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Hydrolat de Menthe
poivrée BIO

Procédé d’obtention : Distillation par entraînement à la vapeur d'eau

Organe distillé : Parties aériennes

Nom botanique :  Mentha piperita

Autres dénominations : Eau de Menthe poivrée, Menthe anglaise

Qualité : 100 % pur, sans conservateur, frais et concentré, microfiltré à 0.2 microns pour une propreté optimale, conforme microbiologiquement.
Avertissement : les hydrolats sont des produits très sensibles aux pollutions microbiennes. Avant de les acheter, assurez-vous toujours auprès du fournisseur que le lot a bien été contrôlé microbiologiquement et qu'il est conforme.

Concentration : Pour confectionner 1 litre d'hydrolat, 1 kilo de parties aériennes est nécessaire, on parle de rapport 1/1. Ce rapport d'extraction minimal que nous nous imposons garantit un rendu olfactif intense, une meilleure conservation et surtout une concentration en molécules aromatiques importante dans l'hydrolat, gage de sa qualité.

Pays d'origine : France (Haute Provence)

Culture : Biologique, certifiée par Ecocert

Date de fabrication : Septembre 2011 (lots MH056-B et -C)

A utiliser de préférence avant fin : Les lots commercialisés ont une date limite d'utilisation de 12 mois à compter de la date de dernière microfiltration ou de contrôle microbiologique.

Propriétés Organoleptiques :

  • Aspect : liquide limpide
  • Couleur : incolore
  • Odeur : puissante, fraîche, mentholée, aux notes sucrées
  • Saveur : très rafraîchissante, mentholée, légèrement sucrée

pH : 5.0 - 6.5

Conditions de conservation : Les hydrolats sont sensibles aux pollutions. Les hydrolats Aroma-Zone étant sans conservateur, il est vivement conseillé de les stocker au réfrigérateur et de les utiliser au maximum dans les 6 mois après ouverture. Si vous observez un changement d'aspect ou d'odeur, n'utilisez plus votre hydrolat.

La Menthe poivrée est une plante vivace hybride introduite en Angleterre à la fin du XVIIIème siècle, et aujourd’hui largement cultivée en Europe, en Asie et en Amérique du Nord.
Il existe de nombreuses variétés de menthe, aux propriétés à peu près identiques mais aux parfums plus ou moins forts et typés. La Menthe poivrée est la variété la plus riche en molécules aromatiques volatiles, ce qui lui donne cette odeur et saveur poivrée, brûlante puis fraîche. Celle de France est particulièrement fine.

 La menthe poivrée est connue pour ses vertus stimulantes, toniques et rafraîchissantes. Un dicton provençal affirme même qu’ « avec un brin de menthe, l’amour augmente » !

Produit de la distillation par entraînement à la vapeur d'eau des feuilles et fleurs de Menthe poivrée, cet hydrolat vous séduira grâce à ses propriétés rafraîchissantes, apaisantes et circulatoires, particulièrement appréciables par fortes chaleurs... Son odeur mentholée et sucrée apportera une touche de fraîcheur à vos cosmétiques maisons ainsi qu'à vos créations culinaires.

Propriétés
  • Astringent, il tonifie toutes les peaux et leur redonne de l'éclat.
  • Antibactérien, il purifie les peaux à problèmes.
  • Rafraîchissant et calmant, il apaise les coups de soleil et calme les irritations et les démangeaisons.
  • Activateur de la microcirculation cutanée, il diminue la dilatation des vaisseaux, atténue les rougeurs, et calme le feu du rasoir.
  • Tonifie les vaisseaux.
Indications
  • Peaux fatiguées et mal irriguées
  • Teints ternes et grisâtres
  • Irritations, brûlures, coups de soleil, piqûres d'insectes,...
  • Démangeaisons, urticaires, psoriasis
  • Jambes lourdes

C. à S. = Cuillère à Soupe - Cuillère TAD = cuillère en inox Aroma-Zone

Synergies
  • Associé aux hydrolats de Lavande et de Sauge, pour une lotion rafraîchissante.
  • Associé aux hydrolats de Lavande, de Verveine, ou de Santal pour composer une lotion ou une crème après-rasage.
  • Hydrolat de Carotte, huiles végétales d'Abricot, de Buriti et d'Argousier pour un teint lumineux.
Mode d'emploi et conseils d'utilisation  
  • Pur ou en mélange avec d'autres hydrolats en vaporisation sur la peau de votre visage et de votre cou après les avoir nettoyés. Appliquez ensuite votre crème ou huile de soin immédiatement sur la peau humide.
  • Incorporé en phase aqueuse dans vos formules cosmétiques maison, il est idéal pour :
    • une crème visage revitalisante pour teint ternes
    • une mousse à raser ou un soin après-rasage vivifiants
    • un gel douche matin tonique
    • un gel glacé rafraîchissant pour les jambes lourdes et les pieds échauffés
    • un déodorant fraîcheur
    • un bain de bouche haleine fraîche
Propriétés
  • Activateur de la circulation lymphatique et veineuse, il aide à soulager les troubles circulatoires.
  • Rafraîchissant, c'est un allié précieux contre la transpiration et les bouffées de chaleur.
  • Antibactérien et antispasmodique, il permet de lutter contre les troubles digestifs.
  • Harmonisant du pancréas, de la rate et du foie.
  • Anti-douleur et antiviral
  • Apaise les démangeaisons
Indications
  • Troubles de la circulation
  • Transpiration excessive
  • Bouffées de chaleur 
  • Lourdeurs digestives, nausées
  • Mal des transport
  • Migraines et maux de tête
  • Maladies virales : zona, varicelle...
  • Prurit, urticaire
Synergies
  • Avec l'hydrolat de Sauge officinale par voie interne et/ou en vaporisation, pour lutter contre les bouffées de chaleur dues à la ménopause.
  • Avec l'hydrolat de Rose par voie interne contre les troubles circulatoires, l'acidité gastrique et les troubles hépatiques.
  • Combiné avec l’hydrolat de Basilic pour une action antispasmodique accrue.
  • Hydrolat de Lavande pour les soins rafraîchissants de la bouche.
  • En cas de maux de tête, fermez les yeux et vaporisez sur le front, les tempes et les zones douloureuses l'hydrolat de Menthe.
Mode d'emploi et conseils d'utilisation 
  • Par voie interne en cure de 20 jours :
    • chaque jour mélangez 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau, à boire tout au long de la journée
    • en tisane, mélangez 1 cuillère à café dans une tasse d’eau tiède ou chaude, à boire après chaque repas.
  • En vaporisation directe en cas d'eczéma, démangeaisons, prurit, urticaire.
  • En friction : soulage et rafraîchit instantanément les jambes lourdes l’été, les pieds et les jambes échauffés par de longues marches ou de longues soirées de danse dans des chaussures fines…
  • En bains de bouche rafraîchissant : préparez un mélange moitié eau, moitié hydrolat de Menthe poivrée. Utilisez cette solution en bain de bouche après chaque repas.
  Propriétés
  • Apaisant dans les tempéraments explosifs et irritables.
  • Agit sur le côté gauche du cerveau. Stimule le sens cartésien et analytique, aide à garder la tête froide.
  • Stimulant mental, il aide à s'éveiller et à se concentrer.
Indications
  • Agacement, irritabilité, colère
  • Difficultés à s'exprimer sans s'énerver
  • Personnalités hyper-émotives
  • Difficultés de concentration
  • Manque d'envie de concrétiser ses projets
  • Fatigue, coups de pompe
Mode d'emploi et conseils d'utilisation  
  • Vaporisez l’hydrolat pur au niveau du plexus solaire et massez.
  • En interne : chaque jour mélangez 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau, à boire le matin pour réveiller son organisme et commencer la journée sur le bon pied et à chaque "coup de pompe"
  • Il s'utilise aussi en brume d’ambiance ou en remplacement de l’eau dans un brumisateur.

Sa fraîcheur est particulièrement appréciable en été où il est utile pour préparer :

  • un sirop rafraîchissant sans sucre : 2 cuillères à soupe par litre et demi d'eau.
  • des glaçons pour rafraîchir facilement vos boissons.
  • accompagner une salade de fruits frais (à doser selon vos goûts).
  • 1 cuillère à soupe pour agrémenter vos thés ou infusions.

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "maison"

Hygiène irréprochable en 3 points :

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique. Minimisez les contacts avec la crème ou le lait et préférez des flacons pompes aux pots. Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre. Après la réalisation, nettoyez soigneusement votre matériel. Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois. Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.
Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

- La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
- Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
- Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
- Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
- Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
- Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recette de cosmétique maison "active" de Tiphanie, expert en formulation cosmétique AROMA-ZONE :

Lotion pour le corps anti-insectes (réf : M171195/E2 du 02/05/11)

Coût :
~4,8€ pour 100 ml

Difficulté de réalisation :
débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
15 minutes

Durée de conservation :
~3 mois *

Documents à imprimer avant de commencer votre préparation :

Mises en garde et précautions Préparer son matériel et ses contenants vides Etiqueter son produit et enregistrer la traçabilité Utilisation des pipettes et manipulation des produits visqueux

Proposition de flaconnage : Flacon vaporisateur de poche 30 ml.
Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :

  • Mini-fouet ou Spatule
  • Pipette graduée de 10 ml OU Balance de précision
  • Petit entonnoir de transfert

Ingrédients :

Phase Ingrédients : % ~100 ml
(avec balance)		 ~100 ml
(avec pipette)
A - Huile de Ricin sulfatée : 20.00 22 g 19 ml
A - Huile essentielle de Géranium Egypte BIO : 3.00 3.3 g 3.5 ml
A - Huile essentielle de Lavandin super : 1.00 1.1 g 1.2 ml soit 43 gouttes
A - Huile essentielle de Cèdre de l'Himalaya : 0.50 0.6 g 0.6 ml soit 22 gouttes
A - Hydrolat de Menthe poivrée BIO : 74.90 82 g 82 ml
A - Conservateur Cosgard : 0.60 0.7 g 0.7 ml soit 23 gouttes

Mode opératoire :

1/ Dans un bol, transférez l'huile de ricin sulfatée et les huiles essentielles, puis mélangez l'ensemble.
2/ Ajoutez le reste des ingrédients un par un en mélangeant bien entre chaque ajout.
3/ Transférez votre préparation dans son flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 7-7,5.

Utilisation :

Pour un été sans piqûre, cette lotion anti-insectes naturelle et sans alcool vous procurera une protection renforcée contre les moustiques, guêpes mais aussi taons. Vaporisez sur le corps et/ou les vêtements. Bien agiter avant emploi.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Pour aller plus loin, consultez :
La liste des recettes Aroma-Zone

Recette de cosmétique maison "active" de Tiphanie, expert en formulation cosmétique AROMA-ZONE :

Mousse de bain rafraîchissante à la Menthe poivrée (réf : L25852/E2 du 22/06/10)

Coût :
~5,5€ pour 200ml

Difficulté de réalisation :
 débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
15 minutes

Durée de conservation :
~1 mois *

Documents à imprimer avant de commencer votre préparation :

Mises en garde et précautions Préparer son matériel et ses contenants vides Etiqueter son produit et enregistrer la traçabilité Utilisation des pipettes et manipulation des produits visqueux

Proposition de flaconnage : Flacon transparent cristal carré 200 ml.

Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :

  • Mini-fouet ou Spatule Aroma-Zone
  • Eprouvette graduée de 10 ml + set de 5 cuillères doseuses inox OU Balance de précision
  • Petit entonnoir de transfert

Ingrédients :

Phase Quantité totale souhaitée :   % ~200 ml
(avec balance)		 ~200 ml
(avec éprouvette)
A - Mousse de Babassu : 10.00 21 g 19.8 ml
A - Mousse de Sucre : 30.00 63 g 56.8 ml
A - Eau minérale : 27.56 58 g 58 ml
A - Hydrolat de Menthe poivrée BIO : 30.00 63 g 63 ml
A - Acide lactique : 0.74 1.6 g 1.3 ml
soit 46 gouttes
A - Huile essentielle de Menthe poivrée : 1.00 2.1 g 2.3 ml
soit 80 gouttes
A - Chlorophylle en poudre : 0.10 0.2 g 1 cuillère PINCH
A - Conservateur Cosgard : 0.60 1.3 g 1.2 ml
soit 43 gouttes
Les cuillères sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

Mode opératoire :

1/ Dans un récipient, transférez l'ensemble des ingrédients, un par un, en mélangeant délicatement entre chaque ajout.
2/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Utilisation :

Cette délicate eau moussante pour le bain à l'odeur fraîche et tonifiante de Menthe s'utilise sous le jet d'eau de votre baignoire afin de favoriser la formation de la mousse. Idéal pour vous oxygéner le corps et l'esprit, il est conseillé d'en mettre au minimum l'équivalent d'1/6 du flacon pour un maximum d'efficacité.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.

Pour aller plus loin, consultez :
La liste des recettes Aroma-Zone

Formules tirées d'ouvrages de référence en aromathérapie et en cosmétiques naturels :
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Santé et bien-être 

1. Colère, états colériques (L. Bosson)

  • Hydrolat de Rose de Damas : 50 ml
  • Hydrolat de Lavande vraie : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml
  • Hydrolat de Fleurs d'oranger 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à café de mélange dans 1 litre d'eau à boire dans la journée selon l'évolution.

2. Urticaire (L. Bosson)

  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml
  • Hydrolat de Thym vulgaire à linalol : 50 ml
  • Hydrolat de Lavande vraie : 50 ml
  • Hydrolat de Rose de Damas : 50 ml
  • Hydrolat de Camomille bleue matricaire : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe du mélange dans 1,5 litre d'eau à boire durant la journée pendant 40 jours.
En complément, vaporiser sur la zone à traiter plusieurs fois par jour jusqu'à apaisement des symptômes.

3. Prurit - démangeaisons (L. Bosson)

  • Hydrolat de Camomille bleue matricaire : 50 ml
  • Hydrolat de Hélichryse italienne : 50 ml
  • Hydrolat de Lavande vraie : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml

Utilisation : Vaporiser plusieurs fois par jour sur la zone affectée jusqu'à disparition des symptômes.

4. Couperose (L. Bosson)

  • Hydrolat de Hélichryse italienne : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml
  • Hydrolat de Ciste ladanifère : 50 ml
  • Hydrolat de Cyprès : 50 ml

Utilisation : Utiliser comme tonique matin et soir après nettoyage du visage et avant l'application d'une crème végétale enrichie des mêmes huiles essentielles (3 gouttes de chaque dans un pot de 50 ml).

5. Transpiration excessive (L. Bosson)

  • Hydrolat de Rose de Damas : 50 ml
  • Hydrolat de Sauge officinale : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml
  • Hydrolat de Ciste ladanifère : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe du mélange dans 1 litre d'eau chaude, à boire durant la journée selon évolution jusqu'à disparition des symptômes.

6. Céphalée, maux de tête (L. Bosson)

  • Hydrolat de Rose de Damas : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à café dans un verre d'eau, à boire toutes les 30 minutes jusqu'à disparition des symptômes.
On peut également faire des compresses : 1 cuillère à soupe du mélange dans 100 ml d'eau sur un petit linge à appliquer sur le front durant 20 minutes en position couchée.

7. Maux de tête (S. Catty)

  • 50 ml d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 50 ml d’hydrolat de Camomille romaine
  • 100 ml d’eau (omettre si le mal de tête est sérieux)

Utilisation : Prendre 2 cuillères à café des hydrolats non dilués oralement. Appliquer simultanément deux compresses trempées du mélange ci-dessus : une sur le front et une sur la nuque, et s’allonger pendant 15 à 20 minutes.
Ajouter éventuellement 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée au mélange en cas de migraine.

8. Bouffées de chaleur (L. Bosson)

  • Hydrolat de Sauge officinale : 50 ml
  • Hydrolat de Rose de Damas : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe dans 1 litre à 1.5 litres d'eau à boire durant la journée selon évolution.

9. Ménopause (S. Catty)

  • 10 ml d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 10 ml d’hydrolat de Sauge
  • 10 ml d’hydrolat de Rose

Utilisation : Diluer dans 1 litre d’eau et boire au long de la journée pour rééquilibrer ses hormones et son humeur. Répéter tous les jours pendant 3 semaines, et arrêter pendant 1 semaine. Répéter le cycle si nécessaire.

10. Cholestérol (L. Bosson)

  • Hydrolat de Hélichryse italienne : 50 ml
  • Hydrolat de Carotte sauvage : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml
  • Hydrolat de Lédon du Groënland : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe dans 1,5 litres d'eau à boire dans la journée durant 40 jours.

11. Cirrhose (L. Bosson)

  • Hydrolat de Hélichryse italienne : 50 ml
  • Hydrolat de Carotte sauvage : 50 ml
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 50 ml
  • Hydrolat de Rose de Damas : 50 ml
  • Hydrolat de Thym vulgaire à linalol : 50 ml
  • Hydrolat de Lédon du Groënland : 50 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe dans 1 litre d'eau à boire dans la journée pendant plusieurs mois selon l'évolution.

12. Indigestion (S. Catty)

  • 5 ml d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 200 ml d’eau

Utilisation : Mélanger et boire lentement. Répéter si nécessaire.

13. Réveil matinal (D. Baudoux)

  • Hydrolat de Menthe poivrée : 100 ml
  • Hydrolat de Romarin à verbénone : 100 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe de mélange le matin.

14. Troubles de la circulation sanguine (D. Baudoux) :

  • Hydrolat de Menthe poivrée : 100 ml
  • Hydrolat de Cyprès : 100 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe de mélange 2 fois par jour

Soin de la peau 

15. Gel douche tonique à la chlorophylle (S. Macheteau)

  • 50 ml de gel douche neutre
  • 25 ml d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 25 ml d’HV de Calophylle inophyle
  • 20 gouttes d’HE de Menthe 
  • 25 gouttes d’HE de Pamplemousse
  • 1 pincée de Chlorophylle végétale
  • 50 gouttes d’extraits de pépins de pamplemousse
  • 17 gouttes de vitamine E

Mode opératoire : Mélanger les huiles essentielles, le conservateur, le colorant et la vitamine E dans l’huile végétale. Mélanger le gel douche et l’hydrolat, et y ajouter la phase huileuse. Secouer énergiquement.

16. Brume déodorante à la menthe poivrée (S. Macheteau)

  • 100 ml d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 120 gouttes de solubol
  • 15 gouttes d’HE de Clémentine
  • 10 gouttes d’HE de Citron
  • 5 gouttes d’HE de Ciste

Mode opératoire : Mélanger les huiles essentielles et le solubol, puis ajouter l’hydrolat et agiter vigoureusement. L’huile essentielle de Citron étant photosensibilisante, éviter l’exposition au soleil.

17. Brume pour la poitrine et le buste (S. Catty)

Pour femmes actives

  • 50% d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 25% d’hydrolat de Myrica gale (Piment royal)
  • 25% d’hydrolat de Menthe citronnée

Mélanger les hydrolats dans une bouteille avec un vaporisateur. Conserver au réfrigérateur, et vaporiser quotidiennement sur la poitrine. Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement.

Raffermissante et tonifiante

  • 50% d’hydrolat d’Epinette noire
  • 30% d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 20% d’hydrolat d’Encens

Mélanger les hydrolats dans une bouteille avec un vaporisateur. Conserver au réfrigérateur, et vaporiser quotidiennement sur la poitrine. Ne pas utiliser en cas de grossesse ou d’allaitement.

18. Brume pour pieds et jambes transpirants (S. Catty)

  • 50% d’hydrolat de Sureau noir
  • 25% d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 25% d’hydrolat de Sauge sclarée

19. Bain de pieds tonifiant et rafraîchissant (M-F. Delarozière)

Ajouter 4 à 5 cuillères à soupe d’hydrolat de Menthe, seul ou associé à l’hydrolat de Romarin, dans une cuvette d’eau tiède. Additionner éventuellement de gros sel (environ 150 g).

20. BRUME MATINALE "Réveil express" (S. Macheteau)

  • 50 ml d’hydrolat aromatique de Verveine odorante
  • 50 ml d’hydrolat aromatique de Menthe poivrée

Versez  les hydrolats dans un flacon vaporisateur de 100 ml. Secouez vigoureusement le flacon. Conservez-le au frais. Procédez le matin au réveil à une brumisation sur l’ensemble du visage.

Soins des cheveux

21. Shampooing frisson à la menthe poivrée (S. Macheteau)

  • 125 ml de Base lavante neutre
  • 65 ml d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 60 ml d’HV de Nigelle
  • 20 gouttes d’HE de Menthe poivrée
  • 17 gouttes de Vitamine E
  • 6 gouttes de teinture végétale de Propolis

Mode opératoire : Mélanger la base lavante, l’hydrolat, et l’huile végétale. Ajouter ensuite le reste des ingrédients et secouer énergiquement.

22. Shampooing antipelliculaire au Tea tree et bois de Cade (S. Macheteau)

  • 125 ml de Base lavante neutre
  • 65 ml d’hydrolat de Menthe poivrée
  • 60 ml d’HV de Neem margousier
  • 20 gouttes d’HE de Tea tree
  • 15 gouttes d’HE de bois de Cade
  • 17 gouttes de vitamine E
  • 6 gouttes de teinture végétale de propolis

Mode opératoire : Mélanger la base lavante, l’hydrolat, et l’huile végétale. Ajouter ensuite le reste des ingrédients et secouer énergiquement. 

Cuisine 

23. Crème de carottes Cannelle-Menthe (L. Bosson)

  • 1 litre d'Eau
  • 2 cuillères à soupe d'hydrolat de Cannelle
  • 2 cuillères à soupe d'hydrolat de Menthe
  • 20 cl de Lait de coco
  • 4 carottes moyennes
  • 1 Oignon
  • 1 cuillère à soupe de Gingembre frais râpé
  • Sel et Poivre

Faire cuire le tout pendant 20 minutes. Passer au mixer, saler et poivrer. Décorer avec de la Menthe fraîche ou du Persil. La crème de Carotte est une entrée particulièrement délicieuse.

24. Lassi Pitta - Boisson rafraîchissante pour l'été (L. Bosson)

Les lassis sont des boissons à base de yaourt qui accompagnent les plats indiens et ayurvédiques.

  • Hydrolat de Rose de Damas : 1 cuillère à café
  • Hydrolat de Lavande vraie : 1 cuillère à café
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 1 cuillère à café
  • Eau non gazeuse : 0,5 litre
  • Yaourt nature : 500 ml
  • Sirop d'érable : 1 cuillère à soupe

Mélanger les hydrolats avec le sirop d'érable et l'eau. Mixer le tout avec le yaourt. Vous pouvez servir décoré de feuilles de menthe.

25. Lassi Pitta - Boisson pour réduire aérophagie et constipation (L. Bosson)

Les lassis sont des boissons à base de yaourt qui accompagnent les plats indiens et ayurvédiques.

  • Hydrolat de Fleurs d'oranger : 1 cuillère à café
  • Hydrolat de Camomille romaine 1 cuillère à café
  • Hydrolat de Menthe poivrée : 1 cuillère à café
  • Eau non gazeuse : 0,5 litre
  • Yaourt nature : 500 ml
  • Sirop d'érable : 1 cuillère à soupe

Mélanger les hydrolats avec le sirop d'érable et l'eau. Mixer le tout avec le yaourt. Vous pouvez servir décoré de feuilles de menthe.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en hydrolathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des hydrolats dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

INDICATIONS BIBLIOGRAPHIQUES :

1. « L’hydrolathérapie, thérapie des eaux florales » de Lydia Bosson et Guénolée Dietz
2. « Hydrosols, the next aromatherapy » de Suzanne Catty
3. « L’aromathérapie » de Nelly Grosjean
4. « L’aromathérapie » de Dominique Baudoux
5. « Plantes, huiles et parfums de beauté » de Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Trierweiler
6. Al-Turki AI. Antibacterial effect of thyme, peppermint, sage, black pepper and garlic hydrosols against Bacillus subtilis and Salmonella enteritidis. International journal of food, agriculture and environment, 2007, 5(2), 92-94.
7. « 90 recettes de beauté bio à faire soi-même » de Sophie Macheteau et Vanina Guet
8. « Huiles essentielles : 2000 ans de découvertes aromathérapiques pour une médecine d'avenir » de Dominique Baudoux
9. « Cuisiner avec les huiles essentielles et les eaux florales » de Emmanuel et Valérie Cupillard
10. « L'aromathérapie énergétique ; guérir avec l'âme des plantes » de L. Bosson

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