Feuilles d'aloe vera : Quels bienfaits ?
L'aloe vera est une plante qui fait beaucoup de bien à notre peau comme à notre organisme. Ses feuilles charnues contiennent un gel riche en nutriment et particulièrement prisé du monde de la santé et de la cosmétiques. Quels sont vraiment les bienfaits renfermés dans ses feuilles ? Comment en profiter au mieux ? On vous dit tout.
Sommaire
Qu'est-ce que l'aloe vera ?
L'aloe vera est une plante succulente aux feuilles charnues et bordées d'épines. Elle pousse principalement dans les régions chaudes et arides mais on la retrouve également pas mal dans les régions tropicales où elle investit aisément la nature. Si on apprécie l'aloe vera pour son côté plante décoratif, on l'aime surtout pour ses nombreux bienfaits.
Propriétés et bienfaits des feuilles d'aloe vera ?
Les feuilles de l'aloe vera sont longues, vertes et bordées d'épines. La plante s'épanouit en éventail et peut compter une multitude de feuilles. Ce sont de ces dernières qu'on extrait le fameux gel d'aloe vera. Ce gel clair est composé à 90% d'eau mais aussi de nutriments et vitamines ce qui lui confère de nombreuses propriétés :
Hydratantes : Le gel extrait des feuilles d'aloe vera est un excellent hydratant pour la peau. Il aide à retenir l'humidité et est très efficace pour apaiser les peaux sèches et irritées.
Cicatrisantes : Célèbre pour ses capacités à accélérer la guérison des plaies, des brûlures mineures, des coupures, des éraflures et des coups de soleil.
Anti-inflammatoires : Le gel d'aloe vera est anti-inflammatoire. Il est très utile pour traiter les affections inflammatoires de la peau comme le psoriasis et l'eczéma.
Antibactériennes et antifongiques : Ces propriétés aident à prévenir les infections bactériennes et fongiques de la peau, rendant l'aloe vera utile dans le traitement et la prévention de l'acné par exemple.
Antioxydantes : Le gel des feuilles contient plusieurs types d'antioxydants, dont les vitamines C et E ainsi que le bêta-carotène, qui protègent la peau contre les dommages du temps et donc du vieillissement de la peau.
Digestives : Lorsqu'il est ingéré, le gel d'aloe vera est bon pour le système digestif. Il est utilisé pour apaiser et réduire les symptômes de troubles digestifs, comme la constipation et l'indigestion.
Quelles utilisations pour les feuilles d'aloe vera ?
Les feuilles d'aloe vera, et surtout le gel qu'elles contiennent, est polyvalent. Si vous avez la chance d'avoir une plante à disposition, voici comment vous pourriez en profiter :
Soins de la peau : pour hydrater tous les types de peau, l'aloe vera peut être utilisé comme soin de jour ou de nuit. Pour encore plus d'hydratation, vous pouvez laisser poser un masque en couche épaisse.
Traiter les brûlures et les coups de soleil : une petite brûlure ? Un coup de soleil ? Vous pouvez directement appliquer votre gel d'aloe vera sur la zone concernée.
Soin des cheveux : l'aloe vera agit comme conditionneur naturel, il aide aussi à apaiser les démangeaisons du cuir chevelu et hydrate efficacement les texturés qui peuvent l'appliquer en leave-in sans rinçage.
Santé digestive : si vous avez du mal à digérer, prendrez une cuillère à café de gel d'aloe vera pur.
Anti-acné : grâce à son action antifongique, l'aloe vera est excellent pour traiter l'acné. Il suffit de l'appliquer sur les zones concernées, sans rinçage.
Utilisation des feuilles d’Aloe vera : les précautions
Lorsque vous utilisez des feuilles d'aloe vera, prenez les précautions suivantes :
Manipulation avec précaution : Les feuilles d'aloe vera peuvent avoir des épines sur leurs bords, donc manipulez-les avec soin pour éviter les blessures !
Nettoyage approprié : Avant d'utiliser les feuilles, lavez-les soigneusement pour éliminer toute saleté ou contamination.
Test de sensibilité cutanée : Effectuez un test de sensibilité cutanée sur une petite zone avant d'appliquer le gel d'aloe vera sur une grande surface de peau pour éviter les réactions allergiques.
Conseil de l'expert
Pour ceux qui ne sont pas encore familiers avec l'aspect de l'aloe vera, il peut être utile de consulter des photos ou des guides de plantes pour confirmer l'identification. Assurez-vous de comparer avec des images provenant de sources fiables, afin d'éviter toute déconvenue.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice : Coralie Técher
Coralie est journaliste / rédactrice spécialisée dans l’univers du féminin depuis sept ans. Particulièrement intéressée par les sujets liés au domaine de la beauté et du bien être, elle a à cœur de mettre en avant les solutions offertes par la nature pour prendre soin de soi et ne manque jamais de s’informer sur le sujet afin d’en partager le meilleur.
Bibliographie
1
Dr Pierre Ricaudhttps://www.ricaud.com › ... › Conseils › IngrédientsQuels sont les bienfaits de l'Aloe Vera ? - Dr Pierre Ricaud
2
https://www.marqueverte.com/blog/aloe-vera-une-plante-medicinale-aux-multiples-vertus-en-cosmetique-n529
3
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=aloes_ps
Recettes associées
Comment reconnaître des feuilles d'aloe vera ?
Reconnaître des feuilles d'aloe vera c'est plutôt simple car elles se distinguent facilement dans la nature.
Forme et taille : Les feuilles d'aloe vera sont épaisses et charnues, adaptées pour stocker de l'eau dans les environnements arides où cette plante pousse naturellement. Elles ont une forme allongée, lancéolée, s'élargissant à la base et se rétrécissant vers une pointe. Elles peuvent atteindre jusqu'à 50 cm de longueur et 7 cm de largeur.
Couleur : La couleur des feuilles varie du vert clair au vert foncé. Certaines variétés peuvent avoir des feuilles légèrement bleutées ou grises. Sous un fort ensoleillement, les feuilles peuvent prendre des teintes rougissantes.
Texture : Les feuilles sont lisses mais fermes au toucher, avec une surface épaisse recouverte d'une peau cireuse qui aide à réduire la perte d'eau.
Bordures des feuilles : Les bords des feuilles sont généralement dentelés avec de petites épines disposées de manière régulière le long des bords. Ces épines sont douces mais légèrement pointues.
Disposition des feuilles : Les feuilles poussent directement du sol ou d'un tronc central court, en formant une rosette dense. Chez les jeunes plantes, les feuilles sont plus susceptibles de s'élever verticalement, tandis que dans les plantes matures, elles peuvent commencer à s'arquer vers l'extérieur.
Présence de gel : Si vous coupez une feuille, vous devriez voir un gel clair et mucilagineux à l'intérieur. Ce gel est la partie de la plante qui est utilisée pour les soins de la peau et autres remèdes.