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Hydrolat de Sauge
officinale BIO

Procédé d’obtention : Distillation par entraînement à la vapeur d'eau

Organe distillé : Fleurs

Nom botanique : Salvia officinalis

Qualité : 100 % pur, sans conservateur, frais et concentré, microfiltré à 0.2 microns pour une propreté optimale, conforme microbiologiquement.
Avertissement : les hydrolats sont des produits très sensibles aux pollutions microbiennes. Avant de les acheter, assurez-vous toujours auprès du fournisseur que le lot a bien été contrôlé microbiologiquement et qu'il est conforme.

Concentration : Pour confectionner 1 litre d'hydrolat, 1 kilo de fleurs est nécessaire, on parle de rapport 1/1. Ce rapport d'extraction minimal que nous nous imposons garantit un rendu olfactif intense, une meilleure conservation et surtout une concentration en molécules aromatiques importante dans l'hydrolat, gage de sa qualité.

Pays d'origine : France

Culture : Biologique, certifiée par Ecocert

Date de fabrication : Décembre 2011 (lot MH092-3), Février 2012 (lot NHY0030-1)

A utiliser de préférence avant fin : Les lots commercialisés ont une date limite d'utilisation de 12 mois à compter de la date de dernière microfiltration ou de contrôle microbiologique.

Propriétés Organoleptiques :

  • Aspect : liquide limpide
  • Couleur : incolore
  • Odeur : puissante, aromatique, fraîche et herbacée
  • Saveur : rafraîchissante, aromatique

pH : 5.0 - 7.0

Conditions de conservation : Les hydrolats sont sensibles aux pollutions. Les hydrolats Aroma-Zone étant sans conservateur, il est vivement conseillé de les stocker au réfrigérateur et de les utiliser au maximum dans les 6 mois après ouverture. Si vous observez un changement d'aspect ou d'odeur, n'utilisez plus votre hydrolat.

Sous-abrisseau de la famille des Lamiacées à jolies feuilles gris-vert et à fleurs bleu-violet, la Sauge officinale se rencontre fréquemment comme plante ornementale ou comme condiment dans les jardins. C’est une plante sacrée considérée comme une véritable panacée depuis l’Antiquité ; son nom vient d’ailleurs du latin « salvare » qui signifie « sauver » ou « guérir ».
On lui attribue depuis des siècles de multiples vertus : digestive, astringente, cicatrisante, fortifiante, purifiante, anti-dépressive… Elle chasserait même les mauvais esprits et les énergies destructives.

Ses propriétés remarquables ont inspiré de nombreux adages qui illustrent fort bien son utilité, parmi lesquels « celui qui veut vivre à tout jamais doit manger de la sauge en mai », ou le dicton provençal « qu’a de sauvi din soun jardin a pas besoun de médecin » (« qui a de la sauge dans son jardin n’a pas besoin de médecin ») !

L’hydrolat de Sauge officinale que nous vous proposons offre donc une alternative sûre à l'huile essentielle, vendue uniquement en pharmacie.
Véritable régulateur par voie interne, il harmonise le système nerveux, modère les appétits excessifs, régule la transpiration et sera très apprécié de la gente féminine pour son action équilibrante sur les symptômes hormonaux comme les bouffées de chaleur.

D’un point de vue cosmétique, l’hydrolat de Sauge officinale est parfaitement adapté aux peaux matures et fatiguées auxquelles il redonne de la vitalité, et aux peaux grasses dont il équilibre les sécrétions de sébum.
Il fera aussi des merveilles sur les cheveux foncés, en leur donnant force et brillance. Un incontournable !

Focus Bibliographique :

Avertissement : les propriétés, indications et utilisations portées à votre connaissance par ce focus sont des extraits d'ouvrages scientifiques d'auteurs reconnus ayant fait l'objet d'une sélection par notre équipe de chercheurs formée de 4 ingénieurs chimistes et d'un pharmacien.

Propriétés
  • Régénérant et antioxydant, il combat les radicaux libres et prévient le vieillissement prématuré de la peau.
  • Purifiant et équilibrant, il aide à contrôler les sécrétions de sébum et assainit la peau.
  • Il régule la transpiration excessive.
  • Embellisseur capillaire, il redonne de la brillance et de la vitalité aux cheveux foncés.
Indications
  • Peaux fatiguées, dévitalisées
  • Peaux matures
  • Peaux à tendance grasse et pores dilatés
  • Cheveux ternes et fatigués
  • Ingrédient actif dans les déodorants naturels

HV = Huile Végétale

Synergies
  • Hydrolat d'Hamamélis et pierre d'Alun pour un déodorant naturel.
  • Hydrolat de Rose, huiles végétales de Rose musquée, d'Argan, d'Onagre et de Bourrache pour confectionner un soin ou un masque anti-âge.
  • Combiné à l’hydrolat de Cyprès pour un rinçage stimulant la repousse des cheveux.
  • Combiné à l’hydrolat de Lavande pour des lotions capillaires.
  • Avec l’hydrolat de Lavande et un peu d’hydrolat de Menthe pour une lotion rafraîchissante.
Mode d'emploi et conseils d'utilisation 
  • Pur en vaporisation sur la peau de votre visage et de votre cou après les avoir nettoyés. Appliquez ensuite votre crème ou huile de soin immédiatement sur la peau humide.
  • Incorporé en phase aqueuse dans vos formules cosmétiques maison, il est idéal pour composer :
    • un soin des peaux grasses et mixtes
    • une lotion capillaire pour renforcer et embellir le cheveu
    • une lotion ou un déodorant en cas de transpiration excessive
    • une crème ou un soin anti-âge
    • un shampooing fortifiant en ajout dans une base lavante neutre
  • En dernier rinçage après un shampooing pour apporter brillance et lustre aux cheveux bruns et roux.
Propriétés
  • Harmonisant des fonctions rénales, surrénales et hépatiques.
  • Mimétique des œstrogènes, il apaise les symptômes pré-menstruels et ceux liés à la ménopause.
  • Renforce la flore intestinale et vaginale.
  • Mucolytique, il facilite l'expectoration.
  • Coupe-faim, il calme les appétits excessifs, la boulimie, et le désir intense de sucreries.
  • Digestif et diurétique léger, il aide à détoxifier l’organisme.
  • Assainissant et régénérateur, il soulage les maux de la bouche.
Indications
  • Insuffisances biliaires et hépatiques
  • Règles douloureuses, ventre gonflé, crampes
  • Bouffées de chaleur
  • Troubles circulatoires liés au système hormonal : chevilles et jambes gonflées
  • Asthme, bronchite, toux productive
  • Cholestérol
  • Aphtes, infections buccales et gingivites
  • Désir intense de sucrerie avant les règles
Synergies
  • Combiné à l’hydrolat d’Hélichryse italienne et de Santal en bain de bouche pour apaiser les inflammations des gencives et les douleurs dentaires.
  • Avec les hydrolats de Thym, de Menthe, de Lavande et de Fleur d’Oranger pour un bain de bouche rafraîchissant.
  • Associé aux hydrolats de Genévrier, de Laurier noble, de Bois de Santal et de Menthe poivrée en compresses sur les articulations.
  • Hydrolats de Rose et Géranium pour contrôler les besoins de sucre.
Mode d'emploi et conseils d'utilisation 
  • Par voie interne : chaque jour mélangez 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau, à boire tout au long de la journée en cure de 20 jours en partculier lors des changements de saisons.
  • En tisane : ajoutez 1 cuillère à café dans une tasse d’eau tiède ou chaude.
  • Pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique : 2 cuillères à soupe dans 1.5 litres d’eau à boire dans la journée en cures de 3 semaines.
  • En compresse sur les articulations douloureuses.
  • En bain de bouche rafraîchissant : 1 à 2 cuillères à café dans un verre d’eau.
  • En cas de transpiration excessive face à une situation stressante : 1 cuillère à café dans un verre d’eau le matin en prévention, ou à prendre en cas de besoin.
  • En cas de fringale : ajoutez 1 cuillère à café d'hydrolat dans un grand verre d’eau, boire lentement.
  Propriétés
  • Stimulant mental et physique.
  • Revitalise et restaure les niveaux d’énergie.
  • Libère de l'entêtement et de l'étroitesse d'esprit.
  • Rend euphorique, éloigne les peurs.
  • Aide à prendre la vie plus légèrement.
  • Aide à rééquilibrer son rapport à la nourriture.
  • Ouvre la porte de notre subconscient, clarifie et facilite l'interprétation de nos rêves.
Indications
  • Crise de la cinquantaine
  • Boulimie causée par le stress, abandons successifs de régimes amincissants
  • Difficulté à s'accepter et à accepter les autres
  • Souvenirs de l'enfance enfouis
  • Attitude autodestructrice, convient aux personnes "dures" avec elle-même, qui manque d'objectivité
  • Excès de Pitta
Mode d'emploi et conseils d'utilisation 
  • Par voie interne en cure de 40 jours :
    • chaque jour mélangez 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau, à boire tout au long de la journée
    • en tisane, mélangez 1 cuillère à café dans une tasse d’eau tiède ou chaude, à boire après chaque repas.
  • Pour redonner vitalité : 2 cuillères à soupe diluées dans un litre d’eau à boire au long de la journée pendant 3 semaines, puis arrêter pendant 1 semaine.

Remarque : pour les traitements qui visent un but énergétique ou psycho-émotionnel, la durée des cures est de 40 jours. Les 20 premiers jours d’une cure d’hydrolat servent à faire place nette et les 20 suivants servent à intégrer un sentiment nouveau.

Sa saveur douce est appréciée pour relever marinades et gibiers, sauces, pâtes et plats de poisson gras.

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "maison"

Hygiène irréprochable en 3 points :

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique. Minimisez les contacts avec la crème ou le lait et préférez des flacons pompes aux pots. Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre. Après la réalisation, nettoyez soigneusement votre matériel. Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois. Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.
Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

- La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
- Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
- Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
- Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
- Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
- Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recette de cosmétique maison "active" de Tiphanie, expert en formulation cosmétique AROMA-ZONE :

Shampooing pour cheveux gras à la Sauge officinale (réf : L26886/E6 du 05/07/10)

Coût :
~6€ pour 250ml

Difficulté de réalisation :
débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
20 minutes

Durée de conservation :
~1 mois *

Documents à imprimer avant de commencer votre préparation :

Mises en garde et précautions Préparer son matériel et ses contenants vides Etiqueter son produit et enregistrer la traçabilité Utilisation des pipettes et manipulation des produits visqueux

Proposition de flaconnage : Flacon boule Cristal 250 ml avec pompe savon ou Flacon transparent Cristal 250 ml avec capsule service.

Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :

  • Mini-fouet Aroma-Zone
  • Eprouvette graduée de 10 ml + set de 5 cuillères doseuses inox OU Balance de précision
  • Petit entonnoir à poudre (pour le transfert de votre préparation dans son flacon)

Ingrédients :

Phase Quantité totale souhaitée :   % ~250 ml
(avec balance)		 ~250 ml
(avec éprouvette)
A - Base Moussante Consistance : 25.00 66.9 g 69.7 ml
A - Mousse de Babassu : 10.00 26.8 g 25.3 ml
B - Eau minérale : 41.16 110 g 110 ml
B - Hydrolat de Sauge officinale BIO : 20.00 53.5 g 53.5 ml
B - Gomme Xanthane (grade transparent) Aroma-Zone : 0.50 1.3 g DLU avant mai 2012 : 2.5 cuillères TAD
DLU après mai 2012 : 3.5 cuillères TAD
C - Huile aromatique à la Sauge officinale : 0.30 0.8 g 0.8 ml
soit 29 gouttes
C - Huile essentielle de Citron : 1.50 4 g 4.7 ml
soit 165 gouttes
C - Huile essentielle de Romarin à cinéole BIO : 0.20 0.5 g 0.5 ml
soit 19 gouttes
C - Acide Lactique : 0.64 1.7 g 1.4 ml
soit 49 gouttes
C - Chlorophylle en poudre : 0.10 0.3 g 1 cuillère DASH
C - Conservateur Cosgard : 0.60 1.6 g 1.5 ml
soit 53 gouttes
Les cuillères sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.
DLU : Date Limite d'Utilisation.

Mode opératoire :

1/ Transférez la phase A (base moussante consistance + mousse de babassu) dans un récipient puis mélangez à l'aide du mini-fouet. Faites légèrement chauffer si nécessaire afin d'obtenir un mélange translucide homogène.
2/ Dans un autre récipient, transférez la phase B (eau minérale + hydrolat de sauge + gomme xanthane) puis mélangez jusqu'à formation d'un gel. Astuce : ajoutez la gomme xanthane en la saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci.
3/ Incorporez la phase B petit à petit dans la phase A en mélangeant délicatement afin d'éviter la formation de bulles.
4/ Terminez par l'ajout de la phase C (le reste des ingrédients), matière première par matière première, en mélangeant bien entre chaque ajout.
5/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6-6,5.

Utilisation :

Ce shampooing est enrichi en huiles essentielles de Citron, de Sauge et de Romarin pour nettoyer et purifier tout en douceur les cheveux gras. La Sauge, réputée lutter contre les pellicules et la chute de cheveux, vient renforcer l'efficacité de ce shampooing actif à l'odeur dominante et fraîche de Citron. Appliquez sur cheveux mouillés, massez votre cuir chevelu quelques secondes puis rincez à l'eau claire.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur. Agitez avant emploi si nécessaire.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Pour aller plus loin, consultez :
La liste des recettes Aroma-Zone

Formules tirées d'ouvrages de référence en aromathérapie et en cosmétiques naturels :
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Santé et bien-etre

1. Transpiration excessive (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat de Rose de Damas : 50 ml
  • Hydrolat de Sauge officinale : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml
  • Hydrolat de Ciste ladanifère : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe du mélange dans 1 litre d'eau chaude, à boire durant la journée selon évolution jusqu'à disparition des symptômes.

2. Bouffées de chaleur (L. Bosson)

  • Hydrolat de Sauge officinale : 50 ml
  • Hydrolat de Rose de Damas : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe dans 1 litre à 1.5 litres d'eau à boire durant la journée selon évolution.

3. Ménopause (S. Catty)

  • 10 ml d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 10 ml d’hydrolat de Sauge
  • 10 ml d’hydrolat de Rose

Utilisation : Diluer dans 1 litre d’eau et boire au long de la journée pour rééquilibrer ses hormones et son humeur. Répéter tous les jours pendant 3 semaines, et arrêter pendant 1 semaine. Répéter le cycle si nécessaire.

4. Chagrin (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat de Lavande vraie : 50 ml
  • Hydrolat de Rose de Damas : 50 ml
  • Hydrolat de Verveine citronnée : 50 ml
  • Hydrolat de Sauge sclarée : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe dans 1,5 litres d'eau à boire dans la journée selon l'évolution et le besoin.

5. Aménorrhée (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat de Sauge officinale : 50 ml
  • Hydrolat de Sauge sclarée : 60 ml
  • Hydrolat de Basilic doux à linalol : 50 ml
  • Hydrolat de Achillée Millefeuille : 30 ml
  • Hydrolat de Vétiver : 30 ml

Utilisation : 1 cuillère à café du mélange dans une tasse d'eau chaude avant les repas, à boire quotidiennement selon l'évolution.

6. Boulimie (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat de Sauge officinale : 50 ml
  • Hydrolat de Sauge sclarée : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à café du mélange dans 1 litre d'eau, à boire dans la journée durant 21 jours et faire une pause de 9 jours, renouveler si nécessaire.

7. Maladie de Raynaud (Adjuvant) (L. Bosson)

Voie interne :

  • Hydrolat de Sauge officinale : 50 ml
  • Hydrolat de de Carotte sauvage : 50 ml
  • Hydrolat de Cyprès : 50 ml
  • Hydrolat de Pin sylvestre : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à café du mélange dans une tasse d'eau chaude, à boire 3 fois par jour.

Voie externe :

  • HE d'Hélichryse italienne : 1 goutte
  • HE de Lentisque pistachier : 1 goutte
  • HE de Fenouil doux : 1 goutte
  • HE de Petitgrain citronnier : 1 goutte
  • HE de Ciste ladanifère : 1 goutte

Utilisation : Masser localement les zones atteintes, 2 à 3 fois par jour.

8. Aphtes et gingivites (L. Bosson)

  • Hydrolat de Sauge officinale : 50 ml
  • Hydrolat d'Hélichryse italienne : 50 ml

Utilisation : En cas d'aphtes et de gingivites, l'hydrolat de Sauge officinale peut être combiné avec l'hydrolat d'Hélichryse italienne par vaporisation dans la bouche.

9. Diarrhée due à une infection (L. et S. Price)

  • Hydrolat de Thym
  • Hydrolat de Sauge
  • Hydrolat de Lavande

Mode opératoire : Mélanger les hydrolats en proportions égales.

Utilisation : Prendre un demi-verre d’eau du mélange toutes les 2 heures pendant la journée.

10. Poux (L. et S. Price)

  • Hydrolat de Sarriette des montagnes
  • Hydrolat de Lavande vraie
  • Hydrolat de Sauge
  • Hydrolat de Thym
  • Hydrolat de Camomille romaine
  • Hydrolat de Laurier

Mode opératoire : Mélanger les hydrolats en proportions égales.

Utilisation : Masser et frotter le cuir chevelu avec le mélange.

11. Bain pour rhumatismes (L. et S. Price)

  • 15 ml d’hydrolat de Sauge
  • 15 ml d’hydrolat de Romarin
  • 15 ml d’hydrolat de Genévrier

Mode opératoire : Ajouter les hydrolats dans l’eau du bain.

Utilisation : Rester dans l’eau pendant au moins 10 minutes.

Soin des pieds et des jambes

12. Bain de pieds contre la transpiration (M-F. Delarozière)

Ajouter 4 à 5 cuillères à soupe d’hydrolat de Sauge dans une cuvette d’eau tiède. Additionner éventuellement de gros sel (environ 150 g).

13. Brume pour pieds et jambes de sportifs (S. Catty)

  • 50% d’hydrolat de Tea tree
  • 25% d’hydrolat de Sauge
  • 25% d’hydrolat de Cyprès

14. Exfoliant pour les pieds (S. Catty)

  • Environ 60 ml de farine d’Avoine, ou de haricots rouges du Japon broyées, ou de lentilles broyées
  • 2 cuillères à café d’HV de Ricin
  • 1 à 2 cuillères à soupe de chacun des hydrolats suivant : Sauge et Menthe poivrée

Mode opératoire : Mettre la farine ou les haricots ou les lentilles et l’huile de Ricin dans un bol, et y ajouter goutte à goutte les hydrolats jusqu’à obtenir une pâte épaisse (la pâte ne doit pas être trop « mouillée »). Laisser reposer 10 minutes et ajouter un peu d’hydrolat si la préparation a trop séché.

Utilisation : Tremper les pieds dans de l’eau chaude, puis masser avec la pâte obtenue en insistant sur les talons et les callosités. Enrouler les pieds encore couverts de pâte de sacs en plastique puis s’allonger pendant 15 minutes avec les jambes surélevées. Rincer à l’eau fraîche ou froide.

15. Spray rafraîchissant pour les jambes (L. et S. Price)

  • 30 ml d’hydrolat de Romarin
  • 15 ml d’hydrolat de Sauge
  • 15 ml d’HV d’Amande douce
  • 5 ml de glycérine végétale

Soin du visage et du corps

16. Brume pour la poitrine pendant le syndrome pré-menstruel ou la ménopause (S. Catty)

  • 50% d’hydrolat de Sauge
  • 25% d’hydrolat de Cyprès
  • 25% d’hydrolat de racine d’Angélique

Mode opératoire : Mélanger les hydrolats dans une bouteille avec un vaporisateur. Conserver au réfrigérateur.

Utilisation : Vaporiser quotidiennement sur la poitrine. Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement.

17. Gommage visage qui éclaire (M-F. Delarozière)

  • 1 cuillère à soupe de petits flocons d’avoine (éventuellement broyés)
  • Eau tiède ou eau de Rose ou eau de Sauge

Mode opératoire : Dans un bol, recouvrir les flocons d’avoine d’eau ou d’hydrolat.

Utilisation : A utiliser immédiatement en frottant doucement le visage en mouvements circulaires avec le bout des doigts.

Soin des cheveux

18. Lotion capillaire cheveux fragiles et ternes (L. Bosson)

  • Hydrolat de Sauge officinale : 50 ml
  • Hydrolat de Cèdre : 50 ml

Utilisation : La combinaison de l'hydrolat de Sauge officinale avec l'hydrolat de Cèdre rend les cheveux plus soyeux et brillants, et favorise leur pousse.

19. Rinçage pour cheveux foncés (S. Catty)

  • 40 % d’hydrolat de Romarin à verbénone
  • 25% d’hydrolat de Sauge
  • 25% d’hydrolat de Lavande
  • 10% de vinaigre de cidre

Mode opératoire : Préparer seulement la quantité nécessaire pour un rinçage.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en hydrolathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des hydrolats dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

INDICATIONS BIBLIOGRAPHIQUES :

1. « L’hydrolathérapie, thérapie des eaux florales » de Lydia Bosson et Guénolée Dietz
2. « Understanding hydrolats : the specific hydrosols for aromatherapy » de Len et Shirley Price
3. « Hydrosols, the next aromatherapy » de Suzanne Catty
4. Al-Turki AI. Antibacterial effect of thyme, peppermint, sage, black pepper and garlic hydrosols against Bacillus subtilis and Salmonella enteritidis. International journal of food, agriculture and environment, 2007, 5(2), 92-94
5. Özcan M. Effect of Spice Hydrosols on the Growth of Aspergillus parasiticus NRRL 2999 Strain. Journal of Medicinal Food. 2005, 8(2), 275-278.
6. Lamendin H, Toscano G and Requiran P. Phytothérapie et aromathérapie buccodentaires. Encyclopédie medico chirurgicale – Dentisterie, 2004, 1(2), 179-192.
7. « Pharmacognosie. Phytochimie et plantes médicinales 3ème éd. » de Jean Bruneton
8. « Plantes, huiles et parfums de beauté » de Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Trierweiler
9. « L'aromathérapie énergétique ; guérir avec l'âme des plantes » de L. Bosson
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