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Guide des huiles essentielles

Huile essentielle de Litsée citronnée BIO

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Aussi appelée Verveine exotique ou Verveine Yunnan, les notes citronnées de l'huile essentielle de Litsée citronnée BIO favorisent la détente, la joie et la bonne humeur. Elle figure donc en première place dans la catégorie des huiles essentielles de l'humeur. En olfactothérapie psycho-énergétique, l'huile essentielle de Litsée citronnée BIO soutient ainsi les états dépressifs, en aidant à chasser les idées noires. Elle est préconisée pour redonner confiance en soi et en la vie en général. En cuisine, l'huile essentielle de Litsée citronnée dévoile un arôme citronné original qui se marie avec délice et originalité aux fruits de mer et poissons blancs.

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Mode d’utilisation

  • Application cutanée et massage

    Application cutanée et massage

    Approprié

  • Actif cosmétique

    Actif cosmétique

    Approprié

  • Bain aromatique

    Bain aromatique

    Approprié

  • Diffusion

    Diffusion

    Approprié

  • Qualité alimentaire

    Qualité alimentaire

    Adapté

Caractéristiques

Propriétés et utilisations

Précautions

En savoir +

Caractéristiques

Procédé d'obtention

Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau

Partie de la plante utilisée

Fruits

Nom botanique

Litsea cubeba

Avertissement

Les propriétés, indications et modes d'utilisation ci-dessous sont des citations issues d’ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. Ces informations générales sont données à titre informatif uniquement et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale. Ces informations ne peuvent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, ni engager notre responsabilité. En cas de doute, consultez un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.

Propriétés et utilisations

L'huile essentielle de Litsée citronnée est traditionnellement utilisée pour : Arthrite, arthrose, rhumatismes, dépression (nerveuse) déprime, mycose

Santé

Beauté

Bien-être

En savoir plus

Propriétés

En santé, l'huile essentielle de litsée citronnée est reconnue pour ces propriétés :

  • Riche en aldéhydes terpéniques, connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires

  • Antifongique, grâce à sa teneur en aldéhydes terpéniques et en géraniol

  • Réputée comme tonique digestive, eupeptique, elle facilite la digestion 

  • Antiparasitaire

  • Antibactérienne

Utilisations

En complément des traitements, est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :

  • Inflammations, tendinites, arthrite, rhumatismes articulaires

  • Ulcère de l'estomac et du duodenum (partie de l'intestin à la sortie de l'estomac)

  • Manque d'appétit, insuffisance digestive

  • Mycoses

  • Parasitoses

En pratique

mode_utilisation_massages​

Zones douloureuses enflammées : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange localement en massages doux.

Précautions

  • Déconseillée pendant la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans. Usage interne à proscrire pendant la grossesse.

  • Irritante pour la peau à l'état pur ; s'utilise toujours bien diluée en usage cutané. Prudence surtout sur peaux sensibles ou allergiques.

  • Tenir hors de portée des enfants.

  • Eviter tout contact avec les yeux.

  • Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : citral (géranial et néral), limonène et, dans une moindre mesure, linalol, géraniol.

  • En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.

  • Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.

En savoir +

Connue également sous le nom de Verveine exotique, la Litsée citronnée est un arbuste toujours vert qui était cultivé en Chine, en Inde et au Sri Lanka.

Son huile essentielle est extraite de fruits qui ressemblent à des baies. Son odeur citronnée et exotique crée une ambiance de joie, de détente et d'optimisme lorsqu’elle est diffusée.

Avis

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J'utilise cette huile essentielle en diffusion avec l'orange douce.

N

Litsée citronnée BIO

J adore

J

Litsée citronnée BIO

UNE TRES BONNE ODEUR ET APAISANTE

M

Litsée citronnée BIO

Parfum d'ambiance

M

Litsée citronnée BIO

Agréable odeur citronnée

C

Litsée citronnée BIO

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Recettes d’Aromathérapie issue de la Bibliographie

HE = Huile Essentielle HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Névralgie (après consultation d'un médecin) (D. Festy)

Santé & bien-être Douleurs et troubles nerveux

  • 0,5 ml d'HE Hélichryse italienne
  • 1 ml d'HE Camomille romaine
  • 0,5 ml d'HE Achillée millefeuille
  • 0,5 ml d'HE Litsée citronnée
  • 1 ml d'HE Lavande aspic
  • Qsp 10 ml d'HV Calophylle

Utilisation : Appliquez ce mélange à raison de 4 à 6 gouttes sur la zone douloureuse. Répétez si nécessaire.

Gale (Aroma news - Nard)

Santé & bien-être Infections bactériennes, virales et parasitaires

  • 3 ml d'HE Melaleuca Alternifolia (Tea tree)
  • 3 ml d'HE Litsea citrata (Litsée citronnée)
  • 3 ml d'HE Eugenia caryophyllus (Clou de Girofle)
  • 3 ml d'HE Mentha x piperita (Menthe poivrée)
  • 1 ml d'HE Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle)
  • complément à 300 ml de Crème cétylique

Utilisation : 1 application le soir sur toute la surface corporelle puis bander pour garder le contact pendant 10 heures. Répéter le traitement pendant 3 jours d'affilée.

Lichen simplex (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • 1 ml d'HE Litsea citrata (Litsée citronnée)
  • 3 ml d'HE Cymbopogon martinii (Palmarosa)
  • 3 ml d'HE Aniba rosaeodora (Bois de rose)
  • 2 ml d'HE Thymus vulgaris CT geraniol (Thym vulgaire à géraniol)
  • 2 ml d'HE Satureja montana (Sarriette)
  • 5 ml d'HV Rosa rubiginosa (Rose musquée)
  • complément à 30 ml de Transcutol

Utilisation : 2 à 3 applications locales par jour.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

Mycose cutanée (Aroma news - Nard)

Santé & bien-être Problèmes cutanés

  • 2 ml d'HE Palmarosa
  • 1 ml d'HE Tea tree
  • 1 ml d'HE Géranium Rosat
  • 0.5 ml d'HE Litsée citronnée
  • 1 ml d'HE Laurier Noble
  • HV Calophyllum Inophyle en complément à 30 ml

Utilisation : 3 à 4 applications locales par jour jusqu'à amélioration sensible.

Rhume des foins, rhinite allergique (Aroma news - Nard)

Santé & bien-être Problèmes ORL

  • 2 ml d'HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié)
  • 2 ml d'HE Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé)
  • 1 ml d'HE Mentha piperita (Menthe poivrée)
  • 1 ml d'HE Litsea citrata (Litsée citronnée)

Utilisation : 3 à 4 gouttes sur les zones sinusales à répéter au besoin.

Spasmes digestifs et gastriques (D. Baudoux)

Santé & bien-être Problèmes digestifs

  • 1 ml d'HE Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée)
  • 2 ml d'HE Ocimum basilicum ssp basilicum (Basilic)
  • 2 ml d'HE Artemesia dracunculus (Estragon)
  • 1 ml d'HE Citrus aurantium ssp aur. feuille (Petitgrain)
  • 1 ml d'HE Litsea citrata (Litsée citronnée)
  • complément à 15 ml d'HV Corylus avellana (Noisette) ou transcutol

Utilisation : 8 gouttes en onctions épigastrique, à renouveler selon les besoins.

Commentaire Aroma-Zone: Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

Baby blues (maman allaitante, sur avis médical) (D. Festy)

Santé & bien-être Soin des femmes enceintes ou allaitantes

  • 5 gouttes d'HE Litsée citronnée
  • 5 gouttes d'HE Orange douce
  • 5 gouttes d'HE Mandarine

Utilisation : Versez dans le diffuseur les HE et diffusez 3 fois par jour pendant 10 jours.

Aphonie (D. Baudoux)

Santé & bien-être Divers

  • 2 ml d'HE Cyprès
  • 1 ml d'HE Lavande aspic
  • 2 ml d'HE Litsée citronnée

Utilisation: 2 gouttes du mélange dans une cuiller à café de miel ou d'huile d'olive, 3 fois par jour après les repas pendant une semaine.

Equivalences

Huiles Essentielles

1 ml = 35 gouttes environ (avec nos codigouttes Aroma-Zone)

Huiles Végétales

1 pression (pompe aluminium Aroma-Zone) = 0.15 ml environ

Conversion Masse / Volume (pour un liquide)

Masse (g) = Densité x Volume (ml) à 20°C

Informations complémentaires

1 cuillère à café pleine = entre 3 et 4.5ml

1 cuillère à soupe pleine = entre 7.5 et 10ml


Néanmoins, ces correspondances en cuillères dépendent de nombreux facteurs (viscosité du liquide, température, profondeur et taille de la cuillère, comportement réthologique du liquide...), et nous vous conseillons vivement d’utiliser du matériel de mesure précis (éprouvettes graduées, pipettes graduées, balance de précision).

Recettes associées

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Composition à diffuser "Synergie Concentration"
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Bibliographie

1

"Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir"

Dominique Baudoux

2

"Aromathérapie" Éditions Maloine

Dr Jean Valnet

3

"L'Aromathérapie exactement"

P. Franchomme et Dr D. Pénoël

4

"La Bible de l'aromathérapie"

Nerys Purchon

5

"ABC des huiles essentielles"

Dr Telphon

6

"L'aromathérapie"

Nelly Grosjean

7

"Les huiles essentielles pour votre santé"

G. Roulier

8

"Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" - Editions Amyris

Dominique Baudoux

9

Lettres d'informations Aroma-News

Association NARD

10

"L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles"

Dominique Baudoux - Editions Amyris

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