 300 g

Utilisation : 1 application sur toute la surface corporelle, bander et laisser en contact 12 heures.

Muscles et articulations
17. Arthrite / sciatique chez l'adulte (D. Baudoux)
  • HE Immortelle : 2 gouttes
  • HE Gaulthérie couchée : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Eucalyptus citronné : 3 gouttes
  • HE Vétiver : 1 goutte

Utilisation : 3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur le plexus solaire 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours.

18. Lumbago (D. Baudoux)
  • HE Laurier noble : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Eucalyptus citronné : 2 gouttes

Utilisation : Appliquez localement 3 à 5 fois par jour.

19. Bursite (inflammation d'une bourse céreuse) (D. Baudoux)
  • HE Menthe poivrée 2 ml
  • HE Gaulthérie couchée 2 ml
  • HE Eucalyptus citronné 4 ml

Utilisation: 4 à 6 gouttes du mélange en application locale en massage pénétrant 3 fois par jour.

Problèmes ORL
20. Sinusite (NARD)
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 3 ml
  • HE Lavandula latifolia (Lavande Aspic) : 2 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml
  • HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 1 ml

Utilisation : 3 gouttes 3 fois par jour sur le front et sur un mouchoir pour inhaler à volonté.

21. Rhume des foins, rhinite allergique (NARD)
  • HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 2 ml
  • HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 2 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
  • HE Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml

Utilisation : 3 à 4 gouttes sur les zones sinusales à répéter au besoin.

22. Rhume chez l'adulte (D. Baudoux)
  • HE Niaouli 2 gouttes
  • HE Ravintsare 3 gouttes
  • HE Thym saturéoïde 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée 2 gouttes
  • HE Sapin baumier 1 goutte

Utilisation: 6 à 8 gouttes du mélange sur le thorax et le dos 3 ou 4 fois par jour pendant 3 jours. Placer 3 gouttes du mélange sur votre mouchoir et inhaler au besoin.

Problèmes cutanés
23. Eczéma variqueux (D. Baudoux)
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 0,5 ml
  • HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml
  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 4 ml
  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 2 ml
  • HE Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml
  • HE Thymus vulgaris CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml
  • HE Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml
  • HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 10 ml
  • HV Triticum vulgare (Germes de Blé) : complément à 100 ml

Utilisation : S'il est accompagné de démangeaisons, ajouter 0.5 ml de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle). 2 à 3 applications par jour, localement sur l'eczéma. En complément d'une prise orale d'huile de Calophylle inophyle

24. Eczéma atopique (D. Baudoux)

Forme solide (crème)

  • HE Menthe poivrée : 0.5 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HE Katafray : 0.5 ml
  • HE Immortelle : 1 ml
  • HV Onagre : 5 ml
  • HV Argan : 5 ml
  • HV Calendula : 5 ml
  • Eucérine pH5 (ou beurre de karité) : complément à 100 g

Utilisation : 2 à 3 applications locales par jour jusqu'à amélioration sensible.

25. Allergie cutanée/Prurit (Demangeaison) (Dr Baudoux) ()
  • HE Matricaria recutita (Camomille allemande) : 0.5 ml
  • HE Lavandula latifolia spica (lavande aspic): 1 ml 
  • HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1 ml
  • HE Mentha x piperita(Menthe poivrée):1 ml
  • Talc ou Argile verte : complément à 100g dans un flacon poudreur

Mode opératoire: Mélanger tous les ingrédients dans un récipient.

Utilisation: 2 ou 3 applications locales par jour jusqu’à amélioration complète.

26. Dermatose : névrodermite circonscrite - Lichen simplex (D. Baudoux)
  • Forme solide (poudre)
  • HE Marjolaine à coquilles : 1 ml
  • HE Lavande aspic : 1 ml
  • HE Immortelle : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • Talc : complément à 100 g

Utilisation: 4 à 6 applications par jour selon le besoin.

OU

  • Forme liquide (grasse)
  • HE Marjolaine à coquilles : 1 ml
  • HE Camomille romaine : 0.5 ml
  • HE Immortelle : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HV Calophylle inophyle : 10 ml
  • HV Millepertuis : complément à 30 ml

Utilisation: 4 à 6 applications par jour selon le besoin.

27. Pityriasis rosé (D. Baudoux)

Forme solide (poudre)

  • HE Géranium rosat Egypte : 1 ml
  • HE Tanaisie annuelle : 0.5 ml
  • HE Camomille allemande (matricaire) : 0.5 ml
  • HE Lavande aspic : 1 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • Talc : complément à 100 g

Utilisation: 2 à 3 applications par jour jusqu'à nette amélioration.

28. Urticaire (D. Festy)
  • HE Lavande aspic : 1 goutte
  • HE Camomille : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HV Calendula : 3 gouttes
  • Utilisation: Appliquez ce mélange sur toute la zone qui démange. Renouvelez 3 à 4 fois par jour jusqu'à amélioration.
Problèmes digestifs
29. Petites insuffisances hépatiques (NARD)
  • HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml
  • HE Thym CT thujanol (possibilité de remplacement par HE Marjolaine à thujanol) : 2 ml
  • HE Daucus carota (Carotte) : 1 ml
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Rosmarinus officinalis verbénone (Romarin à verbénone) : 2 ml

Utilisation : 2 gouttes sur 1/2 sucre tous les matins pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine puis renouveler le traitement, pendant 3 mois.

30. Haleine fétide (D. Baudoux)
  • HE Menthe poivrée 2 ml
  • HE Basilic exotique 1 ml
  • HE Citron 2 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de sucre ou dans 1 cuiller à café d'huile d'olive.

31. Digestion difficile (D. Baudoux)
  • HE Cumin : 1 goutte
  • HE Basilic : 1 goutte
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte

Utilisation : Sur un support adéquat (miel, sucre, sirop d'érable) 3 fois par jour.

32. Aigreurs d'estomac (D. Baudoux)
  • HE Camomille : 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Basilic : 2 gouttes

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive avant les repas et, en plus, 3 gouttes du mélange sur les plexus solaire après le repas.

33. Hépatites A et B (P. Franchomme)

Voie cutanée à visée anti-virale :

  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml
  • HE Cinnamomum camphora (Ravintsare) : 4 ml
  • HE Pelargonium asperum (Géranium rosat) : 4 ml
  • Gel : complément à 100 g

Utilisation: 1 application 3 fois par jour au niveau du foie pendant 0 jours ; arrêt 7 jours, puis renouveler si nécessaire.

34. Constipation passagère chez l'adulte (N. Purchon)
  • HE Poivre noir : 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 2 gouttes
  • HV Pépins de raisin : 1 cuillère à café

Utilisation: Masser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre deux à trois fois par jour.

35. Nausée/vomissement (D. Baudoux)
  • HE Menthe poivrée 3 ml
  • HE Estragon 2 ml
  • HE Citron 2 ml

Utilisation: 3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer selon les besoins.

Problèmes gynécologiques
36. Herpès génital (D. Festy)
  • HE Arbre à thé : 2 gouttes
  • HE Niaouli : 2 gouttes
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HV Calandula : 5 gouttes
Utilisation: Appliquez ce mélange 5 fois par jour sur les muqueuses atteintes.
Soin de la bouche
37. Caries chez l'adulte (D. Baudoux)
  • HE Tea tree : 1 ml
  • HE Menthe poivrée : 2 ml
  • HE Sarriette des montagnes : 3 ml
  • HV Sésame : 3 ml

Utilisation : 2 gouttes localement sur la carie (à l'aide d'un coton-tige) et 2 gouttes sur la joue en regard de la douleur 3 à 4 fois par jour

38. Dentifrice fraîcheur à la menthe bleue (S. Macheteau)

Contenant conseillé : tube ou flacon doseur pour dentifrice

Ingrédients pour 250 ml :

  • Argile verte : 80 g
  • Carbonate de calcium : 10 g
  • Poudre de lithothame : 10 g
  • Sel de l'Himalaya : 1/2 cuillère à moka
  • Bicarbonate de sodium : 1/2 cuillère à moka
  • Hydrolat de menthe bleue : 100 ml
  • HE Menthe bleue d'Auvergne : 30 gouttes
  • HE Citron : 10 gouttes
  • Extrait de pépins de pamplemousse : 50 gouttes
  • Vitamine E naturelle : 17 gouttes

Mode opératoire : Verser dans le bol l'argile verte, le carbonate de calcium, la poudre de lithotame, le sel de l'Himalaya et le bicarbonate de sodium. Ajouter l'hydrolat de menthe bleue et mélanger la préparation à l'aide du mini-fouet jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Ajouter enfin les huiles essentielles de menthe bleue d'Auvergne et de citron, la vitamine E naturelle et l'extrait de pépins de pamplemousse et mélanger le tout. Verser le dentifrice dans le tube, préalablement stérilisé.

Soin des enfants
39. Troubles de la concentration chez l'enfant (D. Baudoux)
  • HE Ravintsare : 1 ml
  • HE Clou de girofle : 0,2 ml
  • HE Menthe poivrée : 1 ml
  • HV Jojoba : complément à 15 ml

Utilisation: Appliquez 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets, à renouveler selon les besoins. UNIQUEMENT POUR LES ENFANTS DE PLUS DE 6 ANS.

40. Zona chez l'enfant (D. Baudoux)
  • HE Mentha pipierita (Menthe poivrée) : 1ml
  • HE Ravintsare : 2 ml
  • HE Lavendula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml
  • HE Chamaemelum nobile (Camomille romaine) : 2 ml
  • HV Millepertuis : 1 ml
  • Gel de carbomer à 2% : complément à 50 ml

Utilisation: Appliquez une noisette de ce gel sur les vésicules du zona 6 fois par jour pendant 10 à 15 jours.

41. Intertrigo chez l'enfant (D. Baudoux)
Forme solide (talc)
  • HE Menthe poivrée : 0.7 g
  • HE Lavande aspic : 1 g
  • HE Tanaisie annuelle : 0.3 g
  • Talc : complément à 100 g

Utilisation : 3 applications locales par jour pendant 5 jours.

Soin du visage
42. Masque purifiant et hydratant "Jelly anglaise" pomme et menthe (Erligmann)
  • Gel d'aloé vera natif bio : 14 g
  • Eau minérale : 33,7 g
  • Gomme xanthane grade transparent : 0,8 g
  • Pomme en poudre bio : 1 g
  • HE Menthe poivrée bio : 0,05 g soit 2 gouttes
  • Chlorophylle en poudre : 0,02 g soit 1 cuillère Drop
  • Conservatuer Cosgard : 0,3 g soit 10 gouttes
  • Sève de bambou en poudre : 0,15 g soit 6 cuillères Drop 
Mode opératoire : Mélanger le gel d'aloé véra avec l'eau à l'aide d'un fouet électrique. Ajouter la gomme xanthane en pluie fine sur le mélange précédent, en remuant énergiquement pour qu'elle se solubilise bien : un gel translucide se forme. Faites reposer votre préparation environ 10 minutes pour que le gel se stabilise. Mélangez-le pour qu'il deviennent bien lisse, avant d'ajouter les ingrédients qui reste, l'un après l'autre en mélangeant bien à chaque ajout. Transférez la gelée dans votre pot, à l'aide d'une spatule.

Troubles circulatoires
43. Varices (D. Baudoux)
  • HE Menthe poivrée : 2 ml
  • HE Cyprès toujours vert : 2 ml
  • HE Lentisque pistachier : 1 ml
  • HE Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 ml
  • HE Vétiver : 1 ml
  • HV Calophylle inophyle : 3 ml

Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone 3 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes

44. Hypotension (D. Festy)
  • HE Menthe poivrée : 1 goutte
  • HE Romarin : 2 gouttes
  • HE Pin sylvestre : 1 goutte
  • HV Arnica : 3 gouttes
Utilisation: Massez le plexus solaire et les reins avec ce mélange, matin et soir. Appliquez également 1 goutte sur la face interne des poignets et respirez profondément.
Troubles hormonaux et métaboliques
45. Bouffées de chaleur (D. Baudoux)
  • HE Menthe poivrée : 3 ml
  • HE Cyprès : 2 ml
  • HE Immortelle : 1 ml

Utilisation : 2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive à avaler 2 à 3 fois par jour selon les besoins et 2 applications par jour de 3 gouttes sur le plexus solaire.

46. Amaigrissement (D. Baudoux)
  • HE menthe poivrée : 2 gouttes
  • HE citron : 2 gouttes
  • HE romarin verbénone : 1 goutte
  • HE patchouli : 1 goutte

Utilisation: 3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas.

47. Troubles de la ménopause et de la préménopause (D. Baudoux)
  • HE Mentha piperita (Menthe poivrée): 1 ml
  • HE Salvia sclarea (Sauge sclarée) : 3ml
  • HE Illicium verum (Anis) : 2 ml
  • HE Cupressus sempervirens (Cyprès) : 2ml
  • HE Melaleuca quinquenervia ct cinéole (Niaouli) : 3ml
  • HE Calophyllum inophyllum  (Calophylle): 5ml
  • HV Corylus avellana (Noisette) : complément à 100 ml

Utilisation: Application cutanée : 1 application (10 gouttes) 2 à 3 fois par jour à la base de la colonne vertébrale ou sur le ventre.

équivalences

Bibliographie

1. Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux
2. "Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine
3. "L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël
4. "La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
5. "ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon
6. " L'aromathérapie" de Nelly Grosjean
7. " Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier
8. " Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux
9. Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD
10. " L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux
11. http://www.750g.com/veloute-de-petit-pois-a-lhuile-essentielle-de-menthe-poivree-r49234.htm

 

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