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Sel d'Epsom 

Procédé d’obtention : le sel d'Epsom est obtenu à partir de minéraux naturels, provenant de gisements souterrains. La purification est ensuite effectuée par un procédé physique suivi d'une recristallisation.

Dénomination INCI : Magnesium sulfate

Autre dénomination : Sel amer, Sulfate de Magnésium hydraté

Pays d'origine : Allemagne

Qualité : sel sous forme hydratée. Qualité cosmétique et alimentaire.

Composition :

  • Sulfate de Magnésium hydraté (99%), les 1% restant étant constitué d'autres sels minéraux sous forme de traces

Présentation : cristaux blancs de petite taille (environ 2-3 mm)

Remède ancestral pour détoxifier le corps ou pour soulager les muscles et les pieds douloureux, le sel d'Epsom refait aujourd'hui son apparition dans les Spas et instituts pour sa richesse en magnésium biodisponible, qui lui confère son aptitude à détendre les muscles et à relaxer.

Utilisé en bain ou en peeling, le sel d'Epsom revitalise et dynamise la peau.

En solution, le sel d'Epsom libère son magnésium dans l'eau lui permettant ainsi de pénétrer au cœur des cellules. C'est ainsi qu'il apporte bien-être et décontraction.

Un vrai secret de beauté et de bien-être à ressortir du placard...

 

Propriétés

  • Reminéralisant, il apporte sa richesse en magnésium et en soufre à la peau.
  • La taille de ses grains lui offre un pouvoir exfoliant stimulant pour le corps tout en douceur.
  • Peut aider à stabiliser les émulsions riches de type "eau dans l'huile".

Utilisations

  • Sels de bains reminéralisants
  • Peelings et soins exfoliants pour le corps
  • Préparations d'émulsions riches "eau dans huile" : crèmes, baumes riches en huiles
Mode d'emploi et conseils d'utilisation
  • Bains corporels : ajoutez 3 à 4 poignées d'Epsom dans l'eau du bain.
    Après le bain, rincez-vous à l'eau claire et prolongez ses effets en hydratant votre peau à l'aide d'une crème riche pour le corps.
    Astuce : pour une peau encore plus douce, versez 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans l'eau du bain.

  • En peeling : une fois par semaine après la douche, massez en mouvements circulaires la peau encore humide avec le sel d'Epsom jusqu'à ne plus sentir les grains sous les doigts. Rincez à l'eau claire et séchez. Appliquez un lait ou une huile corporelle.

  Propriétés
  • Détend les muscles grâce à sa teneur en magnésium.
  • Soulage les douleurs articulaires, les raideurs et les tensions.
  • Active le processus de détoxification du corps et stimule les intestins.
Indications
  • Crampes et contractures musculaires
  • Lumbago, sciatique, rhumatismes, arthrite, tendinite, arthrose
Mode d'emploi et conseils d'utilisation
  • Bains corporels : ajoutez 3 à 4 poignées d'Epsom dans l'eau du bain. Détendez-vous 20 minutes dans le bain.
    Après le bain, rincez-vous à l'eau claire et prolongez ses bienfaits en appliquant un gel ou une huile de massage aux actifs appropriés (voir synergies ci-dessous).
  • Bains de pieds : après une journée passée debout à marcher ou à piétiner, pensez à délasser vos pieds. Pour cela, ajoutez  2 poignées de sel d'Epsom dans une bassine d'eau tiède et laissez-les reposer dans l'eau une dizaine de minutes.
    Après le bain, prolongez les effets de votre bain en appliquant un gel frais aux huiles essentielles délassantes (voir synergies ci-dessous).
Synergies
  • Décontraction musculaire :
    • Huiles essentielles de Bouleau noir, d'Eucalyptus Citronné, de Gaulthérie, de Genévrier, de  Lavandin super, de Romarin à Camphre et de Thym saturéoïdes
    • Huile végétale d'Andiroba
    • Macérâts huileux d'Arnica et de Milllepertuis
  • Pieds douloureux :
    • Huiles essentielles de Menthe poivrée, de Lavande ou de Menthe verte pour un effet fraîcheur instantané.
Propriétés
  • Aide à se sentir relaxé et détendu
  • Facilite l'endormissement
Indications
  • Stress, anxiété
  • Difficultés d'endormissement
Mode d'emploi et conseils d'utilisation
  • Bains corporels : ajoutez 1 à 2 poignées de sel de la mer Morte dans l'eau chaude du bain. Prenez le temps de vous détendre. Profitez-en pour fermer les yeux (l'idéal étant de bénéficier de la lumière tamisée de quelques bougies).
    Allez vous coucher immédiatement après le bain.
    Si vous le pouvez, faites-vous masser avec une huile de massage aux huiles essentielles calmantes et reposantes.

  • Vous pouvez également parfumer et colorer votre sel de bain et bénéficier ainsi des vertus des huiles essentielles. Pour cela :
    • dans le fond d'un saladier, mélangez 2 ml (70 gouttes) d'huiles essentielles et 1/2 cuillère à café d'huile végétale de votre choix
    • ajoutez-y 1 à 2 poignées (environ 100 g) de sel d'Epsom et une cuillère à café de poudre colorante
    • mélangez pour bien homogénéiser
    • versez le tout en saupoudrant dans l'eau du bain

Synergies

  • Stress, anxiété :
    • Huiles essentielles de Lavande, de Mandarine, de Néroli, d'Orange douce et de Petitgrain.
    • Couleurs associées à la relaxation : bleu, vert.
  • Sommeil :
    • Huiles essentielles de Angélique, Petitgrain, Clémentine, Myrte verte et de Lavande vraie.
    • Couleurs associées à la relaxation : bleu, indigo, violet
Propriétés
  • Apporte une source de magnésium aux plantes vertes, ce qui favorise leur croissance et leur production.
Utilisations
  • Engrais naturel pour les plantes vertes
Mode d'emploi et conseils d'utilisation :
  • Répandre une poignée de sel d'Epsom aux pieds de vos plantes. Lorsque vous les arroserez, ou lorsque la pluie tombera, elle viendra enrichir le sol en faisant pénétrer le sel dans la terre.
  • Préparez un engrais foliaire en mélangeant 1 cuillère à soupe bombée de sel d'Epsom dans un litre d'eau. Vaporisez sur les feuilles.

Conservation : Ce produit peut-être sensible à l'humidité. Conservez-le dans son sachet d'origine dans un endroit sec (éviter les pièces humides comme les salles de bain).
Refermez soigneusement le sachet après chaque utilisation.

Conditions de réalisation des recettes de cosmétique "maison"

Hygiène irréprochable en 3 points :

Tous les produits cosmétiques contenant une phase aqueuse sont très sensibles aux pollutions par des bactéries et des champignons. Il est donc indispensable de respecter une hygiène parfaite dans la confection des préparations "maison" contenant de l'eau et/ou des hydrolats, notamment en respectant ces quelques règles :

Lavez-vous soigneusement les mains avant de commencer votre préparation cosmétique. Minimisez les contacts avec la crème ou le lait et préférez des flacons pompes aux pots. Désinfectez systématiquement les ustensiles et contenants allant être utilisés : soit en les passant 10 minutes à l'eau bouillante puis en les séchant soigneusement avec un linge propre, soit en les rinçant à l'alcool de pharmacie puis en les laissant sécher à l'air libre. Après la réalisation, nettoyez soigneusement votre matériel. Conservez votre préparation au frais et utilisez-la dans un délai de un mois. Utilisez des "conservateurs naturels" comme l'extrait de pépins de pamplemousse ou certaines huiles essentielles.
Soyez attentif : si vous observez un changement d'odeur ou d'aspect, n'utilisez plus le produit.

- La confection de crèmes ou baumes nécessite parfois des chauffes importantes de certaines phases ou matières premières. Les précautions d'usage doivent être respectées pour éviter brûlures et projections. Il est conseillé de porter gants et lunettes de protection.
- Vos ingrédients et produits finis doivent être soigneusement étiquetés et tenus hors de portée des enfants.
- Dans le cas où vos préparations contiennent de l’alcool, soyez très prudent lors de sa manipulation. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment et longuement à l’eau. L’alcool est fortement inflammable : manipulez l’alcool loin de toute flamme et de toute source incandescente. L’alcool peut-être irritant pour les voies respiratoires : manipulez l’alcool dans un local aéré.
- Certains ingrédients peuvent présenter un risque d’allergie chez des personnes sensibles : faites toujours un test préalable de 48H dans le pli du coude pour vérifier qu'aucune réaction n'apparaît avant d'utiliser vos produits.
- Ces recettes sont des exemples d'utilisation de l'ingrédient décrit dans cette fiche technique. Ces illustrations ne sauraient en aucun cas engager notre responsabilité.
- Avant de commencer, consultez notre fiche de mises en garde et de précautions.

Recette de cosmétique maison "active" de Tiphanie, expert en formulation cosmétique AROMA-ZONE :

Sels de bain relaxants boisés à l'Amyris (réf : A4862/E5 - optimisation du 02/12/10)

Coût :
~3,5€ pour 200 ml

Difficulté de réalisation :
débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
10 minutes

Durée de conservation :
~3 mois *

Documents à imprimer avant de commencer votre préparation :

Mises en garde et précautions Préparer son matériel et ses contenants vides Etiqueter son produit et enregistrer la traçabilité Utilisation des pipettes et manipulation des produits visqueux

Proposition de flaconnage : Flacon transparent Cristal carré 200 ml.

Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :

  • Mini-fouet ou Spatule Aroma-Zone
  • Bécher gradué de 100 ml + pelle de dosage de 5 ml OU Balance de précision
  • Petit entonnoir de transfert

Ingrédients :

Phase Ingrédients : % ~200 ml
(avec balance)
~200 ml
(avec bécher)
A - Solubol : 3.00 6 g 5.5 ml soit 190 gouttes
A - Huile essentielle de Mandarine Jaune : 0.10 0.2 g 0.2 ml soit 8 gouttes
A - Huile essentielle de Cannelle écorce : 0.10 0.2 g 0.2 ml soit 7 gouttes
A - Huile essentielle d'Amyris : 0.40 0.8 g 0.8 ml soit 29 gouttes
A - Huile essentielle de Vétiver : 0.15 0.3 g 0.3 ml soit 10 gouttes
A - Sel d'Epsom : 72.15 144.3 g ~ 1.5 béchers de 100 ml
A - Sucre roux en poudre (cassonade) : 16.00 32 g 7 pelles de 5 ml
A - Mica Or : 0.60 1.2 g 0.5 pelle de 5 ml
A - Amidon de Maïs BIO : 7.50 15 g 5.5 pelles de 5 ml
Les pelles complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la pelle pour éliminer l'excès de produit.

Mode opératoire :

1/ Dans un grand bol, transférez le solubol et les huiles essentielles puis mélangez l'ensemble.
2/ Ajoutez le sel d'epsom, le sucre roux  et le mica or, puis mélangez afin de révéler la couleur.
3/ Ajoutez enfin l'amidon de maïs puis mélangez de nouveau après cet ajout.
4/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Utilisation :

Ajoutez plusieurs poignées de sel au moment de faire couler votre bain sous le jet d’eau afin de parfumer au maximum l’atmosphère de votre salle de bain.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Pour aller plus loin, consultez :
La liste des recettes Aroma-Zone

Recette de cosmétique maison "active" de Tiphanie, expert en formulation cosmétique AROMA-ZONE :

Sels colorés pour le bain : Bois de Hô, Pamplemousse, Ylang-Ylang  (réf : K20518/E5/E10/E8 - optimisation du 02/12/10)

Coût :
~2,3€ pour 200 ml de sels de bain coloré

Difficulté de réalisation :
débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
15 minutes

Durée de conservation :
~3 mois *

Documents à imprimer avant de commencer votre préparation :

Mises en garde et précautions Préparer son matériel et ses contenants vides Etiqueter son produit et enregistrer la traçabilité Utilisation des pipettes et manipulation des produits visqueux

Proposition de flaconnage : Flacon transparent Cristal carré 200 ml.

Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :

  • Mini-fouet ou Spatule Aroma-Zone
  • Balance de précision + set de 5 cuillères doseuses inox
  • Petit entonnoir de transfert

Ingrédients :
SEL COLORÉ POUR LE BAIN AU BOIS DE HÔ --> K20518/E5

Phase Ingrédients : % ~200 ml
( 1 flacon entier)
(avec balance)
~66 ml
(1/3 du flacon)
(avec balance)
A - Solubol : 8.00 16 g 5.3 g
A - Huile essentielle de Bois de Hô : 2.00 4 g soit 154 gouttes 1.3 g soit 50 gouttes
A - Sel d'Epsom : 74.80 149.6 g 49.4 g
A - Oxyde minéral Rose : 0.15 0.3 g 0.1 g
A - Oxyde minéral Bleu : 0.05 0.1 g 0.03 g soit 1 cuillère DROP
A - Amidon de Maïs BIO : 15.00 30 g 9.9 g
Les cuillères complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

SEL COLORÉ POUR LE BAIN AU PAMPLEMOUSSE --> K20518/E10

Phase Ingrédients : % ~200 ml
( 1 flacon entier)
(avec balance)
~66 ml
(1/3 du flacon)
(avec balance)
A - Solubol : 8.00 16 g 5.3 g
A - Huile essentielle de Pamplemousse : 2.00 4 g soit 165 gouttes 1.3 g soit 54 gouttes
A - Fragrance cosmétique Charlotte aux Fraises : 1.00 2 g soit 81 gouttes 0.7 g soit 28 gouttes
A - Sel d'Epsom : 68.80 137.6 g 45.4 g
A - Oxyde minéral Rose : 0.20 0.4 g 0.15 g soit 1 cuillère DASH
A - Amidon de Maïs BIO : 20.00 40 g 13.2 g
Les cuillères complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

SEL COLORÉ POUR LE BAIN A L'YLANG-YLANG --> K20518/E8

Phase Ingrédients : % ~200 ml
( 1 flacon entier)
(avec balance)
~66 ml
(1/3 du flacon)
(avec balance)
A - Solubol : 8.00 16 g 5.3 g
A - Huile essentielle d'Ylang-Ylang III : 2.00 4 g soit 152 gouttes 1.3 g soit 49 gouttes
A - Sel d'Epsom : 74.80 149.6 g 49.4 g
A - Oxyde minéral Bleu : 0.20 0.4 g 0.15 g soit 1 cuillère PINCH
A - Amidon de Maïs BIO : 15.00 30 g 9.9 g
Les cuillères complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit. 

Mode opératoire :

1/ Dans un bol, transférez le solubol, les huiles essentielles et la fragrance cosmétique charlotte aux fraises si nécessaire, puis mélangez l'ensemble.
2/ Ajoutez le sel d'Epsom et les oxydes, puis mélangez afin de révéler la couleur.
3/ Ajoutez enfin l'amidon de maïs et mélangez de nouveau après cet ajout.
4/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Utilisation :

Ajoutez plusieurs poignées de sels colorés et parfumés au moment de faire couler votre bain afin de parfumer agréablement ce moment de détente.
Stockez vos flacons à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Pour aller plus loin, consultez :
La liste des recettes Aroma-Zone

Recette de cosmétique maison "active" de Tiphanie, expert en formulation cosmétique AROMA-ZONE :

Sels de bain à la Violette (réf : A4549/E2 du 07/11/07)

Coût :
~6,1€ pour 200 ml

Difficulté de réalisation :
débutant / avancé / confirmé

Temps de réalisation :
10 minutes

Durée de conservation :
~3 mois *

Documents à imprimer avant de commencer votre préparation :

Mises en garde et précautions Préparer son matériel et ses contenants vides Etiqueter son produit et enregistrer la traçabilité Utilisation des pipettes et manipulation des produits visqueux

Proposition de flaconnage : Flacon transparent Cristal carré 200 ml.

Matériel nécessaire (en vente sur Aroma-Zone) :

  • Mini-fouet ou Spatule Aroma-Zone
  • Bécher gradué de 100 ml + set de 5 cuillères doseuses inox OU Balance de précision
  • Petit entonnoir de transfert

Ingrédients :

Phase Ingrédients : % ~200 ml
(avec balance)
~200 ml
(avec bécher)
A - Sel d'Epsom : 97.09 194.2 g ~ 2 béchers de 100 ml
A - Argile Violette : 0.73 1.5 g 4 cuillères TAD
A - Extrait aromatique de Violette : 2.18 4.4 g 5 ml soit 175 gouttes
Les cuillères sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

Mode opératoire :

1/ Dans un récipient, transférez le sel d'Epsom et l'argile violette puis mélangez l'ensemble.
2/ Ajoutez l'extrait aromatique de violette puis mélangez de nouveau pour homogénéiser.
3/ Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Utilisation :

Ajoutez plusieurs poignées de votre préparation au moment de faire couler votre bain sous le jet d’eau afin de parfumer au maximum l’atmosphère de votre salle de bain.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Pour aller plus loin, consultez :
La liste des recettes Aroma-Zone

Formules tirées d'ouvrages de référence en aromathérapie et en cosmétique naturelle :
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

BIEN-ETRE ET DETENTE

1. Sel de bain Détente absolue "Dans les vapeurs d'un Spa" (S. Macheteau)

Contenant conseillé : pot en verre 125 ml

  • 100 g de sel d'Epsom
  • 3 à 5 cuillères à moka (petit cuillère à café) selon l’intensité souhaitée de Chlorophylle végétale
  • 0,5 ml d’huile végétale de Baobab (à prélever avec une seringue graduée)
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Sapin baumier
  • 10 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus citronné
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
  • 1 pointe de couteau de Mica blanc

Préparation : Mettre le sel d’Epsom dans le bol ainsi que l’huile végétale de Baobab. Ajouter ensuite la poudre de Chlorophylle, le Mica blanc puis les gouttes d’huiles essentielles. Mélanger le tout en agitant vigoureusement afin d’obtenir une teinte homogène. Verser dans le pot

Utilisation : Ajouter 5 bouchons de ces sels de bain au moment de faire couler votre bain sous le jet d’eau afin de parfumer au maximum l’atmosphère de votre salle de bain.

Conservation : Conserver à l'abri de la lumière et de l'air pendant 6 mois maximum.

2. Super sel relaxant pour les muscles (Janice Cox)

  • Sel de mer : 1 tasse
  • Bicarbonate de soude : 1 tasse
  • Sel d'Epsom : 1 tasse

Préparation : Mélangez tous les ingrédients ensemble. Commencez à remplir votre baignoire avec de l'eau tiède. Versez lentement le mélange dans le bain pour permettre aux minéraux de se dissoudre complètement.

Utilisation : Restez dans le bain et relaxez-vous...

3. Gommage hydratant au sel de l'Himalaya (S. Macheteau)

Contenant conseillé : pot en verre 100 ml

  • HV Macadamia : 50 g
  • Sel de l'Himalaya ou sel d'Epsom : 50 g
  • Beurre de Karité : 3 cuillères à soupe
  • Fleurs de Lavandes séchées BIO : 2 cuillères à soupe
  • Propolis BIO : 15 gouttes

Préparation : Versez dans le mortier le beurre de Karité et l'huile végétale de Macadamia, et triturez la préparation au pilon jusqu'à obtenir une pâte lisse et onctueuse. Ajoutez le sel de l'Himalaya (ou le sel d'Epsom), les fleurs de Lavande et la teinture de Propolis. Mélangez le tout au pilon jusqu'à obtention d'un gommage uniforme, puis transvasez dans le pot en verre.

Utilisation : Restez dans le bain et relaxez-vous...

4. Bain pétillant pour deux (M. Bousquet et Ch. Vanbremeersch)

Pour 300 grammes de sels de bain, il vous faut

  • Sel de l'Himalaya ou sel d'Epsom : 6 cuillères à soupe
  • Lait en poudre : 5 cuillères à soupe
  • Bicarbonate de soude : 10 cuillères à soupe
  • Acide citrique : 4 cuillères à soupe
  • HV Olive : 1 cuillère à café
  • HE Gingembre : 6 gouttes
  • HE Lemongrass : 6 gouttes

Préparation : Mélangez le sel de l'Himalaya (ou le sel d'Epsom), le lait en poudre, le bicarbonate de soude et l'acide citrique dans le bocal stérilisé. Dosez l'huile d'Olive dans la cuillère à café et ajoutez-y directement les huiles essentielles. Intégrez petit à petit le mélange huile d'Olive/ huiles essentielles au mélange sec tout en remuant continuellement avec un mini-fouet afin d'éviter la formation de grumeaux. Voilà, c'est prêt !

 5. Sel de bain réconfort après l'effort (M. Bousquet et Ch. Vanbremeersch)

Pour 200 grammes de sels de bain, il vous faut

  • Gros sel de Guérande : 7 cuillères à soupe
  • Sels d'Epsom : 3 cuillères à soupe
  • Lait en poudre : 3 cuillères à soupe
  • HV Olive : 1 cuillère à soupe
  • HE Lavande : 15 gouttes
  • HE Gingembre : 5 gouttes

Préparation : Commencez par mélanger les ingrédients secs (sels et lait en poudre) dans le bocal propre et sec. Dosez la cuillère à soupe d'huile d'Olive et ajoutez-y les huiles essentielles. Incorporez petit à petit le mélange aux sels et au lait en poudre. Secouez, c'est prêt !

INDICATIONS BIBLIOGRAPHIQUES :

1. Lin CY, Tsai PS, Hung YC, Huang CJ. L-type calcium channels are involved in mediating the anti-inflammatory effects of magnesium sulphate. Br J Anaesth. 2010, 104(1), 44-51.
2. Clinton CW, Braude BM, James MF. Painful muscle spasm reversed by magnesium sulphate. A case report. S Afr Med J. 1985, 68(5), 332-3.
3. "Natural beauty at home" de Janice Cox
4. "90 recettes de beauté" de Sophie Macheteau
5. "Mes petits cadeaux cosmétiques bio" de Marie  Bousquet et Christie Vanbremeersch

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